Orqanizmi təmizləmək üçün 7 tərəvəz salatı

Orqanizmi təmizləmək üçün 7 tərəvəz salatı
21:52 13 Oktyabr 2016
175 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Gündəlik ağır iş rejimi ilə işləyən zaman insan acdıqda əlinə nə düsərsə, onu yeyir. Qızardılmış, ayaqüstü qidalarla uzun müddət qidalanmanın orqanizmə nə qədər zərərli olduğunu hamımız bilirik. Bu cür qidalanma həm mədə-bağırsaq sisteminin fəaliyyətinin pozulmasına, həm də artıq çəkiyə səbəb olur. Bundan xilas olmaq üçün dietoloqlar bir neçə salat resepti təqdim ediblər. Bu salatlar oranizmi təmizləməklə yanaşı, çəkinin də azalmasına səbəb olur.
Milli.Az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, bu salatların qida rasionuna daxil etməklə yanaşı, heç bir başqa qida qəbul etmədən gün boyu yeyə bilərsiniz.
Kələm.
Kələm vitaminlərlə zəngin bir tərəvəzdir. O orqanizmdən artıq suyun və piylərin xaric olunmasına yardım edir. Kələm tərkibində olan liflərin sayəsində bağırsağın fəaliyyətini sürətləndirir və möhtəviyyatın tez xarıc olunmasına yardım edir. Kələm orqanizmdən şlakların, xolesterolun xaric olmasına səbəb olur.
Yerkökü.
Yerkökü kalsium, fosfor, dəmir, marqanes, K, P, PP və digər vitaminlərilə zəngindir.Yerkökü bağırsaqların fəaliyyəini də sürətləndirir və həzmə yardım edir.
Çuğundur.
Çuğundur orqanizmdən artıq piylərin xarıc olmasına ən çox yardım edən tərəvəzdir. O bağırsağı təmizləməklə yanaşı maddələr mübadiləsini də sürətləndirir, mədənin motor funksiyasını normallaşdırır.
Salat №1
Kələm, çuğundur, yerkökü, qara gavalı hərəsindən 300 qram götürülür, xırda doğranır, 1 limonun şirəsi və bir az duru yağ əlavə edilib yeyilir.
Salat №2
Çuğundur, yerkökü, alma, hərəsindən 1 ədəd götürülür, 1 limonun şirəsi üzərinə sıxılır və 1 xörək qaşığı duru yağ əlavə edilir.
Salat №3
Kələm, yerkökü və alma sürtkəcdən keçirilir, üzərinə zeytun yağı əlavə edilib süfrəyə verilir.
Salat №4
Kələm, yerkökü, çuğundur, alma, dəniz kələmi, qara gavalı xırda doğranır və üzərinə limon şirəsi sıxılır.
Salat №5
Kələm qaynar suya salınıb 5 dəqiqə pörtlənir. Soyuduqdan sonra kələm, şirin bibər, pomidor doğranır və üzərinə zeytun yağı əlavə edilir.
Salat №6
İspanaq, cəfəri, xiyar, pomidor, avokado, kələm eyni ölçüdə doğranır, üzərinə limon sıxılır və zeytun yağı əlavə edilir.
Salat №7
Pörtlənmiş kələm, təzə kələm, çuğundur xırda doğranır, üzərinə limon şirəsi sıxılır və zeytun yağı əlavə edilir.
Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

“Android” mobil əməliyyat sisteminin yeni versiyasının təqdimetmə tarixi bəlli olub

19 Avqust 2017 11:35

DDoS hücumların davametmə müddəti artıb

19 Avqust 2017 11:35

Külli miqdarda siqareti gizli yolla keçirmək istəyərkən tutuldu

19 Avqust 2017 11:33

Tramp baş strateqi qovdu

19 Avqust 2017 11:30

"Bu xəbəri yaymaqla kim nə əldə edir?" - "Faytonçu" Nazimin bacısı

19 Avqust 2017 11:29

Azərbaycan nefti bahalaşıb

19 Avqust 2017 11:27

Pərvin Abıyeva onu pozğun adlandıran xanımlara səsləndi: “Ərinizi əlinizdən almışam?”

19 Avqust 2017 11:23

DİN-dən avtobus sürücüsünə silah çəkən şəxslə bağlı AÇIQLAMA

19 Avqust 2017 11:19

Mark Zukerberq atalıq məzuniyyətinə çıxacağını elan edib

19 Avqust 2017 11:17

Azərbaycan klubunun bütün heyəti istefa verdi

19 Avqust 2017 11:17

Boş qalan plan yerlərinə və kolleclərə ixtisas seçimi başa çatır

19 Avqust 2017 11:14

Fətəli xan Xoyskinin qardaşı nəvəsi: "Əli bəy Hüseynzadə üç il evimizdə gizli fəaliyyət göstərib"

19 Avqust 2017 11:12

Toyuğu bişirməzdən əvvəl bunlara DİQQƏT edin!

19 Avqust 2017 11:12

Yer kürəsinə yaxınlaşan asteroidin VİDEOSU

19 Avqust 2017 11:03

Azərbaycan meyvə-tərəvəz ixracını 62% artırıb, idxalını isə 10% azaldıb

19 Avqust 2017 11:02

Tarix açıqlandı: 27 minlik ordu HÜCUMA KEÇİR

19 Avqust 2017 10:58

Azərbaycan güləşçiləri hərbçilərin dünya çempionatında mübarizə aparacaqlar

19 Avqust 2017 10:57

Faytonçu Nazimin yaxın dostu Metbuat.az-a danışdı

19 Avqust 2017 10:54

Tarkanın atasının FOTOSU ilk dəfə mətbuatda yayıldı – İNANILMAZ BƏNZƏRLİK

19 Avqust 2017 10:48

Azərbaycan gömrükçüləri 5 200 ədəd siqaret aşkar edib

19 Avqust 2017 10:47

"Zirə"nin yeni transferi Hindistana qaçdı - FOTO

19 Avqust 2017 10:47

Neft bahalaşdı

19 Avqust 2017 10:43

Uçuqlayan dodaqları sağaldan

19 Avqust 2017 10:43

38 yaşlı kişi özünü asdı

19 Avqust 2017 10:39

Şəmkirdə 34 yaşlı kişi intihar edib

19 Avqust 2017 10:37

Millimizin üzvü Bundesliqa klubuna xal qazandırdı - VİDEO

19 Avqust 2017 10:37

Livan ordusu müharibə ELAN ETDİ

19 Avqust 2017 10:33

Erməni vəkil: “Zabitlərin çoxu Ermənistanı tərk etmək niyyətindədirlər”

19 Avqust 2017 10:32

Faytonçu Nazimin "Facebook"da SON PAYLAŞIMI

19 Avqust 2017 10:30

"Zirə"nin hücumçusu Hindistan klubu ilə müqavilə bağlayıb

19 Avqust 2017 10:27

Nağd bitkoin bir günə 60%-dən çox bahalaşıb

19 Avqust 2017 10:22

Beyləqanda 2 otaqlı ev yanıb

19 Avqust 2017 10:14

Azərbaycanda oğurlanan nadir əşyalar tapıldı

19 Avqust 2017 10:09

Araz Ağalarov: "Sentyabrda Moskvada Müslüm Maqomayevin barelyefi quraşdırılacaq"

19 Avqust 2017 10:07

Məşhur avtoritet Lənkəranskinin qəbri üstündə Azərbaycan dilində DANIŞDI - VİDEO

19 Avqust 2017 10:03

SON DƏQİQƏ: Faytonçu Nazim vəfat etdi?

19 Avqust 2017 10:01

Cəbhədən ƏN SON xəbər

19 Avqust 2017 09:58

Faytonçu Nazim vəfat etdi

19 Avqust 2017 09:53

Ötən il ABŞ-ın bir ştatında polis 157 nəfəri öldürüb

19 Avqust 2017 09:47

Bakıda mənzildə meyit tapılıb

19 Avqust 2017 09:44

Zığ şosesində qəza

19 Avqust 2017 09:36

Atəşkəs 121 dəfə pozuldu

19 Avqust 2017 09:34

Trampın məsləhətçisi istefadan sonra prezidentlə "MÜHARİBƏYƏ GEDƏCƏYİNİ" bildirdi

19 Avqust 2017 09:33

Erməni silahlı bölmələri atəşkəsi 121 dəfə pozub

19 Avqust 2017 09:32

Beynəlxalq əmtəə, fond və valyuta bazarlarının əsas göstəriciləri (19.08.2017)

19 Avqust 2017 09:32

Azərbaycanda antik dövrə aid qəbiristanlıq aşkar edildi

19 Avqust 2017 09:27

Camış qadını xəstəxanalıq etdi - Ağstafada

19 Avqust 2017 09:14

Bakıda qadın naməlum şəxslər tərəfindən döyülüb

19 Avqust 2017 09:12

CƏBHƏDƏN XƏBƏR VAR

19 Avqust 2017 09:10

Adnan Oktar Azərbaycan xalqını təhqir etdi – VİDEO

19 Avqust 2017 09:03