Bu 3 maddə qandakı xolesterini aşağı salır

Bu 3 maddə qandakı xolesterini aşağı salır
22:17 1 Oktyabr 2016
209 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Artıq bu insanlar da diplomatik pasport ala biləcəklər (22 İyun 2017 16:44)
Böyürtkənin inanılmaz faydaları (29 May 2017 02:49)
Çəkini normada saxlayır, dəriyə qulluq edir - hər gün bir ədəd yeyin (05 Aprel 2017 22:42)

Kətan toxumu - qandakı xolesterini aşağı salan maddələrdən biridir. Kətan toxumunun tərkibində Omeqa-3 vardır. Çox təəssüf ki, bir çoxlarımız bu maddədən lazımi qədər istifadə edə bilmirik. Bunu bilmək lazımdır ki, Omeqa-3 maddəsi qandakı xolesterini tənzimləyər və qan dövranını yaxşılaşdırar. O zaman ki, qan damarlardan rahat şəkildə cərəyan edər, ürəkdə heç bir problem yaranmaz. Bu maddə həm də beyin və ağciyərlərin qorunması üçün lazımlıdır. Tövsiyə olunur ki, kətan toxumunu üyüdüb, bütün salatlarınızın və xuruşlarınızın üstünə səpəsiniz.

Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, ikinci maddə isə sarımsaqdır. Sarımsaq elə bir tərəvəzdir ki, qan damarlarındakı yağ yığımını azaldar. Ona görə də qan sürətlə hərəkət edə bilir. Diqqət edin ki, sarımsaq anti-biotik bir maddədir. Soyuq havalarda bədənimizin immun sistemini yüksəldər.
Üçüncü maddə isə sarıkökdür. Sarıkök elə ədviyyatlardandır ki, ondan istifadə etmək lazımdır. Sarıkök qandakı yağlılığı azaldar. Bu maddə anti-oksidantdır. Ona görə də hüceyrələrin qocalmasına mane olar və xərçəng xəstəliyinin qarşısını alar.
Bu üç maddədən istifadə etmək qaydası çox sadədir. Hər bir yeməklərinizdə bu maddələrdən birindən rahatlıqla istifadə edə bilərsiniz.
Kətan toxumunu üyüdüb bir şüşə qaba yığın, sonra isə yeməklərinizin üstünə duz kimi səpin.
Sarımsaqdan ən sadə şəkildə belə istifadə edə bilərsiniz. Bir tikə çörək götürüb üzərinə sarımsaq sürtün və onun da üzərinə pomidor dilimi və onun da üzərinə bir qədər də zeytun yağı töküb, istifadə edin. Nə qədər ləzzətli olduğunu görəcəksiniz.
Ya da bir neçə diş sarımsağı bir şüşə qaba qoyun və üzərinə rozmarin bitkisinin yarpağını və zeytun yağını tökün. Bir neçə həftə soyuducuda saxlayın. Sonra bu yağdan və sarımsaqdan istifadə edin.
Sarıkök elə ədviyyatdır ki, hər bir yeməkdə ondan istifadə etmək olar.

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Kolbasalar necə hazırlanır? - ARAŞDIRMA

28 İyun 2017 12:58

Kənan və Aygün Moskvada - FOTO

28 İyun 2017 12:57

“SOCAR Turkey” şirkətinə xarici əlaqələr üzrə rəhbər təyin edilib

28 İyun 2017 12:57

Kişilər qadınlarda ilk buna baxır...

28 İyun 2017 12:55

Ermənistan Rusiyanın Azərbaycana silah satmasından narahatdır

28 İyun 2017 12:52

Bakıda bayram günlərində 2 uşaq dərmandan zəhərlənib

28 İyun 2017 12:52

"SOCAR Turkey Energy" şirkətində yeni təyinat

28 İyun 2017 12:50

"Avropalı Samiraldo" Bakının mərkəzində turistləri coşdurdu - VİDEO

28 İyun 2017 12:47

Ağstafada avtomobil 53 yaşlı piyadanı vuraraq öldürüb

28 İyun 2017 12:47

Hacıqabulda ağır yol qəzası - 2 nəfər ölüb

28 İyun 2017 12:43

Putin sirr kimi saxladığı əsgərlərini döyüş meydanına çıxarır – MƏXFİ PLAN

28 İyun 2017 12:43

Azərbaycan nefti bahalaşdı

28 İyun 2017 12:42

“WhatsApp” yazışması: “Ay qız düş, məhlənizdəyəm...”

28 İyun 2017 12:40

Bakıda bağ evinə hücum: evi yandırıb, gözətçini yaraladılar

28 İyun 2017 12:39

DİN Hacıqabulda 2 nəfərin ölümüylə nəticələnən qəza ilə bağlı məlumat yayıb

28 İyun 2017 12:37

Bakıda 8 gün əvvəl qəzada yaralanan piyada xəstəxanada ölüb

28 İyun 2017 12:37

"Qazprom" Türkiyə bazarını tərk edə bilər

28 İyun 2017 12:37

Prezident İlham Əliyev Varşavada Polşanın Baş naziri ilə görüşüb

28 İyun 2017 12:36

Hacıqabul sakini Bakıda faciəvi şəkildə can verib

28 İyun 2017 12:34

Qətərə qarşı yeni sanksiyalar hazırlanır – TOTAL HÜCUM

28 İyun 2017 12:33

Aygün Kazımova: Həyatımın konsertinə hazırlaşıram

28 İyun 2017 12:29

Bakıda çimərlik havası, rayonlarda dolu düşəcək - PROQNOZ

28 İyun 2017 12:29

"Real"ın prezidenti: "Mbappeni transfer etsək..."

28 İyun 2017 12:27

Kişiləri və qadınları valeh edən Paris gözəli - dövrün ən arzuolunan kurtizankası

28 İyun 2017 12:23

Könül Xasıyeva uzun fasilədən sonra səhnədə - VİDEO

28 İyun 2017 12:22

Bölgələrdə intensiv yağış yağacaq, dolu düşəcək

28 İyun 2017 12:22

“Bavariya”nın hücumçusu keçmiş sevgilisinə görə saxlanılıb

28 İyun 2017 12:19

Türkiyə ordusu Suriyaya hücuma keçdi – Ağır ZƏRBƏ - VİDEO

28 İyun 2017 12:18

Evakuator sürücülərinin özbaşınalıqları - VİDEO

28 İyun 2017 12:17

Tuba ailəsi ilə - FOTO

28 İyun 2017 12:17

"Neftçi" tam heyətlə hazırlaşmır

28 İyun 2017 12:17

Fəvvarələr Meydanında "Odlar ölkəsi" konserti keçirilib

28 İyun 2017 12:15

Rusiyada iki azərbaycanlı həbsdən qaçıb – TƏHLÜKƏ XƏBƏRDARLIĞI

28 İyun 2017 12:14

POLKOVNİK: "Cəbhədə döyüş əmliyyatları başlaya bilər"

28 İyun 2017 12:14

Salyanda dram: intihara cəhd edən gəlinin dayısını maşınla vurdular

28 İyun 2017 12:12

Hadisədən "qiymət” üsyanı

28 İyun 2017 12:08

XƏBƏRDARLIQ: Bəzi bölgələrdə intensiv yağış yağacaq, dolu düşəcək

28 İyun 2017 12:08

İstanbulda QDİƏT XİN rəhbərlərinin iclası keçiriləcək

28 İyun 2017 12:08

Hava şəraiti qeyri-sabit keçəcək

28 İyun 2017 12:07

"Real"ın başqanı Mbappe məsələsinə nöqtə qoydu - GƏLİR?

28 İyun 2017 12:07

"Azərbaycanın Rusiyadan aldığı silah müdafiə xarakterlidir” - Rusiyalı hərbi ekspert

28 İyun 2017 12:05

Bakı-Şamaxı yolunda sürüşmə təhlükəsi - VİDEO - FOTO

28 İyun 2017 12:05

Azərbaycanlı məşhurların nikahsız övladları...

28 İyun 2017 11:59

Emma həyat yoldaşı haqda: "Yorğun-arğın vəziyyətdə evə gəlir. Mən onu nəyə qısqanım?!" - VİDEO - FOTO

28 İyun 2017 11:57

"AzInTelecom" "Azərsu"yu məhkəməyə verib

28 İyun 2017 11:57

Makedoniya klubuna baxışa yollanan azərbaycanlı kimdi?

28 İyun 2017 11:57

Ərdoğanın silahdaşlarına və millət vəkilinə SUİ-QƏSD: Polis hərəkətə keçdi - FOTOLAR

28 İyun 2017 11:53

Moskvada təyyarə fövqəladə eniş etməyə hazırlaşır

28 İyun 2017 11:50

"Çelsi", MS və PSJ onun uğrunda mübarizə aparır - FOTO

28 İyun 2017 11:47

Azərbaycan müdafiə naziri NATO-nun toplantısında iştirak edəcək

28 İyun 2017 11:47