Gündə iki dəfə yeyərək arıqlamaq mümkündürmü?

Gündə iki dəfə yeyərək arıqlamaq mümkündürmü?
07:22 16 Yanvar 2016
189 Sosial
Ölkə mətbuatı
A- A+

Pizza yeyərək arıqlamaq olar (09 İyun 2017 23:57)
Pizza yeyərək arıqlamaq olar (09 İyun 2017 05:43)
Arıqlamaq istəyənlər, bu qidalardan yeyin (12 May 2017 11:06)

Son günlər ABŞ-da yeni pəhriz trendi gündəmdədir.

Belə ki, arıqlamaq arzusunda olan amerikalıların çoxu gündə iki dəfə yemək yeyir. Maraqlısı odur ki, bir çox diyetoloq bu qidalanma rejimini sağlamlıq üçün zərərli hesab etsə də, gündə iki dəfə yeməyin yararlı olduğuna inanan həkimlər də var.
 
Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, onlardan biri də ABŞ-ın tanınmış həkim-diyetoloqlarından olan Merkoladır. Doktor Merkolanın fikrincə, gündə 3 dəfə əsas və 3 dəfə də qəlyanaltı olaraq müəyyənləşdirilən normal qidalanma rejimi sağlamlığa zərərlidir.
 
Həkimin sözlərinə görə, ulu babalarımız istədikləri zaman yemək tapa bilmədikləri üçün insan orqanizmi uzun müddət ac qalmağa öyrəşib. Mütəmadi olaraq gündə 3 dəfə yemək qandakı insulinin səviyyəsini tənzimləsə də, həddən artıq kalori qəbul etməyə səbəb olur.
 
Cənubi Kaliforniya Universitetinin professorlarından olan doktor Valter Lonqo da bu fikri dəstəkləyir. Doktor Lonqo hətta köklükdən əziyyət çəkənlərin sayının gün getdikcə artmasının səbəbini də gündə 3 dəfə yeməkdə görür.
 
Həkimin sözlərinə görə, gündə iki dəfə yeməyə başlayanda orqanizm əvvəllər çətinlik çəkir. Ancaq insan 1-2 ay sonra öyrəşir və özünü daha sağlam hiss edir.
 
"Mən uzun müddətdir ki, xəstələrimə səhər yeməyi yeməməyi, iki öyün arasında mütləq 8 saat ac qalmağı məsləhət görürəm".
 
Həm doktor Merkola, həm də V.Lonqo səhər yeməyindən vaz keçə bilməyən insanlara seçim haqqı verir:
"Səhər və ya axşam yeməyindən vaz keçməlidirlər. Həyat tərzinə özləri qərar verə bilərlər. Yeməyi ya səhər-günorta, ya da günorta-axşam yemək lazımdır. Yatmazdan ən az 3 saat öncə yeyib-içməyi dayandırmaq vacibdir".
 
Həkimlərin sözlərinə görə, bu cür qidalanmaq arıqlamağa kömək etməklə yanaşı, bir çox xəstəliyin qarşısını da alır.

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Pentaqon başçısı: “İran Suriyada qaydalarla oynamır”

28 İyun 2017 09:38

Telekommunikasiya şirkəti Bakı Metropolitenini məhkəməyə verib

28 İyun 2017 09:37

Məşhur müğənni zəhərləndi: konserti ləğv olundu - FOTO

28 İyun 2017 09:37

Dollarla alış-veriş edən avtosalonlara CƏRİMƏ...

28 İyun 2017 09:30

Avropa çempionatında finalçılar bəlli oldu

28 İyun 2017 09:27

Təmas xəttində GƏRGİN GECƏ

28 İyun 2017 09:23

Ermənilər kəndlərimizi atəşə tutdular

28 İyun 2017 09:22

Yediyimiz kolbasalar necə hazırlanır? - ARAŞDIRMA

28 İyun 2017 09:22

Cəbhədən xəbər: düşmən qumbaraatanlardan istifadə edib

28 İyun 2017 09:19

“Qarabağ” Premyer Liqa klubu ilə üz-üzə

28 İyun 2017 09:17

Düşmən iriçaplı pulemyotlardan və qumbaraatanlardan istifadə etməklə atəşkəsi 146 dəfə pozub

28 İyun 2017 09:15

Konfederasiyalar Kuboku: Portuqaliya Çiliyə qarşı

28 İyun 2017 09:12

Salyanda maşın yandı

28 İyun 2017 09:12

Ramil Usubov Tacikistana səfərə gedib

28 İyun 2017 09:07

Tarixin ən böyük transferi reallaşır

28 İyun 2017 09:07

Qarışqa daraşmış qablar istərdiniz? - FOTO

28 İyun 2017 09:05

Fransa ilə ABŞ razılaşdı – BİRLİKDƏ VURACAQLAR

28 İyun 2017 09:03

Salyanda minik avtomobili yanıb

28 İyun 2017 09:01

İdmançıya azadlıqdan məhrum edilmə cəzası

28 İyun 2017 08:52

Azərbaycanın Serbiyadakı səfirliyi Avropa Liqası matçında "İnter"ə dəstək olacaq

28 İyun 2017 08:52

Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər - FOTOSESSİYA

28 İyun 2017 08:47

Təyyarə qəzaya uğrayıb: ölənlər var

28 İyun 2017 08:47

Avstraliyada təyyarə qəzaya uğrayıb: 3 ölü

28 İyun 2017 08:43

Bütün dünya 30 il sonra şoka düşdü - FOTOLAR

28 İyun 2017 08:43

Sabirabadda at arabası yol qəzasına səbəb olub, 1 nəfər yaralanıb

28 İyun 2017 08:37

At arabası yol qəzasına səbəb olub, 1 nəfər yaralanıb

28 İyun 2017 08:37

26 yaşlı oğlanı tanışı döydü

28 İyun 2017 08:32

İraq ordusu İŞİD terrorçularında Mosulun daha bir rayonunu azad edib

28 İyun 2017 08:22

Helikopter Ali Məhkəmənin binasına hücum etdi

28 İyun 2017 08:14

Piyadanın ölümü ilə nəticələnən yol qəzası baş verib

28 İyun 2017 08:12

Salyanda 46 yaşlı kişi qonşusu tərəfindən bıçaqlanıb

28 İyun 2017 08:12

Venesuelada hərbçilər ölkə prezidentinə qarşı etiraza qalxıblar

28 İyun 2017 08:07

Prezident: "Mövcud status-kvo qəbuledilməzdir və işğal edilmiş ərazilər qeyd-şərtsiz azad olunmalıdır"

28 İyun 2017 08:07

"Bir sıra ərəb ölkələri tərəfindən təqdim olunan şərtlər..."

28 İyun 2017 08:05

ABŞ-da universitet bomba qoyulması barədə xəbər səbəbindən təxliyə edilib

28 İyun 2017 08:05

İlham Əliyev: "Bakı şəhərinin memarlıq simasının formalaşmasında polyaklar böyük rol oynayıb"

28 İyun 2017 08:02

"İndi Qətərin sırasıdır"

28 İyun 2017 07:57

"Facebook" istifadəçilərinin sayı 2 milyarda çatıb

28 İyun 2017 07:47

Amerikalı nazir: “ABŞ Rusiyanı bu sahədə irəli buraxmayacaq”

28 İyun 2017 07:43

Xəzərdə batan şəxs xilas edilib

28 İyun 2017 07:37

Ərdoğan: Türkiyə Suriyanın şimalında daha bir hərbi əməliyyat keçirməyə hazırdır

28 İyun 2017 07:36

Türkiyə yenə Suriyada əməliyyat keçirmək istəyir

28 İyun 2017 07:29

Prezident müxalifəti silahla hədələdi, küçələrə "Draqon"lar çıxarıldı

28 İyun 2017 07:23

Tottiyə Yaponiyadan təklif

28 İyun 2017 07:22

Kəklikotunun inanılmaz faydaları

28 İyun 2017 07:17

"Moskva göz yaşlarına inanmır" filminin aktyorları 38 il sonra - FOTO

28 İyun 2017 07:12

Argentinada 4,6 bal gücündə zəlzələ olub

28 İyun 2017 07:08

"Bakıdakı gərginlik barədə hələ uzun müddət danışılacaq" - MÜSAHİBƏ - FOTO

28 İyun 2017 07:05

Polis ölkə hakimiyyətinə qarşı üsyan elan etdi – VİDEO/FOTO

28 İyun 2017 07:03

Doha: Ərəb ölkələrinin şərtləri qəbuledilməzdir"

28 İyun 2017 06:59