Pulunuz cibinizdə qalsın: dərinizi evdə gəncləşdirin – YOLLARI

Pulunuz cibinizdə qalsın: dərinizi evdə gəncləşdirin – YOLLARI
22:42 3 Yanvar 2016
125 Maraqlı
Ölkə mətbuatı
A- A+

Duş alarkən də arıqlamaq olar - YOLLARI (08 İyun 2017 22:37)
Günəş ləkələrinə qarşı maska - EVDƏ HAZIRLAYIN (05 İyun 2017 22:57)
Balıq yağı ilə dərinizi gəncləşdirin - RESEPTLƏR (20 Mart 2017 12:13)

Gözəl bir dəriyə sahib olmaq və illərə meydan oxumaq hər qadının xəyalıdır. Bu baxımdan məhz dərimiz xarici görünüşümüzün ən mühüm parçasıdır. İstədiyimiz qədər gözəl bir dəri və cizgilərə sahib olaq, ancaq dərimiz sağlam deyilsə, bunun heç bir qiyməti olmaz.

Milli.Az lent.az-a istinadən evdə dərini cavanlaşdırmağın yollarını təqdim edir.

Ən sadə yolu sağlam qidalanmaqdır

Gözəl dəriyə sahib olmağın yolu onu qorumaqdan və baxımdan keçir. Dərinin qırışmaması, sallanmaması və ləkələnməməsi üçün ediləcək nəsnələr əslində çox sadədir. Ən asan yol isə sağlam qidalanmaqdır.

Dəri üçün bədənə lazımlı vitamin, mineral, antioksidan və protein qəbulu şərtdir. Buna görə öz balansında ət, süd məhsulları və çərəzlər yemək, qidalanmada meyvə, tərəvəz və paxlalılara yer vermək lazımdır. Onu da unutmayın ki, yüksək karbohidratlı qidalar dərini yaşlandırır, qırışdırır, sallanmasına səbəb olur. Buna görə xəmir işi və şəkərli qidalardan uzaq durun.

Erkən yaşda dəridəki sallanma və üz ovalının pozulmasının ən əsas səbəblərindən biri isə kökəlib arıqlamaqdır. Buna görə kökəlməməyə çalışın.

Qırışmanın ən əsas səbəbi günəşdir

Üz dərisinin qırışmasının ən vacib digər səbəbi isə günəşdir. Təəssüf ki, sadəcə yayda deyil, qışda da pəncərənin arxasında otağa saçan günəş şüaları bizi yaşlandırır. Yay, ya qış demədən bayıra çıxarkən ən az 30 qoruyucu faktorlu günəş kremi vurmağı unutmayın. Bu arada göz ətrafı və boyun dərisini də günəşdən qorumağa laqeyd yanaşmayın.

Dərimizin ifraz etdiyi yağlar çox sevilməsə də, əslində çox faydalıdır. Misal olaraq, dərinin sebum yağı dəri üçün faydalı olan vitamin, mineral, antioksidan tərkiblidir. Sebum dərini qidalandırır. Sebum az olan bölgələrdə hüceyrə də azdır. Bu kasadlıq gözətrafı, boyun və əllərdə daha çox olduğundan həmin bölgələr daha tez qırışır və sallanır. Bu, eyni zamanda quru dərilərin niyə tez qırışdığını da açıqlayır. Buna görə gözətrafı, əl və boyun bölgələri üçün gənc yaşlardan etibarən zəngin nəmləndirici kremlər istifadə edilməlidir.

Üz qırışması və sallanmasına səbəb olan bir digər səbəb isə üzüstü və ya yan yatmaqdır. Əslində ən ideal yatış forması kürəyi üstə olsa da, bir çox insan bunu bacarmır. Ancaq  kürəyi üstə yatmağı vərdiş halına gətirin.

Kök və şiş üzlər daha tez sallanır. Bu cür üzlərə hər səhər masaj edilməlidir. Gözətrafı, alın, orta və alt üz və boyuna içəridən bayıra doğru drenaj masaj etmək dəridə yığılan mayeləri ataraq üzə ağırlıq etməsinə və buna bağlı sallanmasına əngəl olur. Sabahlar üz şişdiyi üçün masajlar erkən saatlarda edilməlidir.

Mətbəxdəki qidalardan faydalanın

Mətbəximiz möcüzələrlə doludur. Bunlardan faydalanmaq lazımdır. Limon, kivi, üzüm, alma, naringi, portağal kimi nə qədər meyvə varsa, duşa girmədən əvvəl dərinizə sürtərək vitamin və antioksidanla dərinizi doldura bilərsiniz.

Ancaq bunu etdikdən sonra dəridə göynəmə, ya qaşınma hiss edilsə, dəri dərhal yuyulmalıdır. Dərisi quru olanlar zeytun yağı, qarğıdalı yağı və üzüm çəyirdəyi yağından faydalana bilərlər. Yulaf və kəpəkdə dərini sakitləşdirən maddələr və B vitamini var. Dərisi həssas olanlar isə yulaf və kəpəyi bir tülbənd içində ilıq suda 10 dəqiqə saxladıqdan sonra tülbəndi sıxsın, sıxılan suyu üzlərinə sürtsünlər. Dəridə 5 dəqiqə saxladıqdan sonra durulasınlar

Pilinq həftədə bir dəfə edilməlidir

Səhərlər dəmlədiyiniz çay artıq qalıbsa, bununla üzünüzü yuyun və sonra su ilə durulayın. Çaydakı maddə şişkinliyi götürür və polifenollarla qidalandırır. Pilinqlə dərini canlandırmaq üçün düyü unu, dərisi həssas olanlar isə yulaf unu götürsünlər. Duş zamanı bu unlardan bir çay qaşığı götürüb üzünüzü ovun və sonra durulayın.

Unutmayın, pilinqi həftədə bir dəfə edin.

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Murad Boz ilə Aslı Enver barışdı – FOTO

29 İyun 2017 09:48

Manatın MƏZƏNNƏSİ

29 İyun 2017 09:47

Bu günün VALYUTA MƏZƏNNƏLƏRİ

29 İyun 2017 09:43

Bakıda bahalı avtomobil qəzaya düşdü - Prsopektdə hərəkət iflic oldu - FOTO

29 İyun 2017 09:42

Azərbaycan nefti bahalaşmaqda davam edir

29 İyun 2017 09:42

Bakının əsas prospektində qəza: xəsarət alanlar var

29 İyun 2017 09:39

Prezidentin "G20" sammitində iştirakı ləğv olundu

29 İyun 2017 09:38

Azərbaycan Mərkəzi Bankının valyuta məzənnələri

29 İyun 2017 09:36

"Zirə" avrokuboklarda debüt edir

29 İyun 2017 09:32

FHN Masallıda baş verən ağır qəza ilə bağlı məlumat yayıb

29 İyun 2017 09:27

Beynəlxalq əmtəə, fond və valyuta bazarlarının əsas göstəriciləri (29.06.2017)

29 İyun 2017 09:27

“Unicapital” investisiya şirkəti mənfəətini 3 dəfə artırıb

29 İyun 2017 09:27

Şimali Koreyadan TƏHDİD: "Edam edəcəyik" - VİDEO

29 İyun 2017 09:23

Neft bahalaşdı

29 İyun 2017 09:18

Ana və oğlu qəzada öldü

29 İyun 2017 09:14

Masallıda AĞIR QƏZA: ana və oğlu öldü, 3 nəfər xəsarət aldı

29 İyun 2017 09:13

Rakkada 173 dinc sakin həlak olub

29 İyun 2017 09:05

Uşağa hansı adları qoymaq məsləhətdir?

29 İyun 2017 09:05

Bakıda yaşayış binasında yanğın: 14 nəfər təxliyə olundu

29 İyun 2017 09:04

"BMW X 5" Bakıda qəza törətdi

29 İyun 2017 09:03

Venesuelada Ali məhkəmə və DİN-ə hücum edən helikopter tapılıb

29 İyun 2017 08:57

Diabet üçün 6 şəfalı bitki və maddə

29 İyun 2017 08:57

Çinin sədri Rusiyaya səfəri zamanı Medvedev ilə görüşəcək

29 İyun 2017 08:55

Qazaxda cəsədi tapılan şəxsin intihar etdiyi məlum olub - YENİLƏNİB

29 İyun 2017 08:52

Bakının Ziya Bünyadov prospektində yol qəzası baş verib

29 İyun 2017 08:52

Xalçanın üzərindəki tozla təyəmmüm etmək olarmı?

29 İyun 2017 08:52

ABŞ xarici təyyarələrə dair yeni qaydalar elan etdi

29 İyun 2017 08:47

Şəkəri salan qidalar

29 İyun 2017 08:47

KXDR rəhbərliyi Cənubi Koreyanın keçmiş prezidentini edam etmək istəyir

29 İyun 2017 08:47

Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər - FOTOSESSİYA

29 İyun 2017 08:47

Azərbaycan sərbəst güləş yığması Avropa çempionatında ikinci yeri tutub

29 İyun 2017 08:42

Hənzələ qəsilül-məlaikə kimdir?

29 İyun 2017 08:42

Kvadrat qarpızlar bazara çıxır

29 İyun 2017 08:38

Varşava - Berlin qatarı dayandırılıb

29 İyun 2017 08:37

Düyü suyunun faydaları

29 İyun 2017 08:37

Yeməyin müstəhəbbatı hansılardır?

29 İyun 2017 08:32

Azərbaycanda qız üstündə qanlı dava: öldürüb qamışlığa atdılar

29 İyun 2017 08:29

Mərakeşdə etirazlar zamanı 80 polis yaralanıb

29 İyun 2017 08:27

Abşeronda polis əməkdaşları bıçaqlanan şəxsləri ölümdən xilas ediblər

29 İyun 2017 08:27

Dözülməz diz ağrılarına qarşı təbii yollar

29 İyun 2017 08:27

ABŞ-da təyyarə qəzasında 2 nəfər həlak olub

29 İyun 2017 08:22

“Xovf və rəca arasında olmaq” nə deməkdir?

29 İyun 2017 08:22

Konfederasiyalar Kuboku: İkinci finalçı kim olacaq?

29 İyun 2017 08:17

Qulaq ağrısına qarşı təbii üsul

29 İyun 2017 08:17

Venesuelanın baş prokuroruna ölkəni tərk etməyə qadağa qoyulub

29 İyun 2017 08:15

Azərbaycan yerli velosipedlərin satışına başlayır - Qiyməti 70-2500 manat arası

29 İyun 2017 08:15

NATO-nun müdafiə nazirlərinin görüşü keçiriləcək

29 İyun 2017 08:12

Səcdədə hansı bədən üzvləri yerə dəyməlidir?

29 İyun 2017 08:12

Braziliyada naməlum şəxslər avtomobillə prezidentinin iqamətgahına daxil olmağa çalışıblar

29 İyun 2017 08:12

Təqvim dəyişib - Gələn il Bakıda "Formula 1"lə bağlı problem ola bilər?

29 İyun 2017 08:05