Aktual mövzular: Dollar alış-satışı , Barselona - Real, Hava haqqında, Məzənnə, Neftin qiyməti

Konte: "Qadağa qoymuram"

Konte: "Qadağa qoymuram"

Date: 30 October 2016 18:32

"Chelsea"nin baş məşqçisi Antonio Konte özünəməxsus futbol fəlsəfəsinə malik mütəxəssisdir. Komanda oyununa üstünlük verən Konte düzgün qidalanma və lazımi həddə fiziki yüklənmənin çox şeyləri dəyişə biləcəyini qeyd edib. Goal.az xəbər verir ki, italiyalı çalışdırıcı özünün də buna riayət etməyə çalışdığını bildirib.

"Futbolçu karyeramın sonlarına yaxın düzgün qidalamağa başladım. Bunun üstünlüklərini hiss edirdim. Buna görə məşqçiliyə başlayanda bu ideyaları oyunçulara çatdırmağa çalışdım. Bu, şəxsi qərardır. Qadağa qoymuram, sadəcə sağlam həyat tərzi üçün yol göstərirəm. Bu, zədələrdən qaçmağa, qüvvəni tez bərpa etməyə və aydın düşünməyə imkan verir. Mövsümöncəsi hazırlıq zamanı balansı, zülal, karbohidrat və yağların nisbətini izah etdik. Yeməyə çox diqqət yetirirəm, sağlam qidalanmanın tərəfdarıyam. Karbohidratlardan qaçmağa, daha çox zülal - meyvə və tərəvəz qəbul etməyə çalışıram. Ailəmlə birlikdə olanda spagetti, pasta yeməyi sevirəm. Amma həddi gözləyirəm. Vaxtım olanda 30-40 dəqiqə qaçıram. "Chelsea"nin bazasında 4 meydança var. Mən onların ətrafında qaçıram. Bəzən köməkçilərimi də buna cəlb etməyə çalışıram".

Milli.Az


Tags:  Konte Qadağa qoymuram

RƏYLƏR


Top news