Hafizə haqqında 10 həqiqət

Hafizə haqqında 10 həqiqət
20:12 23 Oktyabr 2016
135 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Hafizə həyatımızda mühüm rola malikdir. Hafizə sanki içərində çoxlu sənəd kitabçası olan bir otaqdır. Hafizənin 10 həqiqəti ilə tanış olaq:

1. Hippokamp - beyinin o hissəsidir ki, məlumatı saxlamaqda böyük rola malikdir. Hippokamp limbik sisteminin bir hissəsini təşkil edir. Bu sistem insanın hiss və xatirələri ilə rabitədədir. Hippokamp beynin hər iki tərəfində olar. Əgər bir tərəfdə olan zədələnərsə, o zamana qədər ki, o biri tərəfdə olan sağlam olar - hafizə fəaliyyətini davam etdirər. Əgər hər iki tərəf də zədələnərsə, o zaman insan hər şeyi unudar. İnsanın yaşı artdıqca hippokampın fəaliyyəti zəifləyər. (Tebyan saytına istinadən)
2. Qısamüddətli hafizə. Mütəxəssislərin nəzərinə görə 7 mövzu 20-30 saniyə qısamüddətli hafizədə saxlanılar.
3. Uzunmüddətli hafizə. Mütaliə, təmrin, mövzunu təkrar etmək, imtahan vermək mövzunu hafizənin uzunmüddətli hissəsində saxlamağın ən yaxşı yoludur. Bir tədqiqat zamanı şagirdlərə yeni dərs keçirlər və sonra imtahan götürürlər. Nəticə göstərir ki, şagirdlər həmin mövzunu çox gec unudurlar.
4. Hafizəni yaxşılaşdırmaq. Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, mövzunu təkrar etmək - unutqanlığa qalib gəlməyin ən yaxşı yoludur. Bundan başqa əgər bir mövzunu yadda saxlamaq sizin üçün çətindirsə, onu zehninizdə təsvir etməyə çalışın. Misal üçün maşının açarını qoyduğunuz yeri zehninizdə təsvir edin və şəklini çəkin. Gələn dəfələrdə onu rahat tapacaqsınız.
5. Unutqanlığın səbəbi. Unutqanlıq o zaman baş verir ki, həmin mövzunu çox az yada salmısınız. Təkrar etmədiyinizə görə beyninizdən silinmişdir. Bəzi dərmanlar vardır ki, insanın hafizəsinə mənfi təsir göstərir və unutqanlığa səbəb olur.
6. Unutqanlıq və filmlər. Yəqin ki, siz də belə filmləri izləmisiniz ki, orada bir insanın başına zərbə dəyir və hər şeyi unudur. Ancaq əgər yeni zərbə dəyərsə, xatırlayar. Əslində bu, nadir hallarda baş verir. Unutqanlığa səbəb olan əsil amillər bunlardır: cisim zədə görərsə, misal üçün qəzaya düşərsə müvəqqəti olaraq xatirələrini əldən verə bilər. Bəzi dərmanlar vardır ki, insanın müvəqqəti unutqanlığına səbəb olur. Əgər bu dərmanları içməsəniz, təbii hafizə geri qayıdacaqdır.
7. İy - güclü hafizədir. Heç indiyə qədər olub ki, bəzi iylər sizi keçmişə aparsın? İy əsəb telləri amiqdalanın yaxınlığında yerləşir. Amiqdala beynin o hissəsidir ki, xatirələrlə rabitədədir.
8. Əsəb hüceyrələri arasındakı rabitə. Hafizədə toplanan məlumatlar əsəb hüceyrələrindən keçər. Əsəb hüceyrələri ölərsə, insan hafizəsini itərər və əxlaqı dəyişər. Əgər idman etsəniz və siqaret çəkməsiniz, bu hüceyrələr demək olar ki, ölməz.
9. Yuxu və hafizə. Yuxusuzluq hafizəni zəiflədər.
10. Yaşlı insanlar və hafizə. Yaş artıqca hafizə zəifləyər. Əgər bu yaşda stresdən uzaq olsanız və mütaliə ilə məşğul olsanız, hafizənizi qoruya bilərsiniz.

Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Türkiyənin “Antalyaspor” klubu “Mançester Siti”nin futbolçusunu transfer edib

21 Avqust 2017 08:48

Özbəkistanlı zəvvar Məkkəyə tiryək aparmaq istəyərkən tutuldu

21 Avqust 2017 08:33

Kartofla dərinizi gözəlləşdirin

21 Avqust 2017 08:03

FHN Ağstafadakı yanğınla bağlı məlumat yaydı

21 Avqust 2017 07:59

İsveç dünyanın ən yaşlı immiqrantını ölkədən çıxarır

21 Avqust 2017 07:33

Qırğızıstan silkələndi

21 Avqust 2017 07:19

Ermənilər Ağdamın işğal altında olan ərazilərinə od vurub

21 Avqust 2017 07:03

Keçmiş aktrisa 115 kiloqram arıqlayıb tanınmaz oldu - FOTOLAR

21 Avqust 2017 06:33

Cənubi Asiyada daşqınlar nəticəsində ölənləri sayı 700 nəfərə çatdı

21 Avqust 2017 06:03

Hərbi gəmi yük gəmisi ilə toqquşdu - 5 yaralı, 10 itkin

21 Avqust 2017 05:59

“Hakimlikdən razı deyiləm” – Qriqorçuk

21 Avqust 2017 05:33

Putin: Dolabda nə varsa, onu geyinirəm

21 Avqust 2017 05:03

Cinsiyyətini dəyişdirən aktrisanın toy tarixi bəlli oldu

21 Avqust 2017 04:49

Kişilərin bəyəndiyi qadın tipləri - İncə, uzun kirpikli...

21 Avqust 2017 04:33

Hamilə ikən hamilə qaldı - FOTOLAR

21 Avqust 2017 04:03

Meyvə şirələrinin faydalı xüsusiyyətləri

21 Avqust 2017 03:33

Madridin mərkəzində müsəlmanlar terrora qarşı nümayiş keçiriblər

21 Avqust 2017 03:27

İslamda qadının DƏYƏRİ

21 Avqust 2017 03:03

"Instagram"-da vacib yenilik - Bu gündən etibarən...

21 Avqust 2017 02:33

Düyü ilə orqanizmin təmizlənməsi - Xəstəliklərdən uzaq olacaqsınız

21 Avqust 2017 02:03

Türkiyədə yük maşını aşdı - 3 ölü, 7 yaralı

21 Avqust 2017 01:59

Milli futbolçumuz Kipr çempionatında debüt etdi

21 Avqust 2017 01:14

Donald Tramp ABŞ xalqına və ordusuna müraciət ünvanlayacaq

21 Avqust 2017 01:12

Uşaqlar üçün ən faydalı

21 Avqust 2017 01:12

Mənzil almaq istəyənlər EHTİYATLI OLUN! - Sizi aldada bilərlər - VİDEO

21 Avqust 2017 01:03

Azərbaycanda zəlzələ baş verdi

21 Avqust 2017 00:40

İki uşaq anası model xanım ideal bədəni ilə göz oxşadı - FOTOLAR

21 Avqust 2017 00:33

"Qəbələ"nin qələbə qolunun müəllifi: "Milliyə dəvət etsələr, sevinəcəyəm"

21 Avqust 2017 00:22

ABŞ-da avtobus yük maşını ilə toqquşub

21 Avqust 2017 00:22

Avqustun 21-nə olan

21 Avqust 2017 00:16

Qaxda zəlzələ baş verib

21 Avqust 2017 00:12

Astroloji proqnoz - 21 avqust

21 Avqust 2017 00:08

İsveçrədə turist təyyarəsi qəzaya uğrayıb, 3 nəfər ölüb

21 Avqust 2017 00:07

Ağdam sakini həmkəndlisini xəstəxanalıq etdi

20 Avqust 2017 23:54

Ermənilər Ağdamın işğal altında olan ərazilərinə

20 Avqust 2017 23:53

Bıçaqlanan Gəncə sakini xəstəxanaya gedərkən qəzaya düşdü

20 Avqust 2017 23:44

Roman Qriqorçuk: "Hazırki nəticə məni sevindirir"

20 Avqust 2017 23:42

Müsəlmanlar Madriddə terrorizmə qarşı ETİRAZ AKSİYASI keçirdi

20 Avqust 2017 23:38

Bakıda 1 nəfər liftdə qaldı

20 Avqust 2017 23:36

Ermənilər Ağdamın işğal olunmuş ərazilərini yandırır

20 Avqust 2017 23:34

"Sumqayıt"ın baş məşqçisi: "Keçən illə müqayisədə özümüzə daha çox inanırdıq"

20 Avqust 2017 23:32

Ağdamda “VAZ” piyadanı vurdu

20 Avqust 2017 23:29

115 terrorçu öldürüldü

20 Avqust 2017 23:24

Ərə getdi - açıq-saçıq geyimlərə "Yox" dedi

20 Avqust 2017 23:18

Paxlanı möcüzəvi bitkiyə çevirən faydaları

20 Avqust 2017 23:18

“Hakimlikdən razı deyiləm” - Roman Qriqorçuk

20 Avqust 2017 23:17

Futbol üzrə Azərbaycan Premyer Liqasında II tura yekun vurulub

20 Avqust 2017 23:07

53 yaşlı kişini maşın vurdu

20 Avqust 2017 23:04

Ağstafada polis əməkdaşı bıçaqlandı

20 Avqust 2017 22:59

Gəncədə bıçaqlanan sürücü idarə etdiyi avtomobillə qəzaya düşüb

20 Avqust 2017 22:57