10 manat aptekdə xərcləməkdənsə, 2 manat bazarda xərcləyin

10 manat aptekdə xərcləməkdənsə, 2 manat bazarda xərcləyin
07:12 13 Oktyabr 2016
178 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Yəqin başlığı oxuyub təəcüblənəcəksiniz ki, apteklə bazarın nə əlaqəsi? Əgər belə düşünürsünüzsə bu yazını sona qədər diqqətlə oxuyun.

Milli.Az modern.az-a istinadən bildirir ki, orqanizmin vitamin və minerallara tələbat az deyil. Buna görə də bir çox insanlar məhz bu aylarda vitamin pereparatları almaq üçün apteklərə üz tuturlar. Amma bu orqanizmin vitamin tələbatını ödəmək üçün heç də son çıxış yolu deyil.
Məsələyə bir az aydınlıq gətirək. Hazırda apteklərdə geninə-boluna reklam olunan çoxsaylı vitaminlər satılır. Adlarını məlum səbəblərdən çəkmədiyimiz bu vitaminlərdən ən populyar olanının qiyməti təxminən 10-12 manat civarındadır. Bu vitaminin içliyində tərkibə nəzər yetirək:
Vitamin A - 0.80 mq
Vitamin C - 100 mq
Vitamin E - 1,5 mq
Vitamin В1 - 1,4 mq
Vitamin В2 - 1,75 mq
Vitamin В5 - 7,5 mq
Vitamin В6 - 2 mq
Vitamin В9 - 0.20 mq
Vitamin В12 - 025 mq
Vitamin K - 0.30 mq
Vitamin PP - 20 mq
Kalsium - 162 mq
Maqnezium - 100 mq
Dəmir - 5 mq
Fosfor - 125 mq
Mis - 0,5 mq
Yod - 0.10 mq
Molibden - 0.50 mq
Sink - 5 mq
Selen - 0.30 mq
Manqan - 2 mq
Xrom - 0.40 mq
İndi isə keçək apteklərin çox da uzaqlığında yerləşməyən bazarlara, meyvə-tərəvəz köşklərinə. Göyərtilərin qiymətinə baxaq. Məsələn, cəfəri. Cəmisi 20 qəpik. Və ən nəhayət cəfərinin tərkibinə nəzər yetirək:
Vitamin A - 0.95 mq
Vitamin C - 150 mq
Vitamin E - 1,8 mq
Vitamin В1 - 0.5 mq
Vitamin В2 - 0.5 mq
Vitamin В6 - 1.2 mq
Vitamin В9 - 0.20 mq
Vitamin В12 - 025 mq
Vitamin K - 1.64 mq
Vitamin PP - 1.60 mq
Kalsium - 800 mq
Maqnezium - 85 mq
Dəmir - 2.5 mq
Fosfor - 90 mq
Mis - 0,15 mq
Sink - 1.50 mq
Selen - 0.20 mq
Manqan - 85 mq
Xrom - 0.40 mq
İndi özünüz diqqət yetirin. Bu, 100 qram cəfərinin hələ tam tərkibi deyil. Və müqayisədə heş bir fərq yoxdur. Cəfəri orqanizmi vitaminlərlə təmin etməklə yanaşı sağlamlıq üçün aşağıdakı faydalı xüsusiyyətlərə də malikdir:
1. Bu dəyərli bitki orqanizmin immunitetini gücləndirir, maddələr mübadiləsini tənzimləyir.
2. Depressiya üçün ən effektli vasitələrdən biri olan cəfəri gərginliyi, stressi aradan qaldırmaqla yanaşı insanın gücünü və enerjisini bərpa edir.
3. Cəfəri kişilər üçün təbii afrodiziakdır. Müntəzəm olaraq cəfəridən istifadə edən kişilər cinsi zəifliyin nə olduğunu bilməzlər.
4. Qadınlar üçün də cəfərinin faydası çoxdur. Menstruasiya pozğunluğu zamanı və həmçinin menstruasiya dövründə ağrılar baş verərsə cəfəridən istifadə etmək məsləhətdir.
5. Gündəlik olaraq 20 qram cəfəri yeməklə orqanizmin kaliuma olan tələbatını ödəmək mümkündür. 50 qram səfəri isə insanın gündəlik C vitamininə olan tələbatını ödəyir.
6. Soyuqdəymə üçün cəfəri ən yaxşı vasitələrdən biridir. Əgər xəstəliyin başlanğıcında qida rasionunuzda cəfərini bol etsəniz soyuqdəymədən yaxa qurtarmış olarsınız.
7. Onkoloji xəstəliklərin profilaktikası üçün cəfəridən istifadə etmək lazımdır.
8. Cəfəri ödqovucu və sidikqovucu xassələrə malikdir.
9. Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər cəfəridən müntəzəm istifadə etsələr faydasını görərlər.
10. Kimin orqanizmində dəmir çatmırsa cəfəriyə üstünlük verməlidir.
11. Yuxusundan şikayəti olanlar yatmazdan əvvəl cəfəri yesələr səhəri gümrah və xoş əhvalla açarlar.
12. Cəfərinin orqanizmi toksinlərdən, zərərli maddələrdən təmizləmək xüsusiyyəti də var. Bunun üçün on-on beş cəfərini götürüb yaxşıca əzmək lazımdır. Sonra onun üzərinə bir-iki xörək qaşığı limon şirəsi əlavə etmək və qarışdırmaq gərəkdir. Alınan məhlul səhər yeməkdən bir saat əvvəl qəbul edilməlidir. Yeddi gün hər səhər bu məhlulu qəbul etdikdən sonra yeddi gün fasilə verib yenidən təkrarlamaq lazımdır.
13. Həzm prosesinin yaxşılaşması üçün, xüsusilə də çox yedikdən sonra cəfərini qaynar suda dəmləyib bir stəkan içmək rahatlıq gətirər.
14. Ağızdan gələn pis qoxunu aradan götürmək üçün cəfəri yarpağını çeynəmək kifayətdir.
15. Cəfəridən müntəzəm istifadə etməklə dərimizin də qayğısına qalmış olarıq. Cəfəri dərini təravətli saxlayır və vaxtsız düşən qırışların qarşısını alır.
16. Bu dəyərli bitkidən kosmetik vasitə kimi də istifadə etmək olar. Cəfəri suyunu dəriyə təpitmə etməklə xanımlarımız daha sağlam dərili görünə bilərlər.
Sonda nəticə çıxaraq. 2 manat xərcləyib 10 dəstə cəfəri, yaxud digər faydalı olan göyərtilər, keşniş, şüyüd, vəzəri, göy soğan almaq yaxşıdır, yoxsa 10-12 manat sərf edib təbiiliyi sual altında olan vitamin pereparatları? Cavab aydındır. Həm pulunuza qənaət edin, həm də bərəkətli Azərbaycan torpaqlarının faydalı təbii məhsulları ilə özünüzün və ailənizin sağlamlığının qayğısına qalın.

Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Azərbaycan Pakistandan 10 təlim-məşq təyyarəsi alıb

28 İyul 2017 02:39

Yeni kolleksiya - FOTOSESSİYA

28 İyul 2017 02:32

"Ərimin qayğısından bezdim"

28 İyul 2017 02:30

Trampın Yaxın Şərq üzrə baş müşaviri də getdi

28 İyul 2017 02:29

"Panatinaikos"un baş məşqçisi: "Təəssüf ki, "Qəbələ"yə cəmi bir qol vurduq

28 İyul 2017 02:17

Avropa Liqası: "Fənərbağça", "Milan", "Everton", "Marsel" qələbəylə başladı - BÜTÜN NƏTİCƏLƏR

28 İyul 2017 02:03

İstanbula şiddətli dolu düşüb

28 İyul 2017 02:00

"Qəbələ"nin baş məşqçisi: "İstədiyimiz, oynaya biləcəyimiz səviyyədə çıxış etmədik"

28 İyul 2017 01:52

Bakıda sərxoş piyadanı yük avtomobili vurub

28 İyul 2017 01:47

Venesuela prezidenti müxalifətə danışıqlara başlamağı təklif edib

28 İyul 2017 01:42

İfaçı özündən 40 yaş kiçik qızla evlənib

28 İyul 2017 01:39

Məşhur müğənni jurnalisti maşınla vurub

28 İyul 2017 01:37

Qazaxda yeniyetmə dondurmadan zəhərləndi

28 İyul 2017 01:33

Ən böyük anbar kompleksi - FOTO

28 İyul 2017 01:32

İphone 6 plus hansı ölkədə neçəyə satılır?

28 İyul 2017 01:12

“Jara”-nın ilk günündə möhtəşəm konsert baş tutdu

28 İyul 2017 01:09

Futbol üzrə Avropa Liqasında III təsnifat mərhələsinin ilk oyunları keçirilib

28 İyul 2017 01:02

Avropa Liqası: "Qəbələ" "Panatinaikos"la ilk görüşdə uduzub

28 İyul 2017 00:57

Canlı yayımda biyabırçılıq

28 İyul 2017 00:45

Avropa Liqası: “Qəbələ”dən minimalhesablı məğlubiyyət

28 İyul 2017 00:44

Kürdəxanıda arvad ərini bıçaqladı

28 İyul 2017 00:29

Qüdsdə toqquşmalar: 50 yaralı

28 İyul 2017 00:28

Dondurmadan zəhərlənmə

28 İyul 2017 00:24

Tovuzda gənc oğlan spirtli içkidən komaya düşüb

28 İyul 2017 00:15

Astroloji proqnoz - 28 iyul

28 İyul 2017 00:08

Yarıçılpaq ulduz: "Vücudunuzdan utanmayın" - FOTO

28 İyul 2017 00:05

"Porşe" 22 min avtomobili geri çağırır

28 İyul 2017 00:05

Günün qoroskopu: maliyyə itkiləri mümkündür

28 İyul 2017 00:05

Bakıda “Yelena” ləqəbli kişi 6 min manat oğurladı

27 İyul 2017 23:57

Moskvalılara zooparkda evlənməyə icazə verildi

27 İyul 2017 23:57

Hamiləlik zamanı baş verən infeksion xəstəliklər

27 İyul 2017 23:57

Ağciyər arteriyası qapağının çatışmazlığı

27 İyul 2017 23:52

Vladimir Putinin də içdiyi çay - 17 MÖCÜZƏVİ FAYDA

27 İyul 2017 23:47

Kafir üçün xeyir duası etmək olarmı?

27 İyul 2017 23:47

Kimsə xoşuna gəlirsə, onu ürəyində gizlətmə, söylə

27 İyul 2017 23:47

Bakıda arvad ərini bıçaqlayıb

27 İyul 2017 23:47

Rusiya İran üçün nəzərdə tutduğu silahları Azərbaycana verib

27 İyul 2017 23:47

Dünyanın ən bahalı məktəbi

27 İyul 2017 23:47

Özünü kirayə qaldığı evdə asdı

27 İyul 2017 23:37

Kamran Ağayevin komandası Avroliqada qələbə qazandı

27 İyul 2017 23:37

Tovuz sakini sirkə turşusundan zəhərləndi

27 İyul 2017 23:33

Tər qoxusundan qurtulmağın təbii yolları

27 İyul 2017 23:32

Məşhur model qaçarkən "hədəf" oldu - FOTO

27 İyul 2017 23:32

Jurnalistlər çəkməsin deyə dənizə girmədi

27 İyul 2017 23:32

İstanbula dolu düşdü

27 İyul 2017 23:23

Antibiotik istifadəsində yenilik - daha yaxşı təsir edir

27 İyul 2017 23:22

Bir stəkan nanə çayı görün nələrə qadirdi?

27 İyul 2017 23:22

Çox yeməyin hansı ziyanı var?

27 İyul 2017 23:22

Prokurordan “tualet tikməyə pulum yoxdu” deyən vətəndaşa: "ARVADINI SAT" - VİDEO

27 İyul 2017 23:17

"ATV xəbər"-in əməkdaşı çətin vəziyyətə düşüb

27 İyul 2017 23:17