İnsanların yuxu rejimini 200 ildə necə dəyişdilər?

İnsanların yuxu rejimini 200 ildə necə dəyişdilər?
23:05 30 Dekabr 2015
50 Sosial
Ölkə mətbuatı
A- A+

Neyron şəbəkə yuxu rejimini qaydasına salacaq (21 Aprel 2017 16:35)
Almanların əsas problemi - (17 Mart 2017 23:40)

Bundan 200 il öncəyə kimi insanların fərqli yuxu rejiminə əməl etdikləri ortaya çıxıb.

Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, araşdırmaçılar 1800-cü illərə kimi insanların "bölünmüş yuxu rejimi"nə əməl etdiyini deyirlər.
 
Virciniyanın Texniki Universitetinin tarixçi professoru Rocer Ekirç "At day's close: night in times past" (Gün batarkən: keçmiş zamanlarda gecə) adlı kitabında insanların yuxu rejiminin illər əzrində dəyişdirildiyini sübut etməyə çalışıb.
 
Tarixçi kitabını yazarkən Homerin "Odisseya"sından, qədim zamanların gündəlik həyatını əks etdirən sənədlərə qədər bir çox mənbəni tədqiq edib.  Kitabda yer alan məlumata görə, qədim dövrlərə aid mənbələrin 500-dən çoxunda "bölünmüş yuxu rejimi"ndən bəhs edilir.
 
Tarixçinin sözlərinə görə, keçmişdə insanlar gündə 8 saat deyil, daha çox yatıblar. Günəş batandan sonra 2-3 saat yatıb, daha sonra oyanaraq normal həyatlarına davam ediblər. 2-3 saat sonra yenidən, bu dəfə  səhərə qədər yatıblar. Bu iki yuxu arasında qalan 2-3 saatlıq oyaq dövrünü əyləncə və istirahətə həsr ediblər. Məsələn, qonşuları ziyarət edib, yataqdan çıxmadan kitab oxuyub, yazıb və ya dua ediblər. 15-ci əsrin sonlarından qaldığı təxmin edilən bir çox dua kitabında həmin yuxuarası saatlar üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi dualar var.
 
Fransız həkimlərindən birinə aid olduğu ehtimal edilən 16-cı əsrə aid kitabda hamilə qalmaq üçün ən ideal saatın "ilk yuxudan sonrakı" vaxt olduğu qeyd edilib. Həkim cütlüklərə tövsiyələr verərək qeyd edib ki, həmin saatlarda cinsi əlaqə daha çox zövq verir və hamilə qalmaq şansı artır.
 
Tarixçi Rocer Ekirç "birinci və ikinci yuxu" ifadəsinin 17-ci əsrdən sonra istifadə edilmədiyini deyir. Əvvəlcə Avropanın şimalında yoxa çıxan bu ənənə, sonrakı illərdə bütün qərb cəmiyyətinin yaddaşından silinib. 1920-ci illərdə insanlar bölünmüş yuxu rejiminin nə olduğunu tamamilə unudublar.
 
Tarixçi bu dəyişikliyin səbəbini texnologiya ilə əlaqələndirib. Onun sözlərinə görə, küçələrin işıqlandırılması, evin içində elektrikdən istifadə edilməsi və səhərə qədər fəaliyyət göstərən məkanların açılması yuxu rejiminin dəyişilməsinə səbəb olub. Gecə görülə biləcək fəaliyətlər artdıqca insanlar istirahətə daha az zaman ayırmağa başlayıblar.
 
Rocer Ekirçin sözlərinə görə, müasir dövrdə insanlar gündə 8 saat yatmağa öyrəşsələr də, sağlamlıqla bağlı bir çox problemin səbəbi kifayət qədər yatmamaqdır. Çünki insan orqanizminin 10-12 saatlıq yuxuya ehtiyacı var.
 
Tarixçi Rocer Ekirçin məsləhətlərinə əməl edərək qarşıdakı bayram günlərində doyunca yatın.

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün

Masazır dairəsində "KamAZ"la "Opel" toqquşdu

25 Aprel 2017 02:48

"Çelsi" "Mançester Yunayted"in transfer hədəfinə elçi düşüb -

25 Aprel 2017 02:36

58 yaşlı aktrisa romantik obrazda - FOTO

25 Aprel 2017 02:32

Çilidə DƏHŞƏTLİ ZƏLZƏLƏ - 7,1 bal

25 Aprel 2017 02:23

Avropa çempionları Bakıya döndü

25 Aprel 2017 02:19

Çilidə 7,1 ballıq zəlzələ

25 Aprel 2017 02:09

YENİ KƏŞF - Saçı analiz edib, xəstəliklərdən xəbər verəcəklər

25 Aprel 2017 02:03

Məhkəmə Mursi tərəfdarları barəsində ölüm hökmü çıxardı

25 Aprel 2017 01:54

Türkiyə Trampın “soyqırım” bəyanatına cavab verdi

25 Aprel 2017 01:49

Apteklərdə "Rivanol" tozu yoxa çıxıb -

25 Aprel 2017 01:38

Kvebekdə rahat ev - FOTO

25 Aprel 2017 01:32

Mursinin 20 tərəfdarı barəsində ölüm hökmü çıxarıldı

25 Aprel 2017 01:28

ABŞ Suriyaya qarşı sanksiyaları artırır -

25 Aprel 2017 01:12

Sərxoşun dalğalarla rəqsi - VİDEO

25 Aprel 2017 01:03

Əfqanıstanda partlayış:

25 Aprel 2017 00:57

ABŞ Suriyaya qarşı sanksiyaları genişləndirdi

25 Aprel 2017 00:49

ABŞ-dan Suriya alimlərinə sanksiya

25 Aprel 2017 00:38

Dünya ŞOKDA:

25 Aprel 2017 00:27

Abşeron rayonunda “KamAZ”-la “Opel” toqquşdu: 2 yaralı

25 Aprel 2017 00:19

Tramp Marsa uçuş planını açqladı: “Ən pis halda...”

25 Aprel 2017 00:18

Ətirli otun ŞƏFAVERİCİ GÜCÜ

25 Aprel 2017 00:05

Günün qoroskopu: işlərin gedişatına xeyirlidir

25 Aprel 2017 00:05

Astroloji proqnoz - 25 aprel

25 Aprel 2017 00:03

Bu fotolara 3 milyon baxdı

24 Aprel 2017 23:57

"Çelsi"dən futbolçuya 65 milyon avro

24 Aprel 2017 23:57

Qəbələyə nam salan 6 yaşlı pəhləvan - FOTO/VİDEO

24 Aprel 2017 23:53

"Ondan daha yaxşısı yalnız Messidir"

24 Aprel 2017 23:52

Premyer Liqa:

24 Aprel 2017 23:52

Bir vaxtın məşhur modeli kəndə köçüb - FOTO

24 Aprel 2017 23:47

"Belə hisslər yaşamamışdım"

24 Aprel 2017 23:47

Hepatit B və C ilə bağlı QORXUNC STATİSTİKA

24 Aprel 2017 23:47

Rusiya XİN Dilqəm Əsgərovla bağlı sorğunu cavablandırdı

24 Aprel 2017 23:44

Bir aya saçları uzadan MASKA

24 Aprel 2017 23:42

"Mbappe Anelka və Ronaldu arasında seçim etməlidir"

24 Aprel 2017 23:42

Ölü arılardan SAĞLAMLIQ CÖVHƏRİ

24 Aprel 2017 23:42

19 yaşlı “KEDİCİK” rəqsiylə digərlərini kölgədə qoydu - VİDEO

24 Aprel 2017 23:38

"Zəhərli zob"un əsas ƏLAMƏTLƏRİ: nələr təhlükəlidir?

24 Aprel 2017 23:32

"Bavariya" sabiq hücumçusunu qaytarmaq istəyir

24 Aprel 2017 23:32

Rəcəb Tayyib Ərdoğan erməni patriarxa məktub ünvanladı:

24 Aprel 2017 23:32

Tramp BMT-də islahatlara çağırıb

24 Aprel 2017 23:27

Bu içkiləri qarışdırmayın - QORXUNC NƏTİCƏ

24 Aprel 2017 23:23

YENİ KƏŞF - Saçı analiz edib, xəstəliklərdən xəbər verəcəklər

24 Aprel 2017 23:22

Hamilə xanımına məşhur aktrisa ilə xəyanət edir - FOTO

24 Aprel 2017 23:17

Bu içkilərin istehlakı İNSULT VƏ AĞIL ZƏİFLİYİNƏ səbəb olur

24 Aprel 2017 23:17

52 yaşlı Monika Belluççi gözəlliyi ilə hamını valeh etdi -

24 Aprel 2017 23:14

Cey Lo sevgilisi ilə görüşə transparan geyimdə getdi - FOTO

24 Aprel 2017 23:12

Hamiləlik zamanı smartfondan istifadə etməyin! - GİZLİ TƏHLÜKƏ

24 Aprel 2017 23:12

Rusiya XİN-dən Dilqəm Əsgərov haqda açıqlama

24 Aprel 2017 23:12

İlin ən əsas film hadisəsinə günlər qaldı

24 Aprel 2017 23:05

Tez-tez köpürsünüzsə... - 5 SADƏ MƏSLƏHƏT

24 Aprel 2017 23:05