Hollivud gözəllərinin arıq qalma sirləri - FOTO

Hollivud gözəllərinin arıq qalma sirləri - FOTO
19:12 11 Yanvar 2016
166 Sosial
Ölkə mətbuatı
A- A+

Məşhur aktyorun xanımı 27 kilo arıqladı - FOTO (16 Mart 2017 10:52)

Publika.az dünya ulduzlarının ən məşhur və effektiv pəhrizlərinin reseptlərini təqdim edir.

Cennifer Eniston
 
Aktrisa şəkər, düyü, kartof və çörəkdən tamamilə imtina edib. Cennifer az-az, lakin tez-tez qidalanmağın tərəfdarıdır. Hər qida qəbulu zamanı o, 40 faiz zülal, 30 faiz karbohidrat və 30 faiz yağ qəbul edir.
 
Cenniferin birgünlük pəhrizi:
Səhər yeməyi: Hind pendiri ilə omlet
Nahar: Toyuq filesi ilə təzə tərəvəz salatı
Şam yeməyi: Qaynadılmış mal əti ilə yaşıl lobya şorbası, avokado və pomidor salatı
 
Rianna pəhrizi
 
Rianna 3-4 saatdan bir yeyir. Ətdən tamamilə imtina edən müğənni balıq və dəniz məhsullarına üstünlük verir, meyvə və tərəvəz həvəskarıdır, undan hazırlanmış xörəkləri isə yemir.
 
Riannanın birgünlük pəhrizi:
Səhər yeməyi: Suda bişmiş yumurta, bir stəkan limonlu su
İkinci səhər yeməyi: Meyvə, yaşıl çay ilə bal
Nahar: Ağ balıq filesi ilə kartof püresi və tərəvəz
Günorta yeməyi: Dəniz məhsulları və tərəvəzlərdən hazırlanan salat
Şam yeməyi: File və ya qırmızı balıq steyki (qarniri olmadan)
 
Enn Heteuey
 
Ennin qidalanma sistemini onun şəxsi dietoloqu Ceki Keller hazırlayıb. Aktrisanın gündəlik qidalanma rasionu1500-1800 kalori təşkil edir. Enn vegetarian olduğu üçün pəhrizə riayət etməkdə çətinlik çəkmir.
 
Ennin birgünlük pəhrizi:
 
Səhər yeməyindən əvvəl: Təzə sıxılmış tərəvəz suyu və ya smuzi
Səhər yeməyi: Yulaf sıyığı və ya kinoa
Səhər yeməyindən 1 saat sonra: Avokado ilə göyərti lavaşı
Nahar: Əriştə və ya lobya  şorbası
Nahardan 1 saat sonra: Enerji verən şokolad
Şam yeməyi: Tərəvəz salatı
Şam yeməyindən sonra: Meyvə
 
Culiya Roberts

 
Culiya Roberts qızıl balığı çox sevir. Bu səbəbdən, qızıl balıq pəhrizinə böyük məmnuniyyətlə əməl edir. Xüsusi vurğulamaq lazımdır ki, bu pəhriz saçların, dırnaqların və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
 
Culiyanın birgünlük pəhrizi:
 
Səhər yeməyindən əvvəl: Bir stəkan limonlu su
Səhər yeməyi: Qızılbalıqla omlet
Nahar: Bir-iki tikə qızıl balıq
Günorta yeməyi: Yaşıl alma və fındıq
Şam yeməyi: Təzə tərəvəz və qızılbalıq steyki
 
Miranda Kerr

 
Miranda Kerr Ceyms Dadamonun hazırladığı qan qrupuna görə qidalanma sistemini dəstəkləyir. Birinci qan qrupu ətə üstünlük verməli, ikinci qan qrupu isə əksinə, ətdən imtina etməlidir. Üçüncü qan qrupu öz qida rasionunda süd məhsullarını əsas götürməli, dördüncü qan qrupundan olanlar isə xüsusi seçilmiş qidalara üstünlük verməlidir. Onu da qeyd edək ki, Miranda ikinci qan qrupuna aiddir.
 
Adriana Lima pəhrizi

 
Adriana Lima kofein və alkoqol, duz və şəkər, un məmulatları və yarımfabrikatlardan tamamilə uzaqdır. Gündə 5-6 dəfə, lakin az-az qidalanır, çoxlu su içir.
 
Səhər yeməyi: Kişmiş, təzə, yağsız yoqurt, şəkərsiz qəhvə
Nahar: Tərəvəz, yağsız ət və ya balıq
Şam yeməyi: Meyvə və ya yaşıl tərəvəz salatı
Şam yeməyindən sonra: Bir az bal və ya turş meyvələr
 
Uma Turman pəhrizi
 
Uma Turman, demək olar ki, hər zaman qeyri-adi pəhrizlər saxlayır. Aktrisanın pəhrizinin əsas hissəsini şirniyyatlar təşkil edir. Ona görə də, bu pəhriz şirniyyat sevənlərin xüsusi ilə xoşuna gəlir. O, tünd şokolad, pudinq və dondurma yeyir. Lakin onların yağsız olması şərtdir. Dietoloqlar bildirir ki, həmin pəhrizi 5 gündən artıq saxlamağa dəyməz.
 

Milli.Az








RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Ramazanla bağlı MARAQLI FAKTLAR: 2,419 qəza

29 May 2017 15:54

Polis qızın paylaşımı "Facebook"-u bir-birinə qatdı...

29 May 2017 15:53

Zibillikdən sursat çıxdı

29 May 2017 15:50

Ərdoğanı qarşılayan əsgər onu güllələyəcəkdi – SUİ-QƏSD PLANI

29 May 2017 15:48

Avropa İttifaqı Suriyaya qarşı sanksiyaları uzatdı

29 May 2017 15:47

"Əslində evlənməyi düşünmüşdük, amma..." - Burcu

29 May 2017 15:47

Gəncədə I Beynəlxalq Musiqi Festivalı keçirilib

29 May 2017 15:42

Elmar Məmmədyarov Kolumbiyaya gedib

29 May 2017 15:37

"MilliÖn"dən pul oğurladılar

29 May 2017 15:37

​“Azscore”-də PUL MÜKAFATI

29 May 2017 15:35

Yunanıstanda döyüş təyyarəsi qəzaya uğradı

29 May 2017 15:33

Serbiya Prezidenti Azərbaycan səfirini mükafatlandırıb

29 May 2017 15:29

Proqnoz: Rusiya əmək resursları qıtlığı ilə üzləşəcək

29 May 2017 15:27

Həsən Ruhani Azərbaycan prezidentinə məktub göndərib

29 May 2017 15:24

Azərbaycanlı general-mayordan qalan

29 May 2017 15:24

Ermənistan ordusunda ÇAXNAŞMA: Sarkisyan generalları istefaya göndərdi

29 May 2017 15:23

Min dərdin dərmanı gül çayı resepti

29 May 2017 15:22

Sarı kabriolet, bahalı nömrə - Aygün bu maşını sürür - FOTO

29 May 2017 15:17

"Barselona"dan "Qalatasaray"a transfer

29 May 2017 15:17

İlan ilanı uddu - VİDEO

29 May 2017 15:13

Parisdə Firəngiz Əlizadənin 70 illik yubileyinə həsr olunan konsert keçirilib

29 May 2017 15:12

Pis iş yoldaşından xilas olmaq yolları

29 May 2017 15:12

Ata yeni doğulmuş körpəsini belə çimizdirir

29 May 2017 15:07

Berlində təhlükə: Küçələr bağlandı, 40-dan çox polis...

29 May 2017 15:05

Həsən Ruhani Azərbaycan prezidentinə məktub göndərdi

29 May 2017 15:05

Evinin hasarından yıxılıb öldü

29 May 2017 15:04

Günahı təmizləməyin 15 vasitəsi

29 May 2017 14:58

Xoşqədəm xərçəng xəbərini tennisdə öyrəndi...

29 May 2017 14:57

Bu xəbər 90-60-90 olmaq istəyən qızlar üçündür...

29 May 2017 14:56

Evdә limon yetişdirmәk qaydası

29 May 2017 14:51

Stomatoloq pul xətrinə xəstənin başına oyun açdı

29 May 2017 14:48

"Ermənistan xüsusi xidmət orqanları Martirosyanı aradan götürə bilər"

29 May 2017 14:47

Bu həftə qlobal maliyyə bazarlarına təsir edəcək xəbərlər açıqlanacaq

29 May 2017 14:47

Masallıda məktəb yoldaşını qətlə yetirən ŞAGİRD TUTULDU

29 May 2017 14:47

Sənə yaraşan dodaq boyası hansıdır?

29 May 2017 14:44

Yasamalda yaşayış binasında yanğın olub

29 May 2017 14:43

Ölümdən bir neçə saat əvvəl çəkilən SELFİLƏR - FOTOLAR

29 May 2017 14:38

İsmayıllıdan çox üzücü xəbər gəldi...

29 May 2017 14:38

Müğənni Aytac Vidadiqızı aparıcılığa başladı - FOTO

29 May 2017 14:37

Küveytdə 28 May-Respublika Günü münasibəti ilə rəsmi qəbul keçirilib

29 May 2017 14:36

Qazaxıstanlı alimlər Qazax rayonunda tədqiqat aparacaqlar

29 May 2017 14:36

Siyəzəndə zibillikdən silah-sursat tapıldı

29 May 2017 14:34

Azərbaycan polisi hər yerdə bu şəxsi axtarır

29 May 2017 14:33

"Anasını öldürən polis mayorunun oğludur" - Mingəçevirdəki dəhşətli qətlin TƏFƏRRÜATI

29 May 2017 14:32

Təranə Səmədova həbsdə olan sevgilisindən danışıb ağladı - VİDEO - FOTO

29 May 2017 14:27

Bəyanat: Regionda sülh istəməyən qüvvələr Sülh Platformasına təzyiqləri artırıblar

29 May 2017 14:27

Elmar Məmmədyarov iyulda Macarıstana səfər edəcək

29 May 2017 14:26

Dillər universitetində dövlət imtahanı QALMAQALI

29 May 2017 14:24

Dünyanın ən bahalı şirkətlərinin yeni REYTİNQİ

29 May 2017 14:22

“Qarabağda artıq hərbi sabitlik olmayacaq” – Rusiyalı politoloqdan MÜHARİBƏ XƏBƏRDARLIĞI

29 May 2017 14:18