Nazpəri Dostəliyeva: “100 kilo olmuşam, indi isə...” - ULDUZALRIN İDMAN SAATI

Nazpəri Dostəliyeva: “100 kilo olmuşam, indi isə...” - ULDUZALRIN İDMAN SAATI
13:49 22 Dekabr 2015
Ölkə mətbuatı
A- A+

"Bir sifətdə olmaq lazımdır" - Nazpəri Dostəliyeva (17 Aprel 2017 08:32)
Nazpəri Dostəliyevanın evi söküləcək - Qərar verildi (06 Aprel 2017 12:18)
Nazpəri Dostəliyevanın evi söküləcək - Qərar verildi (06 Aprel 2017 12:12)

Onlar daim efirlərdə, el şənliklərindədirlər. Hər zaman da özlərini formada saxlamağa çalışırlar. Bunun üçün isə plastik əməliyyat yolu ilə bədən ölçülərini kiçildənlər də var, idmana üz tutanlar da. Bizim əməliyyatla işimiz yox. İdmanı seçənlərdən danışacağıq. Tədbirdən, efirdən başı ayılıb idmana da vaxt ayıranlardan. Lent.az-ın yeni “Ulduzların idman saatı” layihəsində onlarla idman zallarında görüşdürəcəyik sizləri.

 

Budəfəki “idmançımız” isə xalq artisti Nazpəri Dostəliyeva oldu.

- İdmanı çox sevirəm, bütün xanımlara da məsləhətim budur ki, idmanla məşğul olsunlar. Bəzi evdar xanımlar düşünür ki, efirə çıxmırıq, idman nəyimizə lazımdır ki? Amma yanlış fikirdir. İdman sağlamlıq üçün lazımdır.

 

Qaçış cığırında məşq etməyə başlayır.

 

- Neçə vaxtdır məşq edirsiniz?

- Artıq 5 ildir.

 

- İdmana başlayandan nədən imtina etmisiniz?

 

- Deməzdim ki, pəhrizdəyəm. Əksinə, pəhriz saxlayıb, yemək yemirdim. Daha dəqiq desək, ana olandan sonra kökəlməyə başlamışdım. Amma gördüm ki, ac qalmaqla çox arıqlamaq olmur. İdmana başlayandan sonra isə arıqladım. Hazırda əzələlərim işləyir, ürəyim nə istəyir yeyirəm. Yəni pəhriz saxlamıram. Amma pəhriz saxlamasam da yediklərimə diqqət edirəm. Getdiyim toylarda yemək yemirəm.  Evdən termosda çay gətizdirirəm, içirəm.

 

 Qaçış cığırından sonra əzələ yığır.

 

- Sevmədiyiniz yemək varmı?

 

- Ailədən belə tərbiyə almışam ki, duz çörək də yeyə bilərəm, kabab da, plov da. Bütün yeməkləri yeyirəm, amma qədərində. Bu qabiliyyət, tərbiyə bizə atamızdan qalıb. Hər zaman deyərdi ki, kim olursansa ol, kasıb adamın toyunu qoyub, imkanlı adamın toyunu oxumayın. Duz çörək yeməyi də bacarın.

 

Güzgünün qarşısında “qantel”lə məşq edir

 

- Ən çox hansı idman növünə maraq göstərirsiniz?

 

- İdmanı növlərə bölməyi sevmirəm. Ayrı-ayrılıqda qiymətləndirmək istəməzdim, idmanı ümumi sevmək lazımdır. Əgər trenajorla məşğul olursansa, mütləqdir ki, müəllimlə məşq edəsən. Amma yüngül atletika və aerobikanı xanımlara məsləhət görərdim.

 

- Neçə saat məşq edirsiz?

- Əksər hallarda 2 saat. Amma bəzən 2 saatdan da çox olur.  

 

- Şou-biznesdə bir çoxları idmanla yox, əməliyyatla arıqlamağı üstün tuturlar.

 

- Sənət adamı üçün gözəl görünmək, formada olmaq vacibdir. Əvvəllər əməliyyatdan sonra etiraf etmirdilər, amma indi deyirlər. Çünki hər şey göz qabağındadır. Məsələn, bu gün köksən, sabah arıqlayırsansa, xalqı necə aldada bilərsən? Əgər yalan danışırsa, özünü xalqın gözündən sala bilərsən. Əməliyyat pis deyil, etdirmirsənsə, bunu etiraf etmək lazımdır. Sənətdə olan bəzi qızlar dodaqlarını şişirdirlər, ürəyim  ağrıyır. Hətta bir neçəsinə də yaxınlaşıb deyirəm ki, sən ən gözəl çağlarını, gəncliyini yaşayırsan, nəyə lazımdır ki, özünü xoşagəlməz vəziyyətə salırsan? Amma bu tənqidi fikrimi bəziləri qəbul edir, bəziləri yox. Tənqidimi qəbul etməyənlərdə var. Deyirlər ki, biz anadangəlmə beləyik. Amma anlaya bilmirlər ki, vücudlarında dəyişiklik olan zaman nəinki xanımlar, hətta bəylərdə anlayır. Tamaşaçını aldatmaq olmaz. 

 

- Həftədə neçə dəfə bu zala gəlirsiniz?

- Elə həftə olur ki, 3 dəfə,  bəzən də 2.

 

- Dəvət aldığınız toya görə idmandan imtina etdiyiniz günlər olub?

- Yox. Elə olub ki, idmana görə toydan imtina etmişəm. Mənim üçün ilk növbədə sağlamlıqdır. Həm də çalışıram işlərimi elə qurum ki, toyla idman üst-üstə düşməsin. Həm də mən elə də çox toya getmirəm.

 

 - İdmandan sonra nə yeyirsiz?

 

- Yüngül yeməklər yeyirəm. Yəni elə də yağlı yox.

 

- Hazırda neçə kilosunuz?

- Formamı saxlayan insanam. Ən kök vaxtım 1992-ci ildə olub. Həmin vaxt 100 kilo olmuşam. Daha sonra arıqladım. Artıq 10 ildir ki, 70 kiloyam. Stabil çəkimi qoruyub, saxlayıram. Boyum isə 170-dir. Düşünürəm ki, çəkimə görə də boyum normaldır.

 

Nazpəri xanım məşqini yekunlaşdırmaq üzrədir. Onunla sağollaşıb, müəllimi Orxan Məmmədovla söhbət edirik.

 

- Nazpəri xanım məşq edə bilirmi?

- Bəli, çox əzmkar qadındır. Məşqlərə vaxtı-vaxtında gəlir. Düşünürəm ki, hər bir insan ideal bədənə sahib olmaq istəyirsə, mütləq iradə göstərməlidir. Mütəmadi məşqdən savayı, qidalanmaya da diqqət olunmalıdır. Nazpəri xanım da illədir ki, bütün qaydalara riayət eləyir.  

 

Fotolar Pərviz Salıyevə məxsusdur. 
















RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün

Xərçəngə yoluxmayan yeganə heyvan

26 Aprel 2017 17:43

Akademik Zərifə Əliyevanın doğum günü münasibətilə aksiya keçiriləcək

26 Aprel 2017 17:42

Baş Prokurorluq Azərbaycan şirkətlərinə qarşı başlanmış cinayət işlərinə dair yayılan informasiyalara aydınlıq gətirib

26 Aprel 2017 17:42

Zülfiyyə: "Traktor da sürürəm, motosiklet də..."

26 Aprel 2017 17:42

Poroşenko: “Bu, sülh üçün alternativsiz plandır”

26 Aprel 2017 17:38

Rusiyada dollar bahalaşıb

26 Aprel 2017 17:37

İngiltərə Premyer Liqasına vəsiqə qazanan klubun icraçı direktoru həbs olunub

26 Aprel 2017 17:37

Nadir Zaurun pulunu vermədi - 1700 manat

26 Aprel 2017 17:37

Elmar Məmmədyarov: "Prezident İlham Əliyevin Brüsselə səfəri Azərbayacn-Aİ əməkdaşlığının inkişafı üçün mühüm zəmin yaradıb"

26 Aprel 2017 17:37

“Google Play” internet mağazasında aşkar edilmiş virus təxminən 2 milyon istifadəçini yoluxdurub

26 Aprel 2017 17:35

“Dostum qayıtdı ki, gəl Cona deyək, guya itlərə toy edirik...” – SƏBUHİ MƏMMƏDLİ GORANBOYDAN YAZIR

26 Aprel 2017 17:34

Tarixçi: "Avropa islamofobiyanın əsirinə çevrilir"

26 Aprel 2017 17:33

Rusiya Azərbaycana yeni metro vaqonları təklif etməyə hazırlaşır

26 Aprel 2017 17:32

Ukraynada azərbaycanlı saxta mallar satarkən tutuldu - FOTO

26 Aprel 2017 17:32

İstanbulda avtobus partladı

26 Aprel 2017 17:32

Aprelin 27-nə manatın məzənnəsi

26 Aprel 2017 17:30

Əməyin mühafizəsi qaydaları ən çox hansı sahədə pozulur?

26 Aprel 2017 17:27

İranda AES "silkələndi" - ZƏLZƏLƏ

26 Aprel 2017 17:27

İrəvan bunu etməsə, Qarabağda müharibə başlayacaq - Ermənistandan ETİRAF

26 Aprel 2017 17:23

Autizmli uşaqların xor və ritm konserti

26 Aprel 2017 17:22

Çin hərb maşını Rusiyanı keçdi - FOTO

26 Aprel 2017 17:22

ÜST: Dünyada 400 mindən çox insan malyariya xəstəliyindən ölüb

26 Aprel 2017 17:22

Azərbaycanda qız meymunla evləndi

26 Aprel 2017 17:19

20 yaşdan boyu uzatmaq mümkündürmü?

26 Aprel 2017 17:18

8 yaşdan yuxarı 37 uşaq I sinfə gedəcək - RƏSMİ

26 Aprel 2017 17:17

İsmayıllı və Göyçayda modul məktəblərlə tanışlıq üçün media tur keçirilib

26 Aprel 2017 17:17

Astarada bu il taxıl terminalının inşası planlaşdırılır

26 Aprel 2017 17:17

Nümayəndə heyətinin rəhbəri: "Bolqarıstan Dünya Kubokuna gənc komanda gətirib" - FOTO

26 Aprel 2017 17:17

Dolların sabaha olan MƏZƏNNƏSİ

26 Aprel 2017 17:13

Azərbaycanda ağır yol-nəqliyyat hadisəsi

26 Aprel 2017 17:13

"Balaca şahzadə" Musiqili Teatrda

26 Aprel 2017 17:12

Manatın MƏZƏNNƏSİ

26 Aprel 2017 17:12

Bakıda üçüncü əczaçılıq zavodu tikiləcək

26 Aprel 2017 17:07

"AŞ PA-nın qərarında əsas məqsəd Türkiyəyə təzyiq göstərməkdir"

26 Aprel 2017 17:05

Əli İnsanova 7 il 5 gün HƏBS CƏZASI

26 Aprel 2017 17:05

Sevgilisini itlərə yedirən futbolçu yenidən həbs olundu

26 Aprel 2017 17:05

Bu küçələrdə hərəkət məhdudlaşdırılacaq

26 Aprel 2017 17:04

"Azərbaycan bu gün ayaqda möhkəm dayanır"

26 Aprel 2017 17:04

Dünyada İLK: süni uşaqlıq kisəsi - FOTO

26 Aprel 2017 17:03

Dövlət Komitəsinin sədri Dünya Bankının Azərbaycan üzrə direktoru ilə görüşüb

26 Aprel 2017 17:02

Avroviziyanın qalibi Camalanın toyu oldu - VİDEO

26 Aprel 2017 16:59

Ermənilər azərbaycanlı müğənniyə ikinci dəfə hücum etdi

26 Aprel 2017 16:57

Sosial şəbəkə gədələri

26 Aprel 2017 16:57

Rasim Musabəyov: "Türkiyə tələbə deyil ki, kimsə ona müəllimlik etsin"

26 Aprel 2017 16:53

Elçin Əhmədov: "AŞPA-nın Türkiyə ilə bağlı ədalətsiz qərarı ikili standartların daha bir təzahürüdür"

26 Aprel 2017 16:53

Azərbaycan üzərindən Rusiyadan Gürcüstana tranzit yükdaşımalarına start verilib

26 Aprel 2017 16:52

Teleaparıcı: "Həyatımın həkimini tapmışam"

26 Aprel 2017 16:52

Hadisə qara çadraya büründü - FOTOLENT

26 Aprel 2017 16:49

NASA rəhbərindən ŞOK SÖZLƏR: "Kosmosda çox qorxunc şeylər baş verir, yadplanetlilər gəlir" - VİDEO

26 Aprel 2017 16:48

Azərbaycanda “Audatex” qiymətləndirmə sistemindən istifadə səviyyəsi 30%-ə yaxındır

26 Aprel 2017 16:47