Kitab oxumağın beş faydası açıqlandı

Kitab oxumağın beş faydası açıqlandı
23:05 16 Oktyabr 2016
Ölkə mətbuatı
A- A+

Yel Universitetinin (Yale University School of Public Health) alimləri bəyan ediblər ki, kitab oxumaq təkcə çox əyləncəli məşğuliyyət və bilikləri artırmaq vasitəsi deyil. Sən demə, kitab oxumağın insan sağlamlığı üçün də çox böyük faydası var imiş.

Trend Sputnik-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər tədqiqat apararaq kitabın insan ömrünü uzatdığını müəyyən ediblər. Həftə ərzində 3,5 saatdan çox mütaliə ilə məşğul olan insanların erkən ölüm riski heç kitab oxumayanlara nisbətən 23% aşağı düşür.

Bununla yanaşı, alimlər kitab oxumağın vacibliyinin 5 ən zəruri səbəbini də aydınlaşdırıblar.

Birincisi, kitab oxumaq bütün xəstəliklərin 60%-nin, həmçinin insult və ürək-damar xəstəliklərinin səbəbi olan stressi aradan qaldırır. Sözsüz ki, həyatımızı stresslərdən qorumaq bizim əlimizdə deyil. Lakin kitab oxumaq stressin insan orqanizminə neqativ təsirini azaldır. İkincisi, kitab oxumaq beynin koqnitiv funksiyanı və yaddaşı yaxşılaşdırır. Üçüncüsü, kitab oxumaq yuxunun keyfiyyətini artırır. Yəni yuxululuqla yuxusuzluq arasındakı keçidi yüngülləşdirir ki, bunu da smartfonlar haqqında demək olmaz. Dördüncüsü, kitab oxumaq sosial bacarıqları təkmilləşdirir. Mütaliəli insanlar yaxşı dərk edə və başqa insanların nə fikirləşdiklərini hiss edə bilirlər. Sonuncu və ən vacib səbəb isə odur ki, kitab oxumaq hər kəsin intellektual səviyyəsini artırır.

Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Şabranda "Mercedes" aşdı - 6 nəfər xəsarət aldı

22 İyul 2017 18:48

Kooperasiya Universitetində baş verən yanğın zamanı 9 nəfər tüstüdən zəhərlənib -

22 İyul 2017 18:48

Şagirdlərin çılpaq şəklini çəkən müəllim həbs edildi - FOTO

22 İyul 2017 18:42

Dənizdə batan şəxs xilas olundu

22 İyul 2017 18:33

ABŞ Venesuelaya qarşı sərt sanksiyalar hazırlayır

22 İyul 2017 18:32

“Qarabağ”ın fan şopu hazırdır

22 İyul 2017 18:32

Bakıda köşkdən telefon oğurlanıb

22 İyul 2017 18:29

ABŞ konqresi anti-Rusiya sanksiyaları ilə bağlı yeni qanun layihəsini təqdim edib

22 İyul 2017 18:27

Ebru məhkəməyə verildi - evli adamla sevgili olduğu üçün

22 İyul 2017 18:27

Şabranda maşın aşdı - Xəsarət alanlar var

22 İyul 2017 18:22

15 min manatlıq geyim və məişət əşyası oğurlayan qadınlar tutulub -

22 İyul 2017 18:19

Aslı Enverin yerinə Burakla filmə çəkilən aktrisa - FOTO

22 İyul 2017 18:17

"Sumqayıt" "Zirə"ni məğlub etdi

22 İyul 2017 18:12

Türk klubu Sloveniyadan qovuldu

22 İyul 2017 18:07

Balakəndə orta əsrlərə aid Alban məbədi tapıldı

22 İyul 2017 18:05

Azərbaycanlı məktəblilərdən olimpiada uğuru

22 İyul 2017 18:03

Bakıda qadının çantasını zorla əlindən aldılar – içində 500 manat olub

22 İyul 2017 17:59

Boyu 50 sm,gözləri böyük,dişləri uzun,ayaqları tərsinə -

22 İyul 2017 17:58

Almaniyada gəmidə işləyən azərbaycanlı mühəndis 10 000 avro məbləğində cərimələnib

22 İyul 2017 17:57

Dünyanın transfer bombası 222 milyona partlayır

22 İyul 2017 17:53

Alvaro Morata rəsmən "Çelsi" futbolçusudur

22 İyul 2017 17:52

Bakıda imtahan həyacanı: saniyələrin gün kimi uzun gəldiyi an

22 İyul 2017 17:47

"Qarabağ"ın fanşopunun ilk müştərisi - FOTO

22 İyul 2017 17:47

Milyonları ekrana bağlayan teleserialın qəhrəmanları 25 il sonra - FOTO

22 İyul 2017 17:43

Bolqarıstan KİV-də Azərbaycan Milli Mətbuat Günü münasibətilə məqalə dərc edilib

22 İyul 2017 17:42

7 ildi çempionluq üzünə həsrət qalan ən uğurlu rəqib - "Panatinaikos"

22 İyul 2017 17:42

“Real”ın yen “10 nömrəsi” müəyyənləşdi - FOTO

22 İyul 2017 17:34

Şəfaverici gücü olan 5 QOXU - Elmdə sübut olunub!

22 İyul 2017 17:33

Neymar PSJ-yə nə vaxt qoşulacaq?

22 İyul 2017 17:32

Ermənistan Avropa Məhkəməsinə şikayətlərin sayına görə birinci yerdədi

22 İyul 2017 17:32

Sevgilisi Cennifer Lopezə evlilik təklifi etdi

22 İyul 2017 17:27

Sərnişin təyyarəsi məcburi eniş etdi -

22 İyul 2017 17:25

Bakıdan Şabrana istirahətə gedən ailənin avtomobili qəzaya uğrayıb, 3-ü uşaq olmaqla 6 nəfər ağır xəsarət alıb

22 İyul 2017 17:22

"Çelsi" gənc müdafiəçisini icarəyə verdi

22 İyul 2017 17:22

Jeff Bezos yeni raket istehsalı zavodunu təqdim etdi - VİDEO

22 İyul 2017 17:17

Evdən 3200 manat oğurlayan şəxs tutuldu

22 İyul 2017 17:14

"Liverpul" heyətə şotland müdafiəçi cəlb etdi

22 İyul 2017 17:12

Bədəninizdə olan bu dəyişim hansı xəstəliyin ƏLAMƏTİDİR?

22 İyul 2017 17:08

Bakıda "Galendewagen"lə piyadanı vuraraq öldürən şəxs həbs olunub - RƏSMİ

22 İyul 2017 17:05

Rusiya Suriya ilə RAZILAŞDI

22 İyul 2017 16:58

Bukmeker kantorlarında udulmuş ən böyük məbləğlər

22 İyul 2017 16:57

Nüfuzlu banklar Avropadakı mərkəzi ofislərini Londondan çıxarır

22 İyul 2017 16:57

İlham Əliyev Misir Prezidentini təbrik edib

22 İyul 2017 16:53

Alişanın bu sözləri nişanlısını əsəbiləşdirəcək

22 İyul 2017 16:52

"Milan" "Bavariya"nı darmadağın etdi - VİDEO

22 İyul 2017 16:47

Azacıq dövlət tərbiyəniz olsun!

22 İyul 2017 16:43

"Qələbə qazanmaq motivasiyamızı artırar" - "Şerif"in qapıçısı

22 İyul 2017 16:37

İsti su içməyin 8 MÜKƏMMƏL FAYDASI

22 İyul 2017 16:33

Təyyarə məcburi eniş etdi - Quşa görə

22 İyul 2017 16:32

Bakı-Moskva əlaqələrində Soçi mərhələsi: düşmənlər təlaşda

22 İyul 2017 16:27