Hafizə haqqında 10 həqiqət

Hafizə haqqında 10 həqiqət
20:12 23 Oktyabr 2016
135 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Türk qızı ABŞ bankına sədr seçildi - 35 yaşı var (12 May 2017 13:53)

Hafizə həyatımızda mühüm rola malikdir. Hafizə sanki içərində çoxlu sənəd kitabçası olan bir otaqdır. Hafizənin 10 həqiqəti ilə tanış olaq:

1. Hippokamp - beyinin o hissəsidir ki, məlumatı saxlamaqda böyük rola malikdir. Hippokamp limbik sisteminin bir hissəsini təşkil edir. Bu sistem insanın hiss və xatirələri ilə rabitədədir. Hippokamp beynin hər iki tərəfində olar. Əgər bir tərəfdə olan zədələnərsə, o zamana qədər ki, o biri tərəfdə olan sağlam olar - hafizə fəaliyyətini davam etdirər. Əgər hər iki tərəf də zədələnərsə, o zaman insan hər şeyi unudar. İnsanın yaşı artdıqca hippokampın fəaliyyəti zəifləyər. (Tebyan saytına istinadən)
2. Qısamüddətli hafizə. Mütəxəssislərin nəzərinə görə 7 mövzu 20-30 saniyə qısamüddətli hafizədə saxlanılar.
3. Uzunmüddətli hafizə. Mütaliə, təmrin, mövzunu təkrar etmək, imtahan vermək mövzunu hafizənin uzunmüddətli hissəsində saxlamağın ən yaxşı yoludur. Bir tədqiqat zamanı şagirdlərə yeni dərs keçirlər və sonra imtahan götürürlər. Nəticə göstərir ki, şagirdlər həmin mövzunu çox gec unudurlar.
4. Hafizəni yaxşılaşdırmaq. Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, mövzunu təkrar etmək - unutqanlığa qalib gəlməyin ən yaxşı yoludur. Bundan başqa əgər bir mövzunu yadda saxlamaq sizin üçün çətindirsə, onu zehninizdə təsvir etməyə çalışın. Misal üçün maşının açarını qoyduğunuz yeri zehninizdə təsvir edin və şəklini çəkin. Gələn dəfələrdə onu rahat tapacaqsınız.
5. Unutqanlığın səbəbi. Unutqanlıq o zaman baş verir ki, həmin mövzunu çox az yada salmısınız. Təkrar etmədiyinizə görə beyninizdən silinmişdir. Bəzi dərmanlar vardır ki, insanın hafizəsinə mənfi təsir göstərir və unutqanlığa səbəb olur.
6. Unutqanlıq və filmlər. Yəqin ki, siz də belə filmləri izləmisiniz ki, orada bir insanın başına zərbə dəyir və hər şeyi unudur. Ancaq əgər yeni zərbə dəyərsə, xatırlayar. Əslində bu, nadir hallarda baş verir. Unutqanlığa səbəb olan əsil amillər bunlardır: cisim zədə görərsə, misal üçün qəzaya düşərsə müvəqqəti olaraq xatirələrini əldən verə bilər. Bəzi dərmanlar vardır ki, insanın müvəqqəti unutqanlığına səbəb olur. Əgər bu dərmanları içməsəniz, təbii hafizə geri qayıdacaqdır.
7. İy - güclü hafizədir. Heç indiyə qədər olub ki, bəzi iylər sizi keçmişə aparsın? İy əsəb telləri amiqdalanın yaxınlığında yerləşir. Amiqdala beynin o hissəsidir ki, xatirələrlə rabitədədir.
8. Əsəb hüceyrələri arasındakı rabitə. Hafizədə toplanan məlumatlar əsəb hüceyrələrindən keçər. Əsəb hüceyrələri ölərsə, insan hafizəsini itərər və əxlaqı dəyişər. Əgər idman etsəniz və siqaret çəkməsiniz, bu hüceyrələr demək olar ki, ölməz.
9. Yuxu və hafizə. Yuxusuzluq hafizəni zəiflədər.
10. Yaşlı insanlar və hafizə. Yaş artıqca hafizə zəifləyər. Əgər bu yaşda stresdən uzaq olsanız və mütaliə ilə məşğul olsanız, hafizənizi qoruya bilərsiniz.

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Neft bahalaşdı

25 May 2017 09:08

Vyana sazişi uzadılacaq?

25 May 2017 09:05

Şabranda yanğın olub

25 May 2017 09:01

Bakıda tikintidə faciə

25 May 2017 08:57

“iPhone”un yaddaşını təmizləmək üçün gizli funksiya

25 May 2017 08:57

Binədə 85 yaşlı qadını maşın vurub

25 May 2017 08:57

Azərbaycanın əməkdar artistinin səhhəti

25 May 2017 08:53

Şahdağ Turizm Mərkəzi təmizlik üçün kimyəvi vasitələr almaq istəyir

25 May 2017 08:52

Bakıda sərxoş kişi özünü bıçaqladı

25 May 2017 08:52

Moskvada MDB Müdafiə Nazirləri Şurasının növbəti iclası keçiriləcək

25 May 2017 08:52

“Nokia 3310” seks oyuncağı kimi istifadə edilir

25 May 2017 08:52

Rusiyada dəhşətli yanğınlar, 130 ev yandı: ölənlər var

25 May 2017 08:48

400 milyon insan 5G-dən istifadə edəcək

25 May 2017 08:47

Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər - FOTOSESSİYA

25 May 2017 08:47

Braziliya prezidenti orduya əmriverdi

25 May 2017 08:42

Zığ və Böyükşor göllərinin mühafizə zonasının hüdudları təsdiqlənib

25 May 2017 08:42

360 min dollarlıq smartfon alıcılara helikopterlə göndəriləcək - FOTO

25 May 2017 08:42

Cocuq Mərcanlıda 1019 qəlpə tapılıb - FOTO

25 May 2017 08:37

Köhnə ağ-qara fotoları rəngləyən texnologiya yaradıldı

25 May 2017 08:37

Hindistanlı tələbə miniatür peyk yaradıb

25 May 2017 08:32

ABŞ-da naməlum şəxs üç nəfəri yaralayıb

25 May 2017 08:27

2017-ci ildə DDoS hücumları azalıb

25 May 2017 08:27

Bakıda qadın sürücü travma alıb

25 May 2017 08:22

Bakıda makleri avtomobil vuraraq öldürüb

25 May 2017 08:22

Virus daha çox Windows 7-ni vurdu

25 May 2017 08:22

Naməlum şəxs üç nəfəri bıçaqladı - Nyu-Yorkda

25 May 2017 08:18

Braziliyada iğtişaşlar: azı 49 yaralı

25 May 2017 08:17

iPhone 8 həyəcanı - Qiymətlər

25 May 2017 08:17

Şimali Koreya sahillərində ABŞ-ın iki sualtı qayığı var

25 May 2017 08:12

Selfie üçün yeni smartfon - VİDEO

25 May 2017 08:12

"Azərbaycan İslam dünyasına çağırış edərək missiyasını və dəyərlərini bölüşdü"

25 May 2017 08:05

Samsung uzadıla bilən displey hazırlayıb

25 May 2017 08:05

Ukrayna üçün sosial şəbəkə yaradılır - Ukrainians

25 May 2017 08:05

Avropanın ən gözəl MİLLİ PARKLARI - FOTOLAR

25 May 2017 08:03

Deputat: İslamiada Azərbaycanı mütərəqqi, müasir ölkə kimi təqdim etdi

25 May 2017 08:01

UEFA Kuboku Mançesterə getdi - VİDEO - FOTO

25 May 2017 07:57

Bu gün müəllimlər imtahan verir

25 May 2017 07:55

Yeni "Microsoft Surface Pro"da nələr var?

25 May 2017 07:52

Sərnişin avtobusu aşdı: 17 ölü, 48 yaralı

25 May 2017 07:48

BVF Monqolustana yarımmilyarda yaxın vəsait ayırıb

25 May 2017 07:47

Akademik: Konflikt, tendensiya, kriteriya, emosiya, simvol, rezerv sözləri dilimizi yükləyir

25 May 2017 07:43

“Android” əlavələrinin həcmi azaldılacaq

25 May 2017 07:42

Dəyişməyən Melissa - FOTO

25 May 2017 07:32

Möhkəm hibrid planşet təqdim olundu

25 May 2017 07:32

Bakıda hündürlükdən yıxılan fəhlənin boğazına dəmir parçası batıb

25 May 2017 07:32

Paytaxtda gənc qız damarlarını kəsərək intihara cəhd edib

25 May 2017 07:27

"Uçan avtomobil" taksidən baha olmayacaq

25 May 2017 07:22

Dubayda robot polis işə salınacaq

25 May 2017 07:12

Misirdə 28 May Respublika Günü münasibəti ilə silsilə tədbirlər davam edir (FOTO)

25 May 2017 06:43

18 yaşlı qız bakirəliyini satır

25 May 2017 06:34