Aktual mövzular: Dollar alış-satışı , Çempionlar Liqası, Hava haqqında, Məzənnə, Neftin qiyməti

Şokoladın orqanizmə xeyri

Şokoladın orqanizmə xeyri

Date: 14 December 2015 17:11

Bir çoxlarımızın sevdiyi şokolad düşündüyümüz qədər d orqanizm üçün ziyanlı deyil. 

Axşam.az xarici KİV-ə istinadən şokoladın faydalarını təqdim edir:

1. Şokolad qan təzyiqini qaldırır.

2. Ürək sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir, ürək-damar xəstəliklərinə tutulmanın qarşısını alır və minimuma endirir.

3. Antioksidant deposudur. Antioksidantlar bədəni yaşlanmasına mane olan ən əhəmiyyətli maddələrdən biridir. Kakaosu yüksək olan şokolad, südlü şokolada nisbətlə 3 qat daha çox antioksidant vardı. Antioksidant orqanizmdə sərbəst radikalları məhv edən kimyəvi maddələrdir. Cavan qalmağın sirri bu maddələrdədir.

4. Şokoladın 2 qramında; lif, dəmir, maqnezium, mis və manqan kimi sağlamlığa çox faydalı qida maddələri var. Həmçinin kiçik bir parça şokolad yedikdə 1,4 qram zülal də almış olarsınız.

5. Eyni zamanda şokoladın içində olan Flavin adlı maddə, günəşin zərərli şüalarına qarşı dərini qoruyarkən, parlaq və sağlam görünməsini də təmin edir.

6.Qan şəkəri üçün əhəmiyyətlidir.

7. Şokoladın tərkibində olan flavonoidlər, insulin müqavimətini zəiflədir və diyabetin meydana gəlməsinin qarşısını alır.

Tags:  Şokoladın orqanizmə xeyri

RƏYLƏR


Top news