Nazpəri Dostəliyeva: “100 kilo olmuşam, indi isə...” - ULDUZALRIN İDMAN SAATI

Nazpəri Dostəliyeva: “100 kilo olmuşam, indi isə...” - ULDUZALRIN İDMAN SAATI
13:49 22 Dekabr 2015
Ölkə mətbuatı
A- A+

Onlar daim efirlərdə, el şənliklərindədirlər. Hər zaman da özlərini formada saxlamağa çalışırlar. Bunun üçün isə plastik əməliyyat yolu ilə bədən ölçülərini kiçildənlər də var, idmana üz tutanlar da. Bizim əməliyyatla işimiz yox. İdmanı seçənlərdən danışacağıq. Tədbirdən, efirdən başı ayılıb idmana da vaxt ayıranlardan. Lent.az-ın yeni “Ulduzların idman saatı” layihəsində onlarla idman zallarında görüşdürəcəyik sizləri.

 

Budəfəki “idmançımız” isə xalq artisti Nazpəri Dostəliyeva oldu.

- İdmanı çox sevirəm, bütün xanımlara da məsləhətim budur ki, idmanla məşğul olsunlar. Bəzi evdar xanımlar düşünür ki, efirə çıxmırıq, idman nəyimizə lazımdır ki? Amma yanlış fikirdir. İdman sağlamlıq üçün lazımdır.

 

Qaçış cığırında məşq etməyə başlayır.

 

- Neçə vaxtdır məşq edirsiniz?

- Artıq 5 ildir.

 

- İdmana başlayandan nədən imtina etmisiniz?

 

- Deməzdim ki, pəhrizdəyəm. Əksinə, pəhriz saxlayıb, yemək yemirdim. Daha dəqiq desək, ana olandan sonra kökəlməyə başlamışdım. Amma gördüm ki, ac qalmaqla çox arıqlamaq olmur. İdmana başlayandan sonra isə arıqladım. Hazırda əzələlərim işləyir, ürəyim nə istəyir yeyirəm. Yəni pəhriz saxlamıram. Amma pəhriz saxlamasam da yediklərimə diqqət edirəm. Getdiyim toylarda yemək yemirəm.  Evdən termosda çay gətizdirirəm, içirəm.

 

 Qaçış cığırından sonra əzələ yığır.

 

- Sevmədiyiniz yemək varmı?

 

- Ailədən belə tərbiyə almışam ki, duz çörək də yeyə bilərəm, kabab da, plov da. Bütün yeməkləri yeyirəm, amma qədərində. Bu qabiliyyət, tərbiyə bizə atamızdan qalıb. Hər zaman deyərdi ki, kim olursansa ol, kasıb adamın toyunu qoyub, imkanlı adamın toyunu oxumayın. Duz çörək yeməyi də bacarın.

 

Güzgünün qarşısında “qantel”lə məşq edir

 

- Ən çox hansı idman növünə maraq göstərirsiniz?

 

- İdmanı növlərə bölməyi sevmirəm. Ayrı-ayrılıqda qiymətləndirmək istəməzdim, idmanı ümumi sevmək lazımdır. Əgər trenajorla məşğul olursansa, mütləqdir ki, müəllimlə məşq edəsən. Amma yüngül atletika və aerobikanı xanımlara məsləhət görərdim.

 

- Neçə saat məşq edirsiz?

- Əksər hallarda 2 saat. Amma bəzən 2 saatdan da çox olur.  

 

- Şou-biznesdə bir çoxları idmanla yox, əməliyyatla arıqlamağı üstün tuturlar.

 

- Sənət adamı üçün gözəl görünmək, formada olmaq vacibdir. Əvvəllər əməliyyatdan sonra etiraf etmirdilər, amma indi deyirlər. Çünki hər şey göz qabağındadır. Məsələn, bu gün köksən, sabah arıqlayırsansa, xalqı necə aldada bilərsən? Əgər yalan danışırsa, özünü xalqın gözündən sala bilərsən. Əməliyyat pis deyil, etdirmirsənsə, bunu etiraf etmək lazımdır. Sənətdə olan bəzi qızlar dodaqlarını şişirdirlər, ürəyim  ağrıyır. Hətta bir neçəsinə də yaxınlaşıb deyirəm ki, sən ən gözəl çağlarını, gəncliyini yaşayırsan, nəyə lazımdır ki, özünü xoşagəlməz vəziyyətə salırsan? Amma bu tənqidi fikrimi bəziləri qəbul edir, bəziləri yox. Tənqidimi qəbul etməyənlərdə var. Deyirlər ki, biz anadangəlmə beləyik. Amma anlaya bilmirlər ki, vücudlarında dəyişiklik olan zaman nəinki xanımlar, hətta bəylərdə anlayır. Tamaşaçını aldatmaq olmaz. 

 

- Həftədə neçə dəfə bu zala gəlirsiniz?

- Elə həftə olur ki, 3 dəfə,  bəzən də 2.

 

- Dəvət aldığınız toya görə idmandan imtina etdiyiniz günlər olub?

- Yox. Elə olub ki, idmana görə toydan imtina etmişəm. Mənim üçün ilk növbədə sağlamlıqdır. Həm də çalışıram işlərimi elə qurum ki, toyla idman üst-üstə düşməsin. Həm də mən elə də çox toya getmirəm.

 

 - İdmandan sonra nə yeyirsiz?

 

- Yüngül yeməklər yeyirəm. Yəni elə də yağlı yox.

 

- Hazırda neçə kilosunuz?

- Formamı saxlayan insanam. Ən kök vaxtım 1992-ci ildə olub. Həmin vaxt 100 kilo olmuşam. Daha sonra arıqladım. Artıq 10 ildir ki, 70 kiloyam. Stabil çəkimi qoruyub, saxlayıram. Boyum isə 170-dir. Düşünürəm ki, çəkimə görə də boyum normaldır.

 

Nazpəri xanım məşqini yekunlaşdırmaq üzrədir. Onunla sağollaşıb, müəllimi Orxan Məmmədovla söhbət edirik.

 

- Nazpəri xanım məşq edə bilirmi?

- Bəli, çox əzmkar qadındır. Məşqlərə vaxtı-vaxtında gəlir. Düşünürəm ki, hər bir insan ideal bədənə sahib olmaq istəyirsə, mütləq iradə göstərməlidir. Mütəmadi məşqdən savayı, qidalanmaya da diqqət olunmalıdır. Nazpəri xanım da illədir ki, bütün qaydalara riayət eləyir.  

 

Fotolar Pərviz Salıyevə məxsusdur. 
















RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Aparıcı baxışları üzərinə topladı - FOTOlar

26 İyul 2017 18:52

Rusiyada təyyarədə dava düşdü – VİDEO

26 İyul 2017 18:52

Ukraynanın məşhur konserni ləğv edilir

26 İyul 2017 18:52

Osetiyada həyəcan siqnalı - Rusiya “İskəndər”i işə saldı

26 İyul 2017 18:48

""Şerif" "Qarabağ"dan güclüdür" - Federasiya prezidenti

26 İyul 2017 18:47

Dostu ilə oğurlayıb 10 həftə zorladığı qadını sevdi: Rusiyadakı DƏHŞƏTLİ CİNAYƏTİN TƏFƏRRÜATI - FOTO

26 İyul 2017 18:47

Azərbaycan və İndoneziya əməkdaşlıq haqqında memorandum imzalayıb

26 İyul 2017 18:47

DYP kütləvi reydlərə başladı: "AA" da saxlanıldı - FOTO

26 İyul 2017 18:47

Bərdədə avtomobil yolunun tikintisinə vəsait ayrıldı

26 İyul 2017 18:44

"Sevib evlənməmişəm..." - Ruslan Abışov - FOTO

26 İyul 2017 18:37

Erməni hərbçiləri qəzaya düşdü - 4 yaralı

26 İyul 2017 18:37

Türkiyədə toyuq fermasında 1 ton heroin tapıldı

26 İyul 2017 18:37

Paytaxtda rabitə infrastrukturu olmayan ərazilər telefonlaşdırılır

26 İyul 2017 18:35

İsrail XİN-dən Ərdoğanla bağlı sərt BƏYANAT

26 İyul 2017 18:33

Fəxrəddin Manafov sevənləri ilə görüşəcək

26 İyul 2017 18:32

Bərdədə avtomobil yolunun tikintisinə 6,8 milyon manat ayrıldı

26 İyul 2017 18:32

Terimin istefasından sonra Türkiyə millisinə o gələ bilər

26 İyul 2017 18:27

Benzinlə işləyən avtomobillərin satışı qadağan ediləcək - Britaniyada

26 İyul 2017 18:27

Bərdə rayonunun yaşayış məntəqəsinə ilk dəfə təbii qaz verilib

26 İyul 2017 18:27

"O biri ailəsindən olan övladları ilə..." - Xalq artistinin xanımı

26 İyul 2017 18:27

Fatih Terim milli komandadan istefa verdi

26 İyul 2017 18:25

"Lapşinin İsrailə verilməsi ilə bağlı müraciətinə baxıla bilər" - Ədliyyə Nazirliyi

26 İyul 2017 18:22

Bu görüntülər böyük qalmaqal yaratdı - VİDEO - FOTO

26 İyul 2017 18:22

TAP Yunanıstanda yeni menecer təyin etdi

26 İyul 2017 18:22

Erməni hərbçilər yol qəzasına düşüb, xəsarət alanlar var

26 İyul 2017 18:17

Bakıda itən uşaq avtobusda tapıldı

26 İyul 2017 18:16

Əfqanıstan ordusuna siliahlı hücum: 26 ölü

26 İyul 2017 18:13

Demet dənizdən çıxmaq istəmədi - FOTOlar

26 İyul 2017 18:12

""Panatinaikos"un pley-off şansı daha çoxdur" - Yunanıstanlı futbolçu

26 İyul 2017 18:12

AŞPA Monitorinq Komitəsinin həmməruzəçiləri Azərbaycana gələcəklər

26 İyul 2017 18:07

"Allahı çağırıb, üfürdüm burnuna..." - HƏKİMLƏR "YOX" DEYİR, ANALAR DAYANMIR...

26 İyul 2017 18:05

Oğluna 4 gün toy edən şəmkirli iş adamının villası - VİDEO

26 İyul 2017 18:04

Sabahın MƏZƏNNƏSİ

26 İyul 2017 18:03

Cadu üçün 3 yaşlı uşağı öldürdülər

26 İyul 2017 18:03

Sergey Şoyqu: "Bir sıra dövlətlər Rusiya sərhədləri yaxınlığında hərbi mövcudluğunu artırır"

26 İyul 2017 18:02

Lapşinin müraciətinə baxıla bilər - RƏSMİ

26 İyul 2017 17:59

Nazir Məhəmmədov deputatın qulağını dişləyib qopardı

26 İyul 2017 17:57

Daha iki ərazi telefonlaşdırılıb

26 İyul 2017 17:56

Azərbaycanlı olduğunu danan Ququş İFŞA OLUNDU

26 İyul 2017 17:48

Ekspert: Türkiyədə dolların məzənnəsi 4 lirə həddini üstələyə bilər

26 İyul 2017 17:47

Moskvadan Lənkərana 65 min dollar gətirmək istəyən sərnişin tutuldu

26 İyul 2017 17:47

Fatih Terimdən gözlənilməz addım - İSTEFA

26 İyul 2017 17:44

Qarabağda müharibə bu tarixdə başlanacaq - Rusiyadan VAXT AÇIQLAMASI

26 İyul 2017 17:43

Bakıda itən uşaq avtobusda tapıldı - FOTO

26 İyul 2017 17:42

TAP-ın Yunanıstan üzrə yeni meneceri təyin olunub

26 İyul 2017 17:42

Bir bakal araq içən taksi sürücüsü: "Allahın adı ilə pis iş görməmişəm..." - VİDEO

26 İyul 2017 17:42

Toyuq dönəri yeyənlərə xəbərdarlıq edildi

26 İyul 2017 17:42

Büstqalterdən imtina etmək üçün 4 SƏBƏB

26 İyul 2017 17:38

Ukrayna "Antonov" konsernini payızda ləğv edəcək

26 İyul 2017 17:37

AMEA: "Elmi ixtiralar əsasında hazırlanan məhsullar xarici bazara da çıxarılacaq"

26 İyul 2017 17:37