Uşağınızın ağıllı olmağını istəyirsinizsə...

Uşağınızın ağıllı olmağını istəyirsinizsə...
22:42 7 Yanvar 2016
102 Maraqlı
Ölkə mətbuatı
A- A+

Hamiləlik zamanı qadın düzgün və tamdəyərli qidalanmalıdır. Bu uşağın normal inkişafı üçün olduqca vacibdir.
Araşdırmalar sübut edir ki, hamiləlik zamanı pis qidalanan, ac qalan qadınların uşaqlarında inkişaf geriliyi qeyd olunub.
Uzunmüddətli müşahidələr nəticəsində alimlər belə qərara gəliblər ki, hamiləlik zamanı yodun cüzi də olsa çatışmazlığı gələcəkdə uşağın nitq inkişafına böyük təsir edir. Belə uşaqlar daha gec danışmağa başlayır, məktəbdə yazı yazmaqda və oxumaqda çətinlik  çəkirlər.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, hamiləlik zamanı qadın orqanizminin yoda olan tələbatı artır və təxminən 250-300 mkq təşkil edir. Müqayisə edin - hamilə olmayan qadınlar üçün gündəlik norma 150-200 mkq təşkil edir. Bu səbəbdən hamilə qadın yodlaşdırılmış duzdan istifadə etməli, bu mineralla zəngin olan məhsulları öz rasionuna tez-tez daxil etməlidir.
Nəzərə almaq lazımdır ki, yod dəniz balığı və dəniz məhsullarında xüsusilə çoxdur, digər məhsullarda isə bu mineral daha azdır. Bu səbəbdən hamilə qadının rasionunda mütləq balıq olmalıdır.
Yodla zəngin olan məhsullar:
- Dəniz balığı və dəniz məhsulları (tunes, treska və traska balığın qara ciyəri, xan balığı, qızılbalıq, xek, krevet, krab)
- Dəniz yosunları (laminariya)
- Feyxoa
- Qoz
- Şampinyon
- Xurma
- Süd, pendir
- Yumurta
- Banan
- Lobya, noxud
- İspanaq
- Portağal
Lazım olduqda həkim hamilə qadına tərkibində yod olan preparatları təyin edə bilər.
Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Sentyabrda Bakıda səhiyyə, gözəllik və estetik tibb sərgiləri keçiriləcək

23 Avqust 2017 10:32

"Neftçilər" metro stansiyasında təmir bitib

23 Avqust 2017 10:32

Prezident İlham Əliyev Bakıda 257 nömrəli tam orta məktəbin yeni korpusunun açılışında iştirak edib

23 Avqust 2017 10:32

Polis axtarış apardığı evdən oğurluq etdi - VİDEO

23 Avqust 2017 10:23

Yeni doğulmuş uşağı küçəyə atdılar - BAKIDA

23 Avqust 2017 10:23

Moskvanın üzünə ağ olan Ərdoğanın “qardaşı”: Başçı, yoxsa prezident?

23 Avqust 2017 10:23

"Başakşehir" dirəyə ilişdi, Astanada qol şousu - NƏTİCƏLƏR

23 Avqust 2017 10:19

"Barselona" transfer bombasını partaldır: kim gəlir?

23 Avqust 2017 10:17

Beynəlxalq əmtəə, fond və valyuta bazarlarının əsas göstəriciləri (23.08.2017)

23 Avqust 2017 10:17

Bakı metrosundan istifadə edənlərə XOŞ XƏBƏR...

23 Avqust 2017 10:16

Nadir Qafarzadə hücuma məruz qaldı

23 Avqust 2017 10:13

Bakıda ev quşu İrandan gələn ailənin 3 yaşlı uşağına xəsarət yetirib

23 Avqust 2017 10:12

Bakıda keçmiş qaynının gözünü çıxarmaqda təqsirləndirlən şəxsə hökm oxunub

23 Avqust 2017 10:12

Yaponiya Almaniyaya müharibə elan edib

23 Avqust 2017 10:12

Ermənilər atəşkəsi ötən gecə də pozub

23 Avqust 2017 10:09

Bakını toz-duman bürüdü

23 Avqust 2017 10:08

Nadir Qafarzadəyə qarşı böyük TƏXRİBAT

23 Avqust 2017 10:05

Futzal üzrə Qazaxıstan milli komandası Azərbaycanda iki yoxlama oyunu keçirəcək

23 Avqust 2017 10:02

Siçanlar prezidentin ofisinə hücum etdi

23 Avqust 2017 09:58

Azərbaycan nefti bahalaşdı

23 Avqust 2017 09:58

VALYUTA MƏZƏNNƏLƏRİ

23 Avqust 2017 09:53

Azərbaycanda qeyri-adi yumurta

23 Avqust 2017 09:51

Məşhur aktrisa arıqlayıb tanınmaz hala düşdü – FOTO

23 Avqust 2017 09:48

Bu günün məzənnəsi

23 Avqust 2017 09:48

Azərbaycan üçün tarixi gün - YENİLƏNİR

23 Avqust 2017 09:47

Bakı nefti bahalaşdı

23 Avqust 2017 09:43

Dövlət Baytarlıq Nəzarəti Xidməti tender keçirir

23 Avqust 2017 09:42

Daha bir xarici şirkət Azərbaycan bazarını tərk edir

23 Avqust 2017 09:42

Bakıda yaşayış evi yanır

23 Avqust 2017 09:41

Azərbaycan nefti bir qədər də bahalaşıb

23 Avqust 2017 09:37

Düşmən atəşkəsi 143 dəfə pozdu

23 Avqust 2017 09:37

31 yaşlı kişini güllələdilər - ŞƏKİDƏ

23 Avqust 2017 09:34

Nazilik cəbhədə baş verənlərlə bağlı məlumat yaydı

23 Avqust 2017 09:33

Ermənilər atəşkəsi 143 dəfə pozublar

23 Avqust 2017 09:32

Kolleclərin boş qalan yerlərinə ixtisas seçimi başlayıb

23 Avqust 2017 09:32

İran Tvitter qadağasını ləğv edəcək

23 Avqust 2017 09:28

Şəki sakini meşədə güllələndi

23 Avqust 2017 09:28

Azərbaycan Mərkəzi Bankının valyuta məzənnələri (23.08.2017)

23 Avqust 2017 09:27

KİV: "Beşiktaş" Bakıda Azərbaycan komandası ilə yoldaşlıq görüşü keçirəcək

23 Avqust 2017 09:27

Şəkidə onu güllələdilər

23 Avqust 2017 09:27

Azərbaycan o reytinqdə gerilədi - SİYAHI

23 Avqust 2017 09:24

Bakıda dostunu öldürən şəxsin şikayəti əsasında məhkəmə başlayıb

23 Avqust 2017 09:22

Maliyyə Nazirliyi 45 mln. manatlıq istiqraz yerləşdirib

23 Avqust 2017 09:22

Azərbaycan futbol tarixinin ən vacib günü - HAYDI, QARABAĞ!

23 Avqust 2017 09:19

Neft ucuzlaşdı

23 Avqust 2017 09:18

Neft yenidən ucuzlaşdı

23 Avqust 2017 09:16

Oğul atasını bıçaqladı - SUMQAYITDA

23 Avqust 2017 09:13

Bayram Kürdəxanlının ölümündən əvvəl danışdığı Aytən...

23 Avqust 2017 09:11

Sabunçudakı yanğın söndürülüb

23 Avqust 2017 09:07

“Bitcoin”in rəqibi 2 ayın ən yüksək səviyyəsinə çatdı

23 Avqust 2017 09:03