Hafizə haqqında 10 həqiqət

Hafizə haqqında 10 həqiqət
20:12 23 Oktyabr 2016
135 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Hafizə həyatımızda mühüm rola malikdir. Hafizə sanki içərində çoxlu sənəd kitabçası olan bir otaqdır. Hafizənin 10 həqiqəti ilə tanış olaq:

1. Hippokamp - beyinin o hissəsidir ki, məlumatı saxlamaqda böyük rola malikdir. Hippokamp limbik sisteminin bir hissəsini təşkil edir. Bu sistem insanın hiss və xatirələri ilə rabitədədir. Hippokamp beynin hər iki tərəfində olar. Əgər bir tərəfdə olan zədələnərsə, o zamana qədər ki, o biri tərəfdə olan sağlam olar - hafizə fəaliyyətini davam etdirər. Əgər hər iki tərəf də zədələnərsə, o zaman insan hər şeyi unudar. İnsanın yaşı artdıqca hippokampın fəaliyyəti zəifləyər. (Tebyan saytına istinadən)
2. Qısamüddətli hafizə. Mütəxəssislərin nəzərinə görə 7 mövzu 20-30 saniyə qısamüddətli hafizədə saxlanılar.
3. Uzunmüddətli hafizə. Mütaliə, təmrin, mövzunu təkrar etmək, imtahan vermək mövzunu hafizənin uzunmüddətli hissəsində saxlamağın ən yaxşı yoludur. Bir tədqiqat zamanı şagirdlərə yeni dərs keçirlər və sonra imtahan götürürlər. Nəticə göstərir ki, şagirdlər həmin mövzunu çox gec unudurlar.
4. Hafizəni yaxşılaşdırmaq. Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, mövzunu təkrar etmək - unutqanlığa qalib gəlməyin ən yaxşı yoludur. Bundan başqa əgər bir mövzunu yadda saxlamaq sizin üçün çətindirsə, onu zehninizdə təsvir etməyə çalışın. Misal üçün maşının açarını qoyduğunuz yeri zehninizdə təsvir edin və şəklini çəkin. Gələn dəfələrdə onu rahat tapacaqsınız.
5. Unutqanlığın səbəbi. Unutqanlıq o zaman baş verir ki, həmin mövzunu çox az yada salmısınız. Təkrar etmədiyinizə görə beyninizdən silinmişdir. Bəzi dərmanlar vardır ki, insanın hafizəsinə mənfi təsir göstərir və unutqanlığa səbəb olur.
6. Unutqanlıq və filmlər. Yəqin ki, siz də belə filmləri izləmisiniz ki, orada bir insanın başına zərbə dəyir və hər şeyi unudur. Ancaq əgər yeni zərbə dəyərsə, xatırlayar. Əslində bu, nadir hallarda baş verir. Unutqanlığa səbəb olan əsil amillər bunlardır: cisim zədə görərsə, misal üçün qəzaya düşərsə müvəqqəti olaraq xatirələrini əldən verə bilər. Bəzi dərmanlar vardır ki, insanın müvəqqəti unutqanlığına səbəb olur. Əgər bu dərmanları içməsəniz, təbii hafizə geri qayıdacaqdır.
7. İy - güclü hafizədir. Heç indiyə qədər olub ki, bəzi iylər sizi keçmişə aparsın? İy əsəb telləri amiqdalanın yaxınlığında yerləşir. Amiqdala beynin o hissəsidir ki, xatirələrlə rabitədədir.
8. Əsəb hüceyrələri arasındakı rabitə. Hafizədə toplanan məlumatlar əsəb hüceyrələrindən keçər. Əsəb hüceyrələri ölərsə, insan hafizəsini itərər və əxlaqı dəyişər. Əgər idman etsəniz və siqaret çəkməsiniz, bu hüceyrələr demək olar ki, ölməz.
9. Yuxu və hafizə. Yuxusuzluq hafizəni zəiflədər.
10. Yaşlı insanlar və hafizə. Yaş artıqca hafizə zəifləyər. Əgər bu yaşda stresdən uzaq olsanız və mütaliə ilə məşğul olsanız, hafizənizi qoruya bilərsiniz.

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün

Masazır dairəsində "KamAZ"la "Opel" toqquşdu

25 Aprel 2017 02:48

"Çelsi" "Mançester Yunayted"in transfer hədəfinə elçi düşüb -

25 Aprel 2017 02:36

58 yaşlı aktrisa romantik obrazda - FOTO

25 Aprel 2017 02:32

Çilidə DƏHŞƏTLİ ZƏLZƏLƏ - 7,1 bal

25 Aprel 2017 02:23

Avropa çempionları Bakıya döndü

25 Aprel 2017 02:19

Çilidə 7,1 ballıq zəlzələ

25 Aprel 2017 02:09

YENİ KƏŞF - Saçı analiz edib, xəstəliklərdən xəbər verəcəklər

25 Aprel 2017 02:03

Məhkəmə Mursi tərəfdarları barəsində ölüm hökmü çıxardı

25 Aprel 2017 01:54

Türkiyə Trampın “soyqırım” bəyanatına cavab verdi

25 Aprel 2017 01:49

Apteklərdə "Rivanol" tozu yoxa çıxıb -

25 Aprel 2017 01:38

Kvebekdə rahat ev - FOTO

25 Aprel 2017 01:32

Mursinin 20 tərəfdarı barəsində ölüm hökmü çıxarıldı

25 Aprel 2017 01:28

ABŞ Suriyaya qarşı sanksiyaları artırır -

25 Aprel 2017 01:12

Sərxoşun dalğalarla rəqsi - VİDEO

25 Aprel 2017 01:03

Əfqanıstanda partlayış:

25 Aprel 2017 00:57

ABŞ Suriyaya qarşı sanksiyaları genişləndirdi

25 Aprel 2017 00:49

ABŞ-dan Suriya alimlərinə sanksiya

25 Aprel 2017 00:38

Dünya ŞOKDA:

25 Aprel 2017 00:27

Abşeron rayonunda “KamAZ”-la “Opel” toqquşdu: 2 yaralı

25 Aprel 2017 00:19

Tramp Marsa uçuş planını açqladı: “Ən pis halda...”

25 Aprel 2017 00:18

Ətirli otun ŞƏFAVERİCİ GÜCÜ

25 Aprel 2017 00:05

Günün qoroskopu: işlərin gedişatına xeyirlidir

25 Aprel 2017 00:05

Astroloji proqnoz - 25 aprel

25 Aprel 2017 00:03

Bu fotolara 3 milyon baxdı

24 Aprel 2017 23:57

"Çelsi"dən futbolçuya 65 milyon avro

24 Aprel 2017 23:57

Qəbələyə nam salan 6 yaşlı pəhləvan - FOTO/VİDEO

24 Aprel 2017 23:53

"Ondan daha yaxşısı yalnız Messidir"

24 Aprel 2017 23:52

Premyer Liqa:

24 Aprel 2017 23:52

Bir vaxtın məşhur modeli kəndə köçüb - FOTO

24 Aprel 2017 23:47

"Belə hisslər yaşamamışdım"

24 Aprel 2017 23:47

Hepatit B və C ilə bağlı QORXUNC STATİSTİKA

24 Aprel 2017 23:47

Rusiya XİN Dilqəm Əsgərovla bağlı sorğunu cavablandırdı

24 Aprel 2017 23:44

Bir aya saçları uzadan MASKA

24 Aprel 2017 23:42

"Mbappe Anelka və Ronaldu arasında seçim etməlidir"

24 Aprel 2017 23:42

Ölü arılardan SAĞLAMLIQ CÖVHƏRİ

24 Aprel 2017 23:42

19 yaşlı “KEDİCİK” rəqsiylə digərlərini kölgədə qoydu - VİDEO

24 Aprel 2017 23:38

"Zəhərli zob"un əsas ƏLAMƏTLƏRİ: nələr təhlükəlidir?

24 Aprel 2017 23:32

"Bavariya" sabiq hücumçusunu qaytarmaq istəyir

24 Aprel 2017 23:32

Rəcəb Tayyib Ərdoğan erməni patriarxa məktub ünvanladı:

24 Aprel 2017 23:32

Tramp BMT-də islahatlara çağırıb

24 Aprel 2017 23:27

Bu içkiləri qarışdırmayın - QORXUNC NƏTİCƏ

24 Aprel 2017 23:23

YENİ KƏŞF - Saçı analiz edib, xəstəliklərdən xəbər verəcəklər

24 Aprel 2017 23:22

Hamilə xanımına məşhur aktrisa ilə xəyanət edir - FOTO

24 Aprel 2017 23:17

Bu içkilərin istehlakı İNSULT VƏ AĞIL ZƏİFLİYİNƏ səbəb olur

24 Aprel 2017 23:17

52 yaşlı Monika Belluççi gözəlliyi ilə hamını valeh etdi -

24 Aprel 2017 23:14

Cey Lo sevgilisi ilə görüşə transparan geyimdə getdi - FOTO

24 Aprel 2017 23:12

Hamiləlik zamanı smartfondan istifadə etməyin! - GİZLİ TƏHLÜKƏ

24 Aprel 2017 23:12

Rusiya XİN-dən Dilqəm Əsgərov haqda açıqlama

24 Aprel 2017 23:12

İlin ən əsas film hadisəsinə günlər qaldı

24 Aprel 2017 23:05

Tez-tez köpürsünüzsə... - 5 SADƏ MƏSLƏHƏT

24 Aprel 2017 23:05