Hollivud gözəllərinin arıq qalma sirləri - FOTO

Hollivud gözəllərinin arıq qalma sirləri - FOTO
19:12 11 Yanvar 2016
166 Sosial
Ölkə mətbuatı
A- A+

Publika.az dünya ulduzlarının ən məşhur və effektiv pəhrizlərinin reseptlərini təqdim edir.

Cennifer Eniston
 
Aktrisa şəkər, düyü, kartof və çörəkdən tamamilə imtina edib. Cennifer az-az, lakin tez-tez qidalanmağın tərəfdarıdır. Hər qida qəbulu zamanı o, 40 faiz zülal, 30 faiz karbohidrat və 30 faiz yağ qəbul edir.
 
Cenniferin birgünlük pəhrizi:
Səhər yeməyi: Hind pendiri ilə omlet
Nahar: Toyuq filesi ilə təzə tərəvəz salatı
Şam yeməyi: Qaynadılmış mal əti ilə yaşıl lobya şorbası, avokado və pomidor salatı
 
Rianna pəhrizi
 
Rianna 3-4 saatdan bir yeyir. Ətdən tamamilə imtina edən müğənni balıq və dəniz məhsullarına üstünlük verir, meyvə və tərəvəz həvəskarıdır, undan hazırlanmış xörəkləri isə yemir.
 
Riannanın birgünlük pəhrizi:
Səhər yeməyi: Suda bişmiş yumurta, bir stəkan limonlu su
İkinci səhər yeməyi: Meyvə, yaşıl çay ilə bal
Nahar: Ağ balıq filesi ilə kartof püresi və tərəvəz
Günorta yeməyi: Dəniz məhsulları və tərəvəzlərdən hazırlanan salat
Şam yeməyi: File və ya qırmızı balıq steyki (qarniri olmadan)
 
Enn Heteuey
 
Ennin qidalanma sistemini onun şəxsi dietoloqu Ceki Keller hazırlayıb. Aktrisanın gündəlik qidalanma rasionu1500-1800 kalori təşkil edir. Enn vegetarian olduğu üçün pəhrizə riayət etməkdə çətinlik çəkmir.
 
Ennin birgünlük pəhrizi:
 
Səhər yeməyindən əvvəl: Təzə sıxılmış tərəvəz suyu və ya smuzi
Səhər yeməyi: Yulaf sıyığı və ya kinoa
Səhər yeməyindən 1 saat sonra: Avokado ilə göyərti lavaşı
Nahar: Əriştə və ya lobya  şorbası
Nahardan 1 saat sonra: Enerji verən şokolad
Şam yeməyi: Tərəvəz salatı
Şam yeməyindən sonra: Meyvə
 
Culiya Roberts

 
Culiya Roberts qızıl balığı çox sevir. Bu səbəbdən, qızıl balıq pəhrizinə böyük məmnuniyyətlə əməl edir. Xüsusi vurğulamaq lazımdır ki, bu pəhriz saçların, dırnaqların və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
 
Culiyanın birgünlük pəhrizi:
 
Səhər yeməyindən əvvəl: Bir stəkan limonlu su
Səhər yeməyi: Qızılbalıqla omlet
Nahar: Bir-iki tikə qızıl balıq
Günorta yeməyi: Yaşıl alma və fındıq
Şam yeməyi: Təzə tərəvəz və qızılbalıq steyki
 
Miranda Kerr

 
Miranda Kerr Ceyms Dadamonun hazırladığı qan qrupuna görə qidalanma sistemini dəstəkləyir. Birinci qan qrupu ətə üstünlük verməli, ikinci qan qrupu isə əksinə, ətdən imtina etməlidir. Üçüncü qan qrupu öz qida rasionunda süd məhsullarını əsas götürməli, dördüncü qan qrupundan olanlar isə xüsusi seçilmiş qidalara üstünlük verməlidir. Onu da qeyd edək ki, Miranda ikinci qan qrupuna aiddir.
 
Adriana Lima pəhrizi

 
Adriana Lima kofein və alkoqol, duz və şəkər, un məmulatları və yarımfabrikatlardan tamamilə uzaqdır. Gündə 5-6 dəfə, lakin az-az qidalanır, çoxlu su içir.
 
Səhər yeməyi: Kişmiş, təzə, yağsız yoqurt, şəkərsiz qəhvə
Nahar: Tərəvəz, yağsız ət və ya balıq
Şam yeməyi: Meyvə və ya yaşıl tərəvəz salatı
Şam yeməyindən sonra: Bir az bal və ya turş meyvələr
 
Uma Turman pəhrizi
 
Uma Turman, demək olar ki, hər zaman qeyri-adi pəhrizlər saxlayır. Aktrisanın pəhrizinin əsas hissəsini şirniyyatlar təşkil edir. Ona görə də, bu pəhriz şirniyyat sevənlərin xüsusi ilə xoşuna gəlir. O, tünd şokolad, pudinq və dondurma yeyir. Lakin onların yağsız olması şərtdir. Dietoloqlar bildirir ki, həmin pəhrizi 5 gündən artıq saxlamağa dəyməz.
 

Milli.Az








RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Mərdəkanda sürücü piyadanı vuraraq qaçmaq istəyərkən saxlanılıb

21 İyul 2017 08:47

Maska Vaşinqtondan Nyu-Yorka qədər tunel qazmağa icazə verilib

21 İyul 2017 08:47

Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər - FOTOSESSİYA

21 İyul 2017 08:47

Cəlilabad sakininin həyətində 139 ədəd çətənə kolu aşkarlanıb

21 İyul 2017 08:47

Sərxoş vəziyyətdə siqaret çəkdi, özünü yandırdı

21 İyul 2017 08:42

Hadiya əl-Abbas istefaya gedib

21 İyul 2017 08:42

"Koroğlu" metrostansiyası yaxınlığında piyadanı maşın vurub

21 İyul 2017 08:42

Türkiyədə avtomobil kanala aşıb: 2 ölü, 5 yaralı

21 İyul 2017 08:42

Memar Əcəmi metrostansiyası yaxınlığında gənc oğlan bıçaqlanıb

21 İyul 2017 08:37

İçində Aydan götürülmüş toz olan çanta 1,8 milyon dollara satılıb

21 İyul 2017 08:32

Azərbaycanda restoran yanıb

21 İyul 2017 08:32

Morata "Çelsi"də, Çiçarito İngiltərəyə qayıtdı

21 İyul 2017 08:32

Lukaşenko Ukraynaya rəsmi səfərə gəlib

21 İyul 2017 08:27

Bakıda 8 otaqlı ev yanıb

21 İyul 2017 08:22

Növbəti HƏKİM SƏHLƏNKARLIĞI: Ağcabədidə 24 yaşlı gənc əməliyyat masasında öldü

21 İyul 2017 08:18

Amerika KİV-i Trampın prezidentliyinin ilk altı ayına yekun vurub

21 İyul 2017 08:12

Yol polisindən toy karvanları ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

21 İyul 2017 08:12

7 otaqlı ev yanıb

21 İyul 2017 08:05

Ukraynada "qara yara" HƏYƏCANI - Təhlükə Azərbaycana nə qədər yaxındır?

21 İyul 2017 08:05

Qısa saç onlara daha çox yaraşır - FOTO

21 İyul 2017 08:05

83 yaşlı həkim 100 il sağlam yaşamağın reseptini açıqladı - FOTO

21 İyul 2017 08:03

Hiquain "Napoli"yə məhkəmədə uduzub

21 İyul 2017 07:57

Onu unutmaq istəyirsinizsə... - Sevgilisindən ayrılanlar oxusun

21 İyul 2017 07:52

Yunanıstanda zəlzələ: 2 ölü, 120 yaralı

21 İyul 2017 07:52

Bu qatardır, yoxsa otel? - HEYRƏTLƏNDİRİCİ FOTOLAR

21 İyul 2017 07:42

Yunanıstanda zəlzələ 100 nəfəri xəstəxanalıq etdi

21 İyul 2017 07:39

"Roma" heyətini hücumçu ilə gücləndirib

21 İyul 2017 07:37

Bakıda qadın sərnişin avtobusdan yerə yıxılıb

21 İyul 2017 07:32

Belə incəsənət növünün olduğunu bilirdiniz? - FOTO

21 İyul 2017 07:32

Ağ paltarları neçə dərəcədə yuyaq? - XANIMLARA TÖVSİYƏ

21 İyul 2017 07:22

BƏD NƏZƏRDƏN qurtulmağın yolları - FOTO

21 İyul 2017 07:18

Türkiyədə 6,3 bal gücündə zəlzələ olub, xəsarət alanlar var

21 İyul 2017 07:17

Çəkdiyiniz cızma-qaraların MƏNALARI SİZİ DƏHŞƏTƏ GƏTİRƏCƏK - FOTO

21 İyul 2017 07:17

"Fənərbağça" braziliyalı futbolçunu transfer etmək üzrədir

21 İyul 2017 07:12

İndiyə qədər çəkilmiş ən təhlükəli 8 selfi

21 İyul 2017 07:05

Avroliqada gecənin nəticələri

21 İyul 2017 07:04

Salyanda 660 kv.metrlik restoran yandı

21 İyul 2017 06:39

"Yeni verilişimdə lüt gəzəcəm"

21 İyul 2017 06:34

Malikanənin öz minimalizmi - FOTO

21 İyul 2017 06:32

Yunanıstanda zəlzələ 2 can aldı

21 İyul 2017 06:29

Ermənistan səfiri ABŞ şirkətlərini qapı-qapı gəzib kömək istədi

21 İyul 2017 06:23

"Zirə"nin rumıniyalı müdafiəçisi: "Bu gün idman xoşbəxtliyi “Astra”nın tərəfində idi"

21 İyul 2017 05:42

Palanqada ailəvi ev - FOTO

21 İyul 2017 05:32

Göygöldə 7 otaqlı ev yandı

21 İyul 2017 05:28

Egey dənizinin Türkiyə və Yunanıstan sahillərində güclü zəlzələ olub, 2 nəfər ölüb, 70-i yaralanıb

21 İyul 2017 05:22

Bakıda 2 qardaş qohumları tərəfindən döyülüb

21 İyul 2017 04:57

Suriya parlamentinin sədri istefa verdi

21 İyul 2017 04:54

Əri ilə tutduğu qadının cinsiyyət orqanına acı bibər sürtdü

21 İyul 2017 04:28

Mərdəkanda sürücü piyadanı vurub qaçmaq istədi, amma...

21 İyul 2017 04:03

Bərdədə ruhi xəstə itkin düşüb

21 İyul 2017 03:52