Bunları yeməkdən sonra etmək olmaz! - 5 SƏHV

Bunları yeməkdən sonra etmək olmaz! - 5 SƏHV
23:37 27 Dekabr 2015
120 Sosial
Ölkə mətbuatı
A- A+

Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, bu səhvləri insanların əksər hissəsi edir.

1. Yeməkdən dərhal sonra çay içmək olmaz. Çayın tərkibində olan bəzi maddələr qidada olan zülalların və xüsusilə dəmirin mənimsənilməsinə mane olur. Bu səbəbdən maddələr yaxşı mənimsənilmir və insan hətta tam normal qidalandıqda onun orqanizmində bu vacib maddələrin defisiti yarana bilər. Bu xüsusilə hamilə qadınlar və uşaqlar üçün vacibdir.  

2. Yeməkdən dərhal sonra meyvə yeməyin. Bu həzm proseslərinin ləngiməsinə, köpə və qarın ağrılarına səbəb ola bilər. 
Meyvələri qida qəbulları arasında yemək yaxşıdır. 
3. Yeməkdən dərhal sonra çimmək və ya duş qəbul etmək olmaz. Bu da həzm proseslərinə mənfi təsir edir. 
4. Yeməkdən sonra siqaret çəkmək olmaz. Ümumillikdə bu çox pis vərdişdir. Lakin həkimlərin fikirinə görə yeməkdən dərhal sonra çəkilmiş 1 siqareti 10 siqaretin təsiri ilə müqayisə etmək olar.
5. Yeməkdən sonra yatmaq olmaz. Axşam saatlarında insan daha az hərəkət edir, dincəlir ki, bunun nəticəsində qida ilə aldığımız kalorilər sərf edilmir və artıq çəkinin yığılmasına səbəb olur.
Digər tərəfdən yuxu zamanı insan orqanizmində gedən bir çox proseslər, və o cümlədən həzm prosesləri, ləngiməyə başlayır. Nəticədə yatmazdan əvvəl qəbul olunmuş qida normal həzm olunmur, bağırsaqlarda çürüməyə başlayır. Bu isə orqanizmin intoksikasiyasına (zəhərlənmə) səbəb olur.
Gecə saatlarında mədə, bağırsaqlar, qara ciyər dincəlir və özünü bərpa edir. Lakin əgər insan yatmazdan əvvəl çoxlu miqdarda qida qəbul edirsə (xüsusilə yağlı, qızardılmış və s. qidaları) onun mədə-bağırsaq sistemi dincələ bilmir, artıq yüklənir. Bu isə öz növbəsində müxtəlif pozulmaların inkişafına təkan verə bilər.

Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

“Facebook”da xəbər oxumaq pullu ola bilər

25 İyul 2017 08:52

Türkiyə alternativ enerjiyə 1 milyard dollar sərmayə qoyur

25 İyul 2017 08:47

Qeydiyyatdan keçən domen adlarının sayı 330 milyonu ötdü

25 İyul 2017 08:47

Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər - FOTOSESSİYA

25 İyul 2017 08:47

Samsung “ağıllı” ev kolonkasının istehsal etməyəcək

25 İyul 2017 08:42

Beyləqanda 6 ton ot yanıb

25 İyul 2017 08:37

Əbədi işləyən elektrik velosipedi yaradıldı

25 İyul 2017 08:37

ÇL: “Qarabağ” “Şerif”ə qarşı - YENİLƏNİR

25 İyul 2017 08:33

Pilotsuz kater suda batan insanları xilas edəcək

25 İyul 2017 08:32

Meksikada yanacaq oğurlayan dəstənin beş üzvü məhv edilib

25 İyul 2017 08:27

Ağıllı cihazlar üçün zərərli proqramların sayı iki dəfə artıb

25 İyul 2017 08:27

İsrail Məscidi-Aksadakı metal axtaran qurğuları sökür

25 İyul 2017 08:22

Lenovo innovativ konseptləri göstərdi

25 İyul 2017 08:22

İcra başçısının müavininin evi önündə partlayış törədildi

25 İyul 2017 08:17

İlon Mask fantastik tunelin tikintisi üçün icazə aldı

25 İyul 2017 08:17

“İntel” daşınar cihazlar bazarından gedir

25 İyul 2017 08:12

Müəllim işləmək istəyənlər üçün test imtahanına başlanılır

25 İyul 2017 08:12

Şifrləyici virus proqramları nə qədər ziyan vurub?

25 İyul 2017 08:12

"Soçi görüşü Azərbaycan-Rusiya münasibətlərini pozmağa çalışan dairələrə cavabdır" - Deputat

25 İyul 2017 08:12

Ermənilər müharibədən qorxur - Onda niyə bunu qəsdən edirlər?

25 İyul 2017 08:05

İlk sürücüsüz elektroavtobusun satılacaq

25 İyul 2017 08:05

Antalyada partlayış olub: yaralılar var

25 İyul 2017 08:05

Anasının əkiz tayını görən körpənin təəccübü - VİDEO

25 İyul 2017 08:03

iPhone 8-in təqdimatı təxirə salınıb

25 İyul 2017 07:52

Qətər Türkiyə və ABŞ ilə birgə hərbi təlim keçirəcək

25 İyul 2017 07:43

Bakıda maşrut avtobusu qəzaya uğrayıb, yaralılar var - YENİLƏNİB - FOTO

25 İyul 2017 07:42

ABŞ-ın dövlət katibi vəzifədən gedə bilər

25 İyul 2017 07:42

Dinamikli beysbol papağı nümayiş olunub

25 İyul 2017 07:42

Antivirus Android-ləri qoruyacaq

25 İyul 2017 07:37

Abşeron sakini evdən bayıra çağırılaraq bıçaqlanıb

25 İyul 2017 07:32

Qüdsdə bir akademiya - FOTO

25 İyul 2017 07:32

Çempionlar Liqası: "Qarabağ" növbəti oyununa çıxır

25 İyul 2017 07:24

Bakıda kafedə kütləvi dava baş verib

25 İyul 2017 07:22

LG Q8 smartfonu təqdim edilib

25 İyul 2017 07:22

Bakıda olimpiya çempionunun maşınla vurduğu qadın 5 gün sonra ölüb

25 İyul 2017 07:17

Çılpaq şəkillərinə görə ayda 5 min dollar qazanır

25 İyul 2017 07:14

Yeni Samsung smartfonu qoşa kamera ilə təchiz ediləcək

25 İyul 2017 07:12

Bu gün Çempionlar Liqasında III təsnifat mərhələsinə start veriləcək

25 İyul 2017 07:02

Qaxda yanğın

25 İyul 2017 06:53

Bakıda 7 yaşlı uşağı maşın vurub

25 İyul 2017 06:52

Obyektivdə Çindir - FOTO

25 İyul 2017 06:32

Dneprdə silahlı insident - Ölən və yaralananlar var

25 İyul 2017 05:48

Donald Tramp Rusiyaya qarşı sanksiyaları götürmək niyyətində deyil - Ağ ev

25 İyul 2017 05:47

CNN: Tillerson istefa verəcək

25 İyul 2017 05:39

Rəssamın yeməli modası - FOTO

25 İyul 2017 05:32

Avropa çempionatının biletləri satışda

25 İyul 2017 04:48

İsrail “Əl-Aksa” məscidi ilə bağlı mühüm qərar verdi

25 İyul 2017 04:34

Köhnə binada müasir mənzil - FOTO

25 İyul 2017 04:32

Lənkəranda BƏDBƏXT HADİSƏ

25 İyul 2017 03:48

İsrail Məscidi-Aksadakı metal axtaran qurğuları sökür

25 İyul 2017 03:37