Orqanizmi təmizləmək üçün 7 tərəvəz salatı

Orqanizmi təmizləmək üçün 7 tərəvəz salatı
21:52 13 Oktyabr 2016
175 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Gözünüzdə problem var? - Bu tərəvəzdən yeyin (22 May 2017 07:37)
Bağırsaqları ziyanlı maddələrdən təmizləmək üçün 3 EFFEKTLİ ÜSUL (24 Mart 2017 23:57)
Cəmi 1 həftəyə piylərdən xilas ola bilərsiniz (25 Fevral 2017 23:42)

Gündəlik ağır iş rejimi ilə işləyən zaman insan acdıqda əlinə nə düsərsə, onu yeyir. Qızardılmış, ayaqüstü qidalarla uzun müddət qidalanmanın orqanizmə nə qədər zərərli olduğunu hamımız bilirik. Bu cür qidalanma həm mədə-bağırsaq sisteminin fəaliyyətinin pozulmasına, həm də artıq çəkiyə səbəb olur. Bundan xilas olmaq üçün dietoloqlar bir neçə salat resepti təqdim ediblər. Bu salatlar oranizmi təmizləməklə yanaşı, çəkinin də azalmasına səbəb olur.
Milli.Az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, bu salatların qida rasionuna daxil etməklə yanaşı, heç bir başqa qida qəbul etmədən gün boyu yeyə bilərsiniz.
Kələm.
Kələm vitaminlərlə zəngin bir tərəvəzdir. O orqanizmdən artıq suyun və piylərin xaric olunmasına yardım edir. Kələm tərkibində olan liflərin sayəsində bağırsağın fəaliyyətini sürətləndirir və möhtəviyyatın tez xarıc olunmasına yardım edir. Kələm orqanizmdən şlakların, xolesterolun xaric olmasına səbəb olur.
Yerkökü.
Yerkökü kalsium, fosfor, dəmir, marqanes, K, P, PP və digər vitaminlərilə zəngindir.Yerkökü bağırsaqların fəaliyyəini də sürətləndirir və həzmə yardım edir.
Çuğundur.
Çuğundur orqanizmdən artıq piylərin xarıc olmasına ən çox yardım edən tərəvəzdir. O bağırsağı təmizləməklə yanaşı maddələr mübadiləsini də sürətləndirir, mədənin motor funksiyasını normallaşdırır.
Salat №1
Kələm, çuğundur, yerkökü, qara gavalı hərəsindən 300 qram götürülür, xırda doğranır, 1 limonun şirəsi və bir az duru yağ əlavə edilib yeyilir.
Salat №2
Çuğundur, yerkökü, alma, hərəsindən 1 ədəd götürülür, 1 limonun şirəsi üzərinə sıxılır və 1 xörək qaşığı duru yağ əlavə edilir.
Salat №3
Kələm, yerkökü və alma sürtkəcdən keçirilir, üzərinə zeytun yağı əlavə edilib süfrəyə verilir.
Salat №4
Kələm, yerkökü, çuğundur, alma, dəniz kələmi, qara gavalı xırda doğranır və üzərinə limon şirəsi sıxılır.
Salat №5
Kələm qaynar suya salınıb 5 dəqiqə pörtlənir. Soyuduqdan sonra kələm, şirin bibər, pomidor doğranır və üzərinə zeytun yağı əlavə edilir.
Salat №6
İspanaq, cəfəri, xiyar, pomidor, avokado, kələm eyni ölçüdə doğranır, üzərinə limon sıxılır və zeytun yağı əlavə edilir.
Salat №7
Pörtlənmiş kələm, təzə kələm, çuğundur xırda doğranır, üzərinə limon şirəsi sıxılır və zeytun yağı əlavə edilir.
Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Uzun illərdir bunun sirrini heç kəs aça bilmir

25 May 2017 13:14

İsti havalarda soyuq çiyələkli tort...

25 May 2017 13:14

Türkiyədə şiddətli döyüşlər gedir: şəhid və yaralılar var

25 May 2017 13:13

Babek Salek: "Qalxanabənzər vəzi xəstəliyi çox zaman başqa xəstəliklərin maskası altında gedir"

25 May 2017 13:12

Dollar bir az da UCUZLAŞDI

25 May 2017 13:12

"Məcburən döyüb, basdıq maşına" - Rüfəti videoya çəkən şəxslər

25 May 2017 13:12

Mənim bədniyyət xalqım

25 May 2017 13:05

Gülay Zeynallı Amerikada - FOTO

25 May 2017 13:05

Ermənilər işğal altında olan Böyük Mərcanlı kəndini yandırdı

25 May 2017 13:05

Cəbhə xəttində keçirilən monitorinq başa çatdı

25 May 2017 13:04

Məclis sədri: "Qazaxıstanla Azərbaycanın beynəlxalq və regional məsələlər üzrə mövqeyi üst-üstə düşür"

25 May 2017 13:02

Azərbaycanda qalxanabənzər vəz xəstələrin sayı artır

25 May 2017 13:01

"Qızıl" qazananlara AFFA da pul verəcək - 20 000 manat

25 May 2017 12:57

İlk dəfə "CinemaPlus Azerbaijan" kinoteatrı fasiləsiz ‎işləyəcək - FOTO

25 May 2017 12:57

Sabahın HAVAsı

25 May 2017 12:57

Azərbaycanda "zob" xəstəliyindən əziyyət çəkənlərin sayı açıqlanıb

25 May 2017 12:57

Saxta əsginasla bağlı iki nəfər saxlanıldı

25 May 2017 12:56

Bakı Olimpiya Stadionu dünyanın ən yaxşılarından biri oldu

25 May 2017 12:55

BŞH: Formula 1 yarışına xaricdən böyük maraq var

25 May 2017 12:55

Pomidor aldı, çiyələk çıxdı - FOTOLAR

25 May 2017 12:53

Ronaldunun işi ilə bağlı sənədlər prokurorluğa göndərildi

25 May 2017 12:52

Teymur Rəcəbov: "Londondakı İddiaçılar Turnirindən sonra heç cür bərpa ola bilmirəm"

25 May 2017 12:52

Avtobuslar əvvəlki yerlərinə qaytarılacaq - Sərnişinlərin NƏZƏRİNƏ

25 May 2017 12:52

Jurnalistlərə ev verilməsində "texniki işçilər" anlayışına aydınlıq gətirildi

25 May 2017 12:50

Polis 30 min manat saxta pul aşkarladı

25 May 2017 12:48

Bakıda qorxunc hadisə: 6 yaşlı uşağın başına mismar girdi

25 May 2017 12:47

Zaur müğənnini əvvəlcə ağlatdı, sonra isə güldürdü - VİDEO

25 May 2017 12:47

Braziliyada ölkə başçısına qarşı etirazlar davam edir

25 May 2017 12:45

Sabah paytaxtda 25°, bölgələrdə 28° isti olacaq

25 May 2017 12:43

Unibank ilin ən innovativ bankı seçildi

25 May 2017 12:43

Masallıda saxta əsginasla bağlı iki nəfər saxlanılıb

25 May 2017 12:43

Röyanın gənc oğlanla o görüntüləri yayıldı

25 May 2017 12:43

Azər Türk Bankın nümayəndələri Gəncədə təhsil alan tələbələrə və məzunlara təlim keçmişlər

25 May 2017 12:42

"Rəqib çempionluğu gözəl futbolla qazanmadı"

25 May 2017 12:42

ATƏT qoşunların qarşıdurma xəttində monitorinq keçirib

25 May 2017 12:42

Nazir müavini Beynəlxalq Bankla bağlı yaranan problemlərə aydınlıq gətirdi

25 May 2017 12:38

Əvvəl ana və sonra oğul özünü eyni ağacda asdı - TƏFƏRRÜAT

25 May 2017 12:37

Azər Bayramov: "ABB-dəki əmanətlərlə bağlı məhdudiyyət yoxdur"

25 May 2017 12:37

Azərbaycanda sabaha olan hava proqnozu açıqlanıb

25 May 2017 12:37

Külək 51 yaşlı aktrisanı biabır etdi - FOTO

25 May 2017 12:37

“Galaxy S9” smartfonu haqda ilk təfərrüatlar məlum olub

25 May 2017 12:35

Hakerlər qurğulara müdaxilə məqsədilə subtitrlərdən istifadə edirlər

25 May 2017 12:35

Sabah paytaxtda hava belə olacaq

25 May 2017 12:35

“Azərbaycan dünyaya sübut etdi ki, İslam ölkələrinin gəncləri...” - FOTOLAR

25 May 2017 12:33

AMEA və FHN rəhbərliyinin birgə müşavirəsi keçirildi - FOTO

25 May 2017 12:33

Rəqs öyrədən robot da hazırlandı - VİDEO - FOTO

25 May 2017 12:32

Azərbaycanın müdafiə naziri Rusiyaya gedib

25 May 2017 12:27

Onların arasında biri var... - FOTO

25 May 2017 12:27

Bakıda evakuator maşını qəzaya uğrayıb, xəsarət alan var

25 May 2017 12:27

AFFA İslamiadada "qızıl" qazananlara nə qədər mükafat verəcək?

25 May 2017 12:27