Qışda xəstələnməmək üçün bu meyvələri yeyin

Qışda xəstələnməmək üçün bu meyvələri yeyin
20:27 4 Dekabr 2015
102 Sosial
Ölkə mətbuatı
A- A+

Havaların soyuması və infeksiyaların çoxalması qış aylarında xəstəliklərin artmasına səbəb olur. Bu soyuq aylarda içilən bitki çayları isə həm immuniteti gücləndirir, həm də xəstəliklərdən qoruyur. Eyni zamanda portağal, zəncəfil, qərənfil də infeksiya və ağrıların qarşısını almaq üçün faydalıdır.

Yanlış qidalanma vərdişləri xəstə edir

Qapalı yerlərdə uzun vaxt keçirmək, şəkərli və hazır içkiləri bol qəbul etmək immuniteti zəiflətməklə xəstəlikləri sürətləndirir. Bunun üçün evdə, ya iş yerində hazırlana bilinəcək bitki çayları ilə xəstəliklərdən qorunmaq və sağlam qalmaq mümkündür.

Milli.Az aile.lent.az istinadən bildirir ki, qış aylarında artan xəstəliklərə qarşı mübarizə aparmaq üçün tövsiyələr təqdim edir.

Heyva soyuqdəyməyə çox faydalıdır

Öskürəyin azalmasına və boğazın yumşalmasına birbaşa faydalı olan sevimli qış meyvələrindən olan heyvanın toxumları çaylara əlavə edildiyində sakitləşdirici təsir bağışlayır. Həzmi də asanlaşdıran heyvanın xərçəngdən qoruma, arıqlama, sağlam bir dəri, allergik reaksiyalar, immunitet sisteminin güclənməsi və qan təzyiqinin tənzimlənməsi kimi bir çox faydası var.

Ancaq heyva toxumlarının çox miqdarda qəbulunun toksik təsir yarada biləcəyini də unutmayın.

Portağal yeyin

Yüksək C vitamin tərkibli olan portağal qışın şah meyvələrindədir. Portağal qabığı və içindəki ağ maddənin çox vacib olduğunu bilməlisiniz. Portağal qabığında olan uçucu yağlar şiş yaranmasının qarşısını alır və xərçəngdən qoruyur. Portağal qabığının içindəki ağ hissəsində olan pektin bağırsaq sağlamlığına çox faydalıdır, mədənin boşalmasını gecikdirir və daha uzun müddət tox saxlayır. 

Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Ədliyyə Nazirliyinin kollegiya iclası keçirilib

27 İyul 2017 20:47

Azərbaycanda 33 bələdiyyə sədrinin işi məhkəmələrə və prokurorluğa göndərilib

27 İyul 2017 20:47

Naxçıvanda bu il ərzində qeydiyyata alınan daşınmaz əmlakın sayı açıqlanıb

27 İyul 2017 20:47

“Panatinaikos”dan yeni transfer: “Qəbələ” ilə oyundan sonra açıqlanacaq

27 İyul 2017 20:47

Putin: “Tərbiyəsizliyə daim dözmək olmur..."

27 İyul 2017 20:45

Bərdədə ev yandı

27 İyul 2017 20:43

Dünyada bitcoin-bankomatların sayı bir ay ərzində 7% artıb

27 İyul 2017 20:42

Bitcoin "real deyil" - Hovard Marks

27 İyul 2017 20:42

Gözlənilməz əcəlin qarşısını necə almaq olar?

27 İyul 2017 20:42

Nabranda istirahət mərkəzində kütləvi dava – VİDEO - FOTO

27 İyul 2017 20:42

Müştərilərinə 1 milyard funt-sterlinq təzminat ödəyəcək

27 İyul 2017 20:37

Azərbaycanda eneolit mədəniyyətinə aid olan abidələr aşkarlanıb - FOTO

27 İyul 2017 20:37

Azərbaycanın Almaniyadakı səfirinin “Business & Diplomacy” jurnalında məqaləsi dərc olunub

27 İyul 2017 20:37

Xəzərdə batan 8 nəfər xilas edilib

27 İyul 2017 20:37

Türkiyə şirkəti “Traktorsazi”yə sponsorluq edəcək

27 İyul 2017 20:37

Məşhur model əvvəllər qapıçı olubmuş - FOTO

27 İyul 2017 20:32

“Mədəniyyət” kanalı ilə AYB-in birgə layihəsi olan yeni ədəbi müsabiqəyə start verilir

27 İyul 2017 20:27

WhatsApp-ın bu xüsusiyyətlərini bilirsinizmi?

27 İyul 2017 20:25

Balqabaq tumu yeyin, yuxunuz gəlsin

27 İyul 2017 20:22

Zərdabda işgüzar forum keçirilib

27 İyul 2017 20:17

"Microsoft" süni intellektli eynək buraxacaq

27 İyul 2017 20:12

BBF-in dəstəklədiyi "Keepface"in fəaliyyəti ölkə hüdudlarından kənara çıxıb

27 İyul 2017 20:07

Populyar aktrisa əri ilə istirahətə yollandı - FOTO

27 İyul 2017 20:05

Lənkəranda ağır qəza - 2 avtomobil toqquşdu

27 İyul 2017 20:03

Mingəçevir şəhər “Gənclər Evi”nə yeni direktor təyin olunub

27 İyul 2017 20:02

Bərdədə ev yanıb

27 İyul 2017 19:57

Bronxial astmanın növləri

27 İyul 2017 19:57

Prezident İlham Əliyev perulu həmkarını təbrik edib

27 İyul 2017 19:56

Azərbaycanda daha bir institut doktorantura üzrə kadrlar hazırlayacaq

27 İyul 2017 19:52

“Biz səbirliyik, lakin hansısa məqamda cavab verməli olacağıq” - Putin

27 İyul 2017 19:52

Alimin niyyətilə tor atan kişi, nə çıxartdı?

27 İyul 2017 19:52

“Azərsu”da doktorantlar hazırlanacaq

27 İyul 2017 19:52

Lənkəranda iki avtomobil toqquşub, xəsarət alan var

27 İyul 2017 19:52

Bu kod telefonunuzu sıfırlayır

27 İyul 2017 19:50

“Vicdan haqqı”nın aktyoruna protez qoyulub - FOTO

27 İyul 2017 19:49

İrandan Azərbaycana heroin keçirmək istəyən qadın saxlanıldı - FOTO

27 İyul 2017 19:48

Bərdədə yanğın

27 İyul 2017 19:44

Qiyamətin 50 keçidi nə mənasındadır?

27 İyul 2017 19:42

Türkiyə şirkəti “Traktorsazi”nin rəsmi sponsorlarından biri olub

27 İyul 2017 19:42

Klub üçün kamera qarşısına keçdi - FOTO

27 İyul 2017 19:37

Pulsuz mənzil paylayan ölkələr – SİYAHI - ŞƏRTLƏR

27 İyul 2017 19:37

İstanbulda 17 İŞİD üzvü saxlanılıb

27 İyul 2017 19:37

Dünyanın ən zəngin insanlarının reytinqində – YENİ LİDER

27 İyul 2017 19:37

Bülənt Ərsoy həmkarı ilə əlbəyaxa oldu

27 İyul 2017 19:35

İndoneziya sahillərində ZƏLZƏLƏ

27 İyul 2017 19:33

Penitensiar Xidmətin orta rəis heyətinə qulluğa qəbul edilən əməkdaşlar and içiblər

27 İyul 2017 19:27

Bir stəkan nanə çayı görün nələrə qadirdi?

27 İyul 2017 19:23

Uzun müddət ekrana baxmağın üç zərəri

27 İyul 2017 19:22

Azərbaycanda iş saatı nə qədərdir?

27 İyul 2017 19:17

“Azərişığ”ın Oğuz rayonunda ofis binasının açılışı olub

27 İyul 2017 19:12