Gözəl, sellülitsiz bədən quruluşu hər bir qadının arzusudur. Tez arıqlamaq üçün pəhrizlər olsa da, onların istənilən nəticəni verəcəyi və nə dərəcədə təhlükəsiz olduğu bilmirik. Aile.lent.az-ın təqdim etdiyi bu pəhriz isə həqiqətən artıq çəkilərdən qurtulub gözəl bədən quruluşuna sahib olmağa kömək edir.
Arıqlamaq üçün nə etməli?
1 həftəyə 10 kilo arıqlamağın real bir şey olmadığını düşünürsüzsə, onda sınaqdan keçirin. Hər ay bu pəhrizə əməl də bilərsiz.
Birinci gün
Bu gün tamamilə heç nə yeməyin. Sadəcə mineral su için. 5-6 dəfə için.
İkinci gün
Mineral su ilə birlikdə süd də içə bilərsiz. Axşam saat 9-da isə alma yeyə bilərsiz.
Üçüncü gün
Sadəcə mineral su için.
Dördüncü gün
Bu gün kök və kələm salatı yeyin. 1 çay qaşığı tərəvəz salatı da yeyə bilərsiz. Su için. Çayı qəndsiz için.
Beşinci gün
İkinci günün proqramını təkrarlayın. Yemək yeməyin.
Altıncı gün
Səhər tezdən qaynadılmış yumurta və yarım stəkan çay için. Saat 11-də tərəvəz şorbası için. Günortaya ət və 100 qram yaşıl noxud şorbası hazırlayın. İstirahət zamanı alma yeyin.
Yeddinci gün
Kefir, ya da süd için. 100 qram şor yeyin. Axşam qəndsiz çay için.
