Nazpəri Dostəliyeva: “100 kilo olmuşam, indi isə...” - ULDUZALRIN İDMAN SAATI

Nazpəri Dostəliyeva: “100 kilo olmuşam, indi isə...” - ULDUZALRIN İDMAN SAATI
13:49 22 Dekabr 2015
Ölkə mətbuatı
A- A+

Flora Kərimova Heydər Əliyev Sarayında çıxış edəcək (19 May 2017 17:37)
Çəkinizə görə nə qədər su içməlisiniz (04 May 2017 22:47)
"Bir sifətdə olmaq lazımdır" - Nazpəri Dostəliyeva (17 Aprel 2017 08:32)

Onlar daim efirlərdə, el şənliklərindədirlər. Hər zaman da özlərini formada saxlamağa çalışırlar. Bunun üçün isə plastik əməliyyat yolu ilə bədən ölçülərini kiçildənlər də var, idmana üz tutanlar da. Bizim əməliyyatla işimiz yox. İdmanı seçənlərdən danışacağıq. Tədbirdən, efirdən başı ayılıb idmana da vaxt ayıranlardan. Lent.az-ın yeni “Ulduzların idman saatı” layihəsində onlarla idman zallarında görüşdürəcəyik sizləri.

 

Budəfəki “idmançımız” isə xalq artisti Nazpəri Dostəliyeva oldu.

- İdmanı çox sevirəm, bütün xanımlara da məsləhətim budur ki, idmanla məşğul olsunlar. Bəzi evdar xanımlar düşünür ki, efirə çıxmırıq, idman nəyimizə lazımdır ki? Amma yanlış fikirdir. İdman sağlamlıq üçün lazımdır.

 

Qaçış cığırında məşq etməyə başlayır.

 

- Neçə vaxtdır məşq edirsiniz?

- Artıq 5 ildir.

 

- İdmana başlayandan nədən imtina etmisiniz?

 

- Deməzdim ki, pəhrizdəyəm. Əksinə, pəhriz saxlayıb, yemək yemirdim. Daha dəqiq desək, ana olandan sonra kökəlməyə başlamışdım. Amma gördüm ki, ac qalmaqla çox arıqlamaq olmur. İdmana başlayandan sonra isə arıqladım. Hazırda əzələlərim işləyir, ürəyim nə istəyir yeyirəm. Yəni pəhriz saxlamıram. Amma pəhriz saxlamasam da yediklərimə diqqət edirəm. Getdiyim toylarda yemək yemirəm.  Evdən termosda çay gətizdirirəm, içirəm.

 

 Qaçış cığırından sonra əzələ yığır.

 

- Sevmədiyiniz yemək varmı?

 

- Ailədən belə tərbiyə almışam ki, duz çörək də yeyə bilərəm, kabab da, plov da. Bütün yeməkləri yeyirəm, amma qədərində. Bu qabiliyyət, tərbiyə bizə atamızdan qalıb. Hər zaman deyərdi ki, kim olursansa ol, kasıb adamın toyunu qoyub, imkanlı adamın toyunu oxumayın. Duz çörək yeməyi də bacarın.

 

Güzgünün qarşısında “qantel”lə məşq edir

 

- Ən çox hansı idman növünə maraq göstərirsiniz?

 

- İdmanı növlərə bölməyi sevmirəm. Ayrı-ayrılıqda qiymətləndirmək istəməzdim, idmanı ümumi sevmək lazımdır. Əgər trenajorla məşğul olursansa, mütləqdir ki, müəllimlə məşq edəsən. Amma yüngül atletika və aerobikanı xanımlara məsləhət görərdim.

 

- Neçə saat məşq edirsiz?

- Əksər hallarda 2 saat. Amma bəzən 2 saatdan da çox olur.  

 

- Şou-biznesdə bir çoxları idmanla yox, əməliyyatla arıqlamağı üstün tuturlar.

 

- Sənət adamı üçün gözəl görünmək, formada olmaq vacibdir. Əvvəllər əməliyyatdan sonra etiraf etmirdilər, amma indi deyirlər. Çünki hər şey göz qabağındadır. Məsələn, bu gün köksən, sabah arıqlayırsansa, xalqı necə aldada bilərsən? Əgər yalan danışırsa, özünü xalqın gözündən sala bilərsən. Əməliyyat pis deyil, etdirmirsənsə, bunu etiraf etmək lazımdır. Sənətdə olan bəzi qızlar dodaqlarını şişirdirlər, ürəyim  ağrıyır. Hətta bir neçəsinə də yaxınlaşıb deyirəm ki, sən ən gözəl çağlarını, gəncliyini yaşayırsan, nəyə lazımdır ki, özünü xoşagəlməz vəziyyətə salırsan? Amma bu tənqidi fikrimi bəziləri qəbul edir, bəziləri yox. Tənqidimi qəbul etməyənlərdə var. Deyirlər ki, biz anadangəlmə beləyik. Amma anlaya bilmirlər ki, vücudlarında dəyişiklik olan zaman nəinki xanımlar, hətta bəylərdə anlayır. Tamaşaçını aldatmaq olmaz. 

 

- Həftədə neçə dəfə bu zala gəlirsiniz?

- Elə həftə olur ki, 3 dəfə,  bəzən də 2.

 

- Dəvət aldığınız toya görə idmandan imtina etdiyiniz günlər olub?

- Yox. Elə olub ki, idmana görə toydan imtina etmişəm. Mənim üçün ilk növbədə sağlamlıqdır. Həm də çalışıram işlərimi elə qurum ki, toyla idman üst-üstə düşməsin. Həm də mən elə də çox toya getmirəm.

 

 - İdmandan sonra nə yeyirsiz?

 

- Yüngül yeməklər yeyirəm. Yəni elə də yağlı yox.

 

- Hazırda neçə kilosunuz?

- Formamı saxlayan insanam. Ən kök vaxtım 1992-ci ildə olub. Həmin vaxt 100 kilo olmuşam. Daha sonra arıqladım. Artıq 10 ildir ki, 70 kiloyam. Stabil çəkimi qoruyub, saxlayıram. Boyum isə 170-dir. Düşünürəm ki, çəkimə görə də boyum normaldır.

 

Nazpəri xanım məşqini yekunlaşdırmaq üzrədir. Onunla sağollaşıb, müəllimi Orxan Məmmədovla söhbət edirik.

 

- Nazpəri xanım məşq edə bilirmi?

- Bəli, çox əzmkar qadındır. Məşqlərə vaxtı-vaxtında gəlir. Düşünürəm ki, hər bir insan ideal bədənə sahib olmaq istəyirsə, mütləq iradə göstərməlidir. Mütəmadi məşqdən savayı, qidalanmaya da diqqət olunmalıdır. Nazpəri xanım da illədir ki, bütün qaydalara riayət eləyir.  

 

Fotolar Pərviz Salıyevə məxsusdur. 
















RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Parisdə bohem interyerli mənzil - FOTO

23 May 2017 03:32

İsrail əsgərləri fələstinli gənci öldürdülər

23 May 2017 03:26

Mançesterdə iki ardıcıl partlayış - Ölən və yaralananlar var - FOTO/VİDEO

23 May 2017 03:23

Etirazçılar sabiq prezidentin evini yandırdı

23 May 2017 03:18

İngiltərədə "Mançester Arena" stadionunda 2 partlayış olub - ölənlər var

23 May 2017 03:01

Bakıda özünü 5-ci mərtəbədən yerə atan gənc oğlan ölüb

23 May 2017 02:57

İngiltərədə konsertdə terror həyəcanı

23 May 2017 02:54

Kataloniya müstəqilliyini elan edəcək? -

23 May 2017 02:38

İtaliyada kiçik ailə üçün ev - FOTO

23 May 2017 02:32

İsveçin hava limanında şübhəli çanta səbəbindən insanları təxliyə ediblər

23 May 2017 02:29

Dövlət Departamenti: Türkiyə suriyalılara hamıdan çox yardım edib

23 May 2017 02:27

Azərbaycanda bu da oldu:

23 May 2017 01:55

Venesuelada etiraz aksiyası zamanı Uqo Çavesin evi yandırılıb

23 May 2017 01:47

"Barselona" Vidalın qalmasını istəyir

23 May 2017 01:39

Danimarkada orta məktəb - FOTO

23 May 2017 01:32

"Yuventus" Xuan Quadradonu 20 mln. avroya transfer edib

23 May 2017 01:27

Sumqayıtda 4 otaqlı mənzil yanıb

23 May 2017 01:27

Antoniu Quterreş Ruhanini yenidən prezident seçilməsi münasibətilə təbrik edib

23 May 2017 01:08

Sumqayıtda 4 otaqlı mənzil yanıb

23 May 2017 00:55

Cocuq Mərcanlıda silah-sursat aşkarlanıb

23 May 2017 00:55

Elvis Preslinin şəxsi təyyarəsi satışa çıxarılacaq

23 May 2017 00:52

4 otaqlı mənzil əşyaları ilə birgə yandı - Sumqayıtda

23 May 2017 00:49

Əfsanəvi müğənninin təyyarəsi satışa çıxarılır

23 May 2017 00:39

Tanınmış aktrisaya xərçəng diaqnozu qoyuldu

23 May 2017 00:29

Qəbul imtahanlarında ikinci dəfə iştirak etmək istəyənlərin qeydiyyatı başa çatdı

23 May 2017 00:24

Cocuq Mərcanlıda 3 piyada əleyhinə mina və 1 tank əleyhinə minanın partladıcısı aşkarlanıb (FOTO)

23 May 2017 00:22

Qəbul imtahanlarında ikinci dəfə iştirak etmək istəyənlərin qeydiyyatı başa çatdı

23 May 2017 00:09

Astroloji proqnoz - 23 may

23 May 2017 00:08

Türkiyə ABŞ-ı terrorçularla işbirliyində ittiham edib

23 May 2017 00:07

Mənsum İbrahimov Hollivudda - FOTO

23 May 2017 00:05

Günün qoroskopu: işgüzar aktivlik artır

23 May 2017 00:05

"Terrorçuları dəstəkləyənlər terrorla mübarizə apardıqlarını deyə bilməzlər" -

22 May 2017 23:58

70-ci illərin İstanbulu FOTOLARDA

22 May 2017 23:57

Sumqayıtda ev yanıb külə döndü - VİDEO

22 May 2017 23:57

"Pike, axmaq, çempionu təbrik et"

22 May 2017 23:57

Yer üzünün ən zərərli 19 məhsulu! - FOTO

22 May 2017 23:57

25 yaşlı oğlan bıçaqlanıb

22 May 2017 23:57

Təcrübəli futbolçu katalon klubundan gedir

22 May 2017 23:57

İsmayıllıda 25 yaşlı oğlan bıçaqlandı

22 May 2017 23:54

Kimlər xərçəngə daha çox meyllidir? - Alimlər açıqladı

22 May 2017 23:53

Bərdədə banka məxsus inkassator maşını aşıb

22 May 2017 23:47

"Bakı-2017"nun başlanış mərasimi - FOTO/VİDEO

22 May 2017 23:47

Premyer Liqada "qızıl əlcək" mükafatı belçikalıya verildi

22 May 2017 23:42

"Danışan" kağız yaratdılar

22 May 2017 23:37

“Danışan” kağız yaratdılar

22 May 2017 23:36

Məşhur aktrisaya xərçəng diaqnozu qoyuldu -

22 May 2017 23:35

"Onlar sürətli olmalı və tez qərar vermək bacarığına malik olmalıdır"

22 May 2017 23:32

Gündəlik həyatda ən çox dediyimiz 24 YALAN - VİDEO

22 May 2017 23:32

"Onlar nəzərəçarpacaq dərəcədə artırıblar"

22 May 2017 23:32

İsmayıllıda 3 uşaq anası sirkə turşusu içdi

22 May 2017 23:24