Kişilərin nəzərinə: potensiyanı artıran qidalar

Kişilərin nəzərinə: potensiyanı artıran qidalar
22:27 3 Dekabr 2015
142 Maraqlı
Ölkə mətbuatı
A- A+

Cinsi istəyi artıran 13 SUPER QİDA (20 Aprel 2017 23:22)
Cinsi istəyi artıran qidalar (18 Aprel 2017 10:15)
Kişilərdə cinsi gücü artıran qidalar (07 Aprel 2017 05:33)

Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə isə sağlam tamdəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib  vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium.
Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
Kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidalar:
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.
Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün

Aİ ölkələrinin sammiti Britaniya ilə Breksit üzrə danişiqların aparılması göstərişlərini qəbul edib

29 Aprel 2017 21:47

Dəvə tikanının faydaları

29 Aprel 2017 21:47

Özbəkistan gimnastı: Bədii gimnastika inanılmaz emosiyalar verir

29 Aprel 2017 21:43

Yığılıb saxladığınız sudan içməyin

29 Aprel 2017 21:42

Dünyanın ən XEYİRlisi

29 Aprel 2017 21:37

Şou ulduzu sörfinqlə məşğul oldu - FOTO

29 Aprel 2017 21:32

Lionel Messinin "əkiz qardaşı" ortaya çıxdı

29 Aprel 2017 21:30

10 manata satılanı da var, 250 manata olanı da - VİDEO

29 Aprel 2017 21:27

Bu ərazi onların dəyişməz məkanına çevrilib - VİDEO

29 Aprel 2017 21:27

Xüsusi versiyalı Chevrolet Tahoe - FOTO

29 Aprel 2017 21:27

Bakıda ən çox ev hardan alınır? - VİDEO

29 Aprel 2017 21:22

Bakıda mağazadan oğurluq anı - KAMERA GÖRÜNTÜSÜ

29 Aprel 2017 21:22

Nizamsız yuxu ömrü qısaldır

29 Aprel 2017 21:22

Yay turizmi mövsümü başlayır - VİDEO

29 Aprel 2017 21:22

Arı sancmasından hər il 59 nəfər ölür - STATİSTİKA

29 Aprel 2017 21:18

Elməddin Cəfərov əməliyyat olunacaq

29 Aprel 2017 21:18

Hər kəs bu qurğudan danışır - VİDEO

29 Aprel 2017 21:17

“Artıq arvadınızı dostunuza verin” deyən axund AÇIQLAMA verdi - VİDEO

29 Aprel 2017 21:17

"Uber" gizli şəkildə iOS istifadəçilərini izləyib

29 Aprel 2017 21:17

Şadlıq sarayları taktikanı dəyişir:- VİDEO

29 Aprel 2017 21:17

Uzun yola çıxan sürücülər oxucun - VİDEO

29 Aprel 2017 21:17

Qoyun oğruları tutuldu

29 Aprel 2017 21:14

Sosial mənzillərə qeydiyyat başlayır: QİYMƏTLƏR, ŞƏRTLƏR, TƏLƏBLƏR - VİDEO

29 Aprel 2017 21:12

Sarımsaq çayının faydaları və hazırlanması

29 Aprel 2017 21:12

2070-ci ildən məktub gəldi

29 Aprel 2017 21:12

Türkiyədə evlilik proqramları qadağan olundu

29 Aprel 2017 21:09

Formalı gözəllər - FOTO

29 Aprel 2017 21:05

Cəmi 5 günə arıqlayacaqsınız: QATIQ PƏHRİZİ

29 Aprel 2017 21:05

"Neftçi"nin legioneri: "Növbəti mövsüm yüksək yerlər uğrunda mübarizə apara bilərik"

29 Aprel 2017 21:02

Cocuq Mərcanlıda 1291 qəlpə, 3 partlamamış hərbi sursat tapıldı

29 Aprel 2017 20:58

Gəncədə qəza: 2 yaralı

29 Aprel 2017 20:57

Hamıdan seçiləcək qədər cəsarətli ol

29 Aprel 2017 20:57

Rüfət Aslanlı banklara göstəriş verdi: QHT-lərin problemi həll olundu

29 Aprel 2017 20:57

Bolqarıstan komandası: Bakıda qalib gəlməyimizə çox şadıq

29 Aprel 2017 20:55

Qadın həbsxanasında seksual cinayətlər – Şok faktlar - FOTO

29 Aprel 2017 20:52

Onlarla xəstəliyin müalicəsində istifadə edilən yağ

29 Aprel 2017 20:52

Emillə Aleksandrın Bakıda silsilə cinayətləri

29 Aprel 2017 20:52

İnşaat işləri zamanı generalın cəsədi aşkarlandı

29 Aprel 2017 20:49

“Əslində mən varlı xanımam...” - Əməkdar artist

29 Aprel 2017 20:47

İrfan nədir?

29 Aprel 2017 20:47

Tələbələr arasında ölkə çempionatının qalibləri müəyyənləşdi

29 Aprel 2017 20:44

“Qarabağ” azarkeşlərindən çox pis pankart - FOTO

29 Aprel 2017 20:42

Namazda qəlb hüzuru əldə etməyin yolları

29 Aprel 2017 20:42

Kişilərin ağlını başından alan MÜSƏLMAN GÖZƏLLƏRİ - FOTOLAR

29 Aprel 2017 20:38

“Mən “Neftçi”nin baş məşqçisiyəm, sevməsəniz də, dözməlisiniz”

29 Aprel 2017 20:37

Tariximizin qara günü 28 Aprel

29 Aprel 2017 20:37

Bütün Avropa yolçularımız bəlli oldu

29 Aprel 2017 20:37

“VAZ” və “Niva” toqquşdu, yaralananlar var

29 Aprel 2017 20:34

Oyuncaqlara bənzəyən uşaqlar - FOTO

29 Aprel 2017 20:32

Qurban Qurbanov “Qarabağ”ın yay planlarını açıqladı

29 Aprel 2017 20:32