Uşağın görməsini qorumaq istəyirsinizsə, bu 7 QAYDAYA əməl edin

Uşağın görməsini qorumaq istəyirsinizsə, bu 7 QAYDAYA əməl edin
08:32 17 Oktyabr 2016
128 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Yeni doğulmuş uşaq üçün bunları edin - İNANC (16 May 2017 09:28)
Üç qaydaya əməl edib arıqlayın - FOTO (15 May 2017 22:57)
Saçını təbii üsulla burmaq istəyən xanımlar... (27 Aprel 2017 12:10)

Məktəb vaxtlarında uşağın gözləri çox böyük gərginliyə məruz qalır. Məhz bu səbəbdən uşaqlarda görmə tez-tez zəifləyir.

Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, görmənin zəifləməsi xüsusilə 7-9 və 12-14 yaşlar arası inkişaf edir.

Sizə görmənin zəifləməsinin qarşısını alan 7 profilaktik qaydanı  təqdim edirik:
1. Uşağın gözlərinə istirahət verin. Dərslərini oxuyanda uşaq hər 30-40 dəqiqədən bir 10-15 dəqiqə dincəlməlidir.
2. Uşaq kitab və ya dəftəri gözlərdən 40 sm məsafədə tutmalıdır.
3. Uşağın immunitetini möhkəmləndirin ki, o, tez-tez xəstələnməsin.
4. Uşağa gözlər üçün faydalı olan qidalar verin: balıq, kəsmik, mal əti, hindquşu əti, kök, kələm, göyərti.
5. Uşağa eynək təyin olunubsa, uşaq onu mütləq taxmalıdır. Bəzən valideynlər fikirləşir ki, eynəyin taxılması görmənin daha da zəifləməsinə səbəb olacaq. Lakin bu belə deyil. Əksinə eynək taxmadıqda uşaq gözlərini qıyacaq, gözlərə olan gərginlik artacaq və bu da görmənin daha da zəifləməsinə gətirib çıxardacaq.
6. 3 yaşına çatmamış uşağı televizorun qarşısında otuzdurmayın, uşaqlara qəcetləri verməyin. Oftalmoloqlar qəcetləri uşaqların görməsi üçün olduqca ziyanlı hesab edir.
7. Uşağa sadə göz gimnastikasını öyrədin. Uşaq növbə ilə əvvəl 10 saniyə ərzində yaxın (təxminən 30 sm məsafədə), sonra uzaq məsafədə olan obyektlərə baxmalıdır. Məsələn, əvvəl uşaq pencərənin çərçivəsinə, sonra pencərədən görünən uzaqda yerləşən hər hansı obyektə baxmalıdır. Bu gimnastikanı hər gün etmək lazımdır.

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

ABŞ kəşfiyyatı qiyam qaldıran polislərin helikopterini qaçırdı

28 İyun 2017 13:28

Arda Turan üçün 65 milyon

28 İyun 2017 13:27

Mayk Tayson Bakıya gəlir - RƏSMİ

28 İyun 2017 13:27

Elza Seyidcahan kitab təqdimatı edəcək

28 İyun 2017 13:24

Dini məktəb müəllimindən biabırçılıq - FOTO

28 İyun 2017 13:22

Uşaqlarda skoliozu necə müəyyən edək? - VİDEO

28 İyun 2017 13:18

Azərbaycanlı modelin ölümünə səbəb olan əməliyyat: LİPOSAKSİYANIN TƏHLÜKƏLƏRİ

28 İyun 2017 13:17

SORĞU: Əks cinslər bir-birində nəyi görmək istəyir?

28 İyun 2017 13:17

Məktub yetişdi

28 İyun 2017 13:14

Hacıqabul sakini yük maşınının altında qaldı

28 İyun 2017 13:12

Ronaldo: "Ona həsəd aparmıram"

28 İyun 2017 13:12

Dünyada super zənginlərin sayı və sərvəti artıb

28 İyun 2017 13:12

Bazarda yer üstündə atışma: bir azərbaycanlı yaralandı, digəri tutuldu - FOTO

28 İyun 2017 13:09

Elza Seyidcahandan YENİ ŞEİR: "Kimlər gəldi mən verdim"

28 İyun 2017 13:08

2 uşaq dərmandan, 2 nəfər isə spirtli içkidən zəhərləndi

28 İyun 2017 13:05

1 sutkada eyni yerdə 3 nəfər boğuldu - VİDEO - FOTO

28 İyun 2017 13:05

Azərbaycanlı ilə erməni toqquşdu, gürcü yaralandı - GÖRÜNTÜLƏR

28 İyun 2017 13:04

İlham Əliyev Polşa baş naziri ilə görüşdü

28 İyun 2017 13:01

Bakıda bağ evinə basqın edib yandırdılar

28 İyun 2017 12:59

Kolbasalar necə hazırlanır? - ARAŞDIRMA

28 İyun 2017 12:58

Kənan və Aygün Moskvada - FOTO

28 İyun 2017 12:57

“SOCAR Turkey” şirkətinə xarici əlaqələr üzrə rəhbər təyin edilib

28 İyun 2017 12:57

Kişilər qadınlarda ilk buna baxır...

28 İyun 2017 12:55

Ermənistan Rusiyanın Azərbaycana silah satmasından narahatdır

28 İyun 2017 12:52

Bakıda bayram günlərində 2 uşaq dərmandan zəhərlənib

28 İyun 2017 12:52

"SOCAR Turkey Energy" şirkətində yeni təyinat

28 İyun 2017 12:50

"Avropalı Samiraldo" Bakının mərkəzində turistləri coşdurdu - VİDEO

28 İyun 2017 12:47

Ağstafada avtomobil 53 yaşlı piyadanı vuraraq öldürüb

28 İyun 2017 12:47

Hacıqabulda ağır yol qəzası - 2 nəfər ölüb

28 İyun 2017 12:43

Putin sirr kimi saxladığı əsgərlərini döyüş meydanına çıxarır – MƏXFİ PLAN

28 İyun 2017 12:43

Azərbaycan nefti bahalaşdı

28 İyun 2017 12:42

“WhatsApp” yazışması: “Ay qız düş, məhlənizdəyəm...”

28 İyun 2017 12:40

Bakıda bağ evinə hücum: evi yandırıb, gözətçini yaraladılar

28 İyun 2017 12:39

DİN Hacıqabulda 2 nəfərin ölümüylə nəticələnən qəza ilə bağlı məlumat yayıb

28 İyun 2017 12:37

Bakıda 8 gün əvvəl qəzada yaralanan piyada xəstəxanada ölüb

28 İyun 2017 12:37

"Qazprom" Türkiyə bazarını tərk edə bilər

28 İyun 2017 12:37

Prezident İlham Əliyev Varşavada Polşanın Baş naziri ilə görüşüb

28 İyun 2017 12:36

Hacıqabul sakini Bakıda faciəvi şəkildə can verib

28 İyun 2017 12:34

Qətərə qarşı yeni sanksiyalar hazırlanır – TOTAL HÜCUM

28 İyun 2017 12:33

Aygün Kazımova: Həyatımın konsertinə hazırlaşıram

28 İyun 2017 12:29

Bakıda çimərlik havası, rayonlarda dolu düşəcək - PROQNOZ

28 İyun 2017 12:29

"Real"ın prezidenti: "Mbappeni transfer etsək..."

28 İyun 2017 12:27

Kişiləri və qadınları valeh edən Paris gözəli - dövrün ən arzuolunan kurtizankası

28 İyun 2017 12:23

Könül Xasıyeva uzun fasilədən sonra səhnədə - VİDEO

28 İyun 2017 12:22

Bölgələrdə intensiv yağış yağacaq, dolu düşəcək

28 İyun 2017 12:22

“Bavariya”nın hücumçusu keçmiş sevgilisinə görə saxlanılıb

28 İyun 2017 12:19

Türkiyə ordusu Suriyaya hücuma keçdi – Ağır ZƏRBƏ - VİDEO

28 İyun 2017 12:18

Evakuator sürücülərinin özbaşınalıqları - VİDEO

28 İyun 2017 12:17

Tuba ailəsi ilə - FOTO

28 İyun 2017 12:17

"Neftçi" tam heyətlə hazırlaşmır

28 İyun 2017 12:17