Qışda xəstələnməmək üçün bu meyvələri yeyin

Qışda xəstələnməmək üçün bu meyvələri yeyin
20:27 4 Dekabr 2015
102 Sosial
Ölkə mətbuatı
A- A+

Bunları etdikdən sonra xəstələnməyəcəksiniz (15 Aprel 2017 10:07)

Havaların soyuması və infeksiyaların çoxalması qış aylarında xəstəliklərin artmasına səbəb olur. Bu soyuq aylarda içilən bitki çayları isə həm immuniteti gücləndirir, həm də xəstəliklərdən qoruyur. Eyni zamanda portağal, zəncəfil, qərənfil də infeksiya və ağrıların qarşısını almaq üçün faydalıdır.

Yanlış qidalanma vərdişləri xəstə edir

Qapalı yerlərdə uzun vaxt keçirmək, şəkərli və hazır içkiləri bol qəbul etmək immuniteti zəiflətməklə xəstəlikləri sürətləndirir. Bunun üçün evdə, ya iş yerində hazırlana bilinəcək bitki çayları ilə xəstəliklərdən qorunmaq və sağlam qalmaq mümkündür.

Milli.Az aile.lent.az istinadən bildirir ki, qış aylarında artan xəstəliklərə qarşı mübarizə aparmaq üçün tövsiyələr təqdim edir.

Heyva soyuqdəyməyə çox faydalıdır

Öskürəyin azalmasına və boğazın yumşalmasına birbaşa faydalı olan sevimli qış meyvələrindən olan heyvanın toxumları çaylara əlavə edildiyində sakitləşdirici təsir bağışlayır. Həzmi də asanlaşdıran heyvanın xərçəngdən qoruma, arıqlama, sağlam bir dəri, allergik reaksiyalar, immunitet sisteminin güclənməsi və qan təzyiqinin tənzimlənməsi kimi bir çox faydası var.

Ancaq heyva toxumlarının çox miqdarda qəbulunun toksik təsir yarada biləcəyini də unutmayın.

Portağal yeyin

Yüksək C vitamin tərkibli olan portağal qışın şah meyvələrindədir. Portağal qabığı və içindəki ağ maddənin çox vacib olduğunu bilməlisiniz. Portağal qabığında olan uçucu yağlar şiş yaranmasının qarşısını alır və xərçəngdən qoruyur. Portağal qabığının içindəki ağ hissəsində olan pektin bağırsaq sağlamlığına çox faydalıdır, mədənin boşalmasını gecikdirir və daha uzun müddət tox saxlayır. 

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Moruqla müalicə olunmaq üçün 5 resept

27 May 2017 23:37

"Arsenal" 13-cü dəfə İngiltərə Kubokunun sahibi olub

27 May 2017 23:37

Serial ulduzu kurortda istirahət edir - FOTO

27 May 2017 23:32

Yeniyetmə avarçəkənimiz Avropa çempionatında finala çıxdı

27 May 2017 23:32

Bülənt Ərsoyu kobranın sancdığı görüntülər ortaya çıxdı

27 May 2017 23:30

Bülent Ersoyu kobranın vurduğu anlar ortaya çıxdı - VİDEO

27 May 2017 23:27

Bu 11 qidanı soyuducunun buzluğunda saxlamaq olmaz

27 May 2017 23:27

Ramazan ayında niyə xurma yeyilir?

27 May 2017 23:22

“Arsenal” mövsümü kubokla bitirdi

27 May 2017 23:17

Orucu neçə yaşından tutmaq vacibdir?

27 May 2017 23:17

Bıçağınız kütdür?

27 May 2017 23:13

Özlərini dəyişən adamların şousu başlanır - FOTO

27 May 2017 23:12

Ərəb biznesmen Trampın evli qızına elçi düşdü

27 May 2017 23:12

Qaxda 9-cu sinif şagirdini maşın vurdu

27 May 2017 23:12

“Qarabağ”dan tarixi ilk

27 May 2017 23:12

İsti Ramazan ayında susuzluq ilə necə mübarizə aparmalı?

27 May 2017 23:12

“Yuventus”dan səfər qələbəsi - YENİLƏNİR

27 May 2017 23:12

Qəfil gələn ƏCƏL ZƏNGİ - Qusarda bədbəxt hadisə

27 May 2017 23:08

Azərbaycanın Respublika Günü Macarıstanda qeyd olunub

27 May 2017 23:05

Həşəratlardan qurtulmaq üçün ev üsulları

27 May 2017 22:57

"Arsenal" mövsümü kubokla başa vurdu

27 May 2017 22:57

Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Milli Aviasiya Akademiyası və ADA Universitetinin Respublika Günü münasibətilə birgə tədbirində iştirak edib (FOTO)

27 May 2017 22:55

Türkiyədə zəlzələ

27 May 2017 22:53

Adınızın baş hərfi sizinlə bağlı hansı sirləri gizlədir... - YOXLAYIN

27 May 2017 22:52

Ramazan ayında qida rasionunda nələrə diqqət edilməlidir?

27 May 2017 22:52

Yaşıl çayın faydaları və zərərləri

27 May 2017 22:51

Oruc tutan adamın günün çox hissəsini yatması düzgündürmü?

27 May 2017 22:47

Millimizin üzvü Slovakiya çempionatında dubl etdi

27 May 2017 22:47

Qaxda 15 yaşlı yeniyetməni maşın vurub

27 May 2017 22:42

Oruc tutanlara həkimlərdən yeni tövsiyyələr

27 May 2017 22:42

Müğənni Pərviz toy gününü açıqladı

27 May 2017 22:37

Marketlərdən pendir alarkən diqqətli olun

27 May 2017 22:37

Rus müğənni Mayamidə dincəlir - FOTO

27 May 2017 22:32

Həyatın özü onlardır - FOTO

27 May 2017 22:32

Düşənbədə “28 May – Respublika Günü” ilə bağlı rəsmi qəbul keçirilib (FOTO)

27 May 2017 22:29

Bu 7 növ çayı içməyin

27 May 2017 22:27

Rusiyanın ən yaşlı aktrisası vəfat etdi

27 May 2017 22:27

Tanınmış aktrisa vəfat etdi, xəbər az əvvəl yayıldı

27 May 2017 22:25

Orucunuzu pozmadan baş ağrılarını kəsməyin 10 üsulu

27 May 2017 22:22

2000-ci illərə damğa vuran məşhur serialın balaca qəhrəmanını TANIMAYACAQSIZ - FOTOLAR

27 May 2017 22:18

Müsəlman təqviminin aylarının adı nədir?

27 May 2017 22:17

Gecədə parladı, sonra oxudu - FOTO

27 May 2017 22:12

Ramazan ayında çəkini azaltmaq üçün tövsiyələr

27 May 2017 22:12

Eks baş nazirə sui-qəsd edildi

27 May 2017 22:07

İnstagram-ın rus gözəli - FOTO

27 May 2017 22:05

Əllərinizi düzgün yuyub qurulayırsınızmı?

27 May 2017 21:57

Həkimlər orucu şorba ilə başlamağı tövsiyə edir

27 May 2017 21:52

Mingəçevirdə oğlu tərəfindən öldürüldüyü ehtimal edilən qadının

27 May 2017 21:51

Ağıza toz getməsi orucu batil edirmi?

27 May 2017 21:47

Ramazan ayında necə qidalanaq? - həkim məsləhəti

27 May 2017 21:42