Hansı qidalar təzyiqi qaldırır? SİYAHI

Hansı qidalar təzyiqi qaldırır? SİYAHI
21:42 3 Dekabr 2015
120 Maraqlı
Ölkə mətbuatı
A- A+

Hipertoniya çox yayılmış xəstəlikdir.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına əsasən, dünyada yaşayan insanların 60%-i hipertoniyadan əziyyət çəkir.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar müəyyən müalicə ilə yanaşı həmçinin pəhriz saxlamalı, təzyiqin artmasına səbəb olan bəzi qidaları və içkiləri  qidalanmada minimuma çatdırmalıdır. Yalnız bu halda təzyiqi normallaşdırmaq mümkün olacaq. Bəzən insanlar fikirləşir - təzyiqi salan dərman içirəmsə, deməli istənilən qida qəbul edə bilərəm. Bu çox təhlükəli yanılmadır. Bu halda hipertoniyanı kontrol etmək mümkün olmayacaq, xəstəlik daha da inkişaf edəcək və müxtəlif ağır fəsadların inkişafına səbəb olacaq. Hipertoniya zamanı pəhriz müalicənin ayrılmaz tərkib hissəsidir.
Beləliklə, hansı qida və içkilər təzyiqin artmasına səbəb olur:
- duzlu, hisə verilmiş qidalar (balıq, ət və s.), müxtəlif şorabalar, konservlər
- kolbasa, sosis
- yağlı ət, qara ciyər, balıq, balıq yağı, kürü
- ədviyyatlar (qırmızı və qara istiot, mixək, xardal, qıtığotu)
- yağlı kremlərlə tortlar, pirojnalar, dondurma
- bulkalar,  piroqlar və s. mayalı xəmirdən hazırlanmış şirin un məmulatları
- şirin qazlı içkilər (müxtəlif limonadlar, "kola", "fanta" və s.)
- şokolad
- göbələklər
- zeytun
- qəhvə, kakao, tünd qara və yaşıl çay
- yağlı xama, qaymaq, duzlu pendir
- qoz-fındıq
- spirtli içkilər.
Bəzi otların qəbulu təzyiqin qalxmasına səbəb ola bilər. Bu otlar arasında - jenşen, eleuterokokk, dazı otu və s.
Təbii ki, əgər hipertoniyadan əziyyət çəkən insan həftədə 1 dəfə 1 tikə pendir  və ya 1 kiçik pirojna  yeyərsə, bu onun sağlamlığına ciddi ziyan vurmayacaq. Lakin qadağan olunmuş qidaların tez-tez qəbulu qəti surətdə yolverilməzdir.
Sağlamlığınızı qoruyun!
Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

İlham Əliyev Misir Prezidentini təbrik edib

22 İyul 2017 16:53

Alişanın bu sözləri nişanlısını əsəbiləşdirəcək

22 İyul 2017 16:52

"Milan" "Bavariya"nı darmadağın etdi - VİDEO

22 İyul 2017 16:47

Azacıq dövlət tərbiyəniz olsun!

22 İyul 2017 16:43

"Qələbə qazanmaq motivasiyamızı artırar" - "Şerif"in qapıçısı

22 İyul 2017 16:37

İsti su içməyin 8 MÜKƏMMƏL FAYDASI

22 İyul 2017 16:33

Təyyarə məcburi eniş etdi - Quşa görə

22 İyul 2017 16:32

Bakı-Moskva əlaqələrində Soçi mərhələsi: düşmənlər təlaşda

22 İyul 2017 16:27

Misirdə Yaxın Şərqin və Afrikanın ən böyük hərbi bazası istifadəyə verilib

22 İyul 2017 16:27

Polisin "narkotik oyunu" -

22 İyul 2017 16:26

Uşaqlar zəlzələyə görə gecə küçədə yatdılar - FOTO - VİDEO

22 İyul 2017 16:22

Rusiya hərbi cinayətlərinə görə CAVAB VERƏCƏK - MƏHKƏMƏ

22 İyul 2017 16:18

Filippinin cənubunda tətbiq olunan hərbi vəziyyət rejiminin müddəti uzadılıb

22 İyul 2017 16:17

Meryem Uzerli gecə klubunda səhərə qədər iş adamı ilə rəqs etdi - FOTO

22 İyul 2017 16:17

Sxadadze istefa verdi

22 İyul 2017 16:12

53 yaşlı müəllimə şagird ilə seksə görə tutuldu - FOTO

22 İyul 2017 16:05

Yaqub Mahmudov: Dərsliklərin elmi məzmununa ciddi diqqət yetirilməlidir

22 İyul 2017 16:04

Günəş şüalarının bədənə İNANILMAZ TƏSİRİ

22 İyul 2017 16:03

Ədliyyə orqanlarında işləmək istəyənlərlə aparılacaq söhbətin tarixi açıqlanıb

22 İyul 2017 16:02

“Milan” Beynəlxalq Çempionlar Kubokunda “Bavariya”nı böyük hesabla məğlub edib

22 İyul 2017 16:02

Göyçayda iki avtobus yandı

22 İyul 2017 15:57

Kooperasiya Universitetində imtahan verən abituriyentlər yenidən imtahan verəcəklər

22 İyul 2017 15:57

“Prezidentin bu addımının dünyada bənzəri yoxdur” - MİLLƏT VƏKİLLƏRİ

22 İyul 2017 15:53

"Azərbaycan və Rusiya prezidentlərinin görüşü əməkdaşlığın inkişafı üçün müsbət nəticə verəcək"

22 İyul 2017 15:52

Cazibədar Emili çılpaq halda kamera qarşısında - FOTO

22 İyul 2017 15:47

Beynəlxalq Üzgüçülük Federasiyası bukmeker kontorlarının reklamlarını qadağan edib

22 İyul 2017 15:47

İlham Əliyev Misir Prezidentini təbrik edib

22 İyul 2017 15:47

I və IV ixtisas qruplarının abituriyentləri üçün keçirilən qəbul imtahanı başa çatıb

22 İyul 2017 15:42

Prezident İlham Əliyev Misirin dövlət başçısına təbrik məktubu göndərib

22 İyul 2017 15:42

Balakəndə qədim Alban məbədi aşkarlanıb

22 İyul 2017 15:42

Azərbaycanlı aktyor Burak Özçivitlə görüşdü - FOTO

22 İyul 2017 15:38

"Panatinaikos" iştirak ərizəsini UEFA-ya göndərdi

22 İyul 2017 15:37

Süfrə arxasında bu 6 şeyi ƏSLA ETMƏYİN: “Nuş olsun” demək olmaz

22 İyul 2017 15:33

Azərbaycan-Rusiya: strateji münasibətlərin inkişafı üçün yeni impuls

22 İyul 2017 15:32

Fərdi jurnalist yazıları müsabiqəsinin qalibləri mükafatlandırıldı

22 İyul 2017 15:28

"Aqrolizinq"in texnikasını sığortalayacaq şirkətlərdən biri məlum olub

22 İyul 2017 15:27

"Qəbələ"nin 109 yaşlı rəqibi

22 İyul 2017 15:27

ABŞ-ın səhvən vurduğu polislərin sayı açıqlandı

22 İyul 2017 15:27

Baş prokuroru qətlə yetirən 28 nəfər öldürüləcək

22 İyul 2017 15:23

Sükan arxasında sifariş qəbul edən taksi sürücülərini cərimə gözləyir - VİDEO

22 İyul 2017 15:22

Bu insanlarla əlaqəni BİRDƏFƏLİK kəsin

22 İyul 2017 15:13

Aleksis Sançes PSJ ilə razılığa gəldi

22 İyul 2017 15:12

Xəzər Dəniz Gəmiçiliyi geyim formaları axtarır

22 İyul 2017 15:12

Markov: "Azərbaycan ATƏT-in Minsk qrupunun həmsədrlərinə təzyiqi gücləndirir"

22 İyul 2017 15:12

Biləsuvarda avtomobil qaçırılıb

22 İyul 2017 15:09

Bugünkü imtahan nəticələri nə vaxt elan ediləcək?

22 İyul 2017 15:08

Bu görüş ermənilərin bütün səylərini silə bilər

22 İyul 2017 15:05

“Onlar yenidən qəbul imtahanı verəcəklər” – DİM-dən açıqlama

22 İyul 2017 15:04

Bakıda universitetdə baş verən yanğın söndürülüb -

22 İyul 2017 15:03

"Deutsche Bank" yenidən cərimələnib

22 İyul 2017 15:02