Yeməyi düzgün yeyənin ömrü uzun olar

Yeməyi düzgün yeyənin ömrü uzun olar
08:32 1 Noyabr 2016
78 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Səhər bu qidaları yeməyin - SİYAHI (04 May 2017 21:12)
Məşhur HOLLİVUD PƏHRİZİ (01 May 2017 23:12)

Hər bir insan gümrah və cavan qalmağı sevir.

Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, nəzərə almalıyıq ki, qocalığı gecikdirmək mümkündür və bunun bəzi yolları vardır. 

- Yemək yeyən zaman mötədil olmaq və çox yeməkdən çəkinmək. İmam Əli (ə) buyurur: "Hər kəs az yeyərsə, ağrısı az olar". Yəni az yeyənin bədəni az dərdə düçar olar.
- Qatığı çox yemək ki, zəhərli maddələri dəf etsin.
- Bağırsaq tənbəlliyi ilə mübarizə aparmaq.
- Xolesterinin yaranmaması üçün heyvan yağları və yağlı yeməklərdə ifrat etməmək.
- Səhər çağı təmiz havada idmanla məşğul olmaq.
- Yeməklərə diqqət etmək: əgər çox yağlıdırsa - xolesterini artırar, əgər turşdursa - qocalıq və zəifliyə səbəb olar, əgər duzludursa = arıqlığa və gözün zəifləməsinə gətirib çıxardar, əgər çox şirindirsə - köklüyə səbəb olar.
- Yeməkdə müxtəlif rəngdə olan qidalardan istifadə etmək həzmsizliyə səbəb olar.
Yaşlı insanlara yeməkləri ilə bağlı bəzi tövsiyələr verilir:
Adətən yaşlı insanlar qan təzyiqi, həzmsizlik, əzələ ağrılarından əziyyət çəkərlər. "Kimə də uzun ömür versək, onu xilqətcə dəyişib tərsinə çevirərik (qüvvələrini zəiflədərik), heç düşünmürlərmi?!". ("Yasin" 68).
Yaşlı insanlarda qanda olan kalsium çox dəf olunar. Nəticədə də sümüklər ovulmağa başlayar, xüsusilə də o insanlarda ki, az hərəkət edərlər.
Hər bir insan bacardığı qədər mötədil qidalanmalıdır ki, əlavə yeməklər piy halında toplanar və çox sayda təhlükə yaradar. Həzrət Peyğəmbər (s) buyurur: "Mədə - xəstəliklərin evidir. Bədininizə ehtiyacı olanı verin".
Məsumlarımız (ə) yüngül yeməklərdən istifadə etməyi həmişə tövsiyə edirlər. İmam Sadiq (ə) buyurur: "O zaman ki, yaş 50-yə çatar, yağla dolu qarınla yatmayın". Çünki gecələr bədənin maddələr mübadiləsi zəifləyər, ona görə də yağları daha az əridə bilir. Yaşlı insanların qanında yağ çoxluq təşkil etdiyi üçün, əlavə yağlar sağlamlığını təhlükə altına salar.
Həzrət Peyğəmbər (s) buyurur: "Hər kim gecə meyvə yeyərsə, ziyan görməz".
İmam Sadiq (ə) buyurur: "Yeməyin yağı yaxşıdır, lakin mən qocalar üçün onu sevmirəm. Yağı qışda yemək yayda, yeməkdən daha yaxşıdır"

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Əli Əliyev növbəti dəfə VİP-in sədri seçilib

28 May 2017 14:42

"Heydər Əliyev deyərdi ki, "bir yerə bir mıx vura bilməyən adam, həmişə yekə-yekə danışır"

28 May 2017 14:39

Yaxşı maaş almaq istəyirsinizsə, bu şəhərlərə köçün - SİYAHI

28 May 2017 14:37

Kommünike: Böyük yeddilik dövlətlərin ərazi bütövlüyünə riayət olunmasının tərəfdarıdır

28 May 2017 14:36

Mətanətin nəvəsi Səyyad Əlizadənin klipində - FOTO

28 May 2017 14:32

Bu hadisələrin sirri uzun illərdir açılmayıb

28 May 2017 14:32

İraqda silsilə terror aktları törədilib: ölənlər və yaralananlar var

28 May 2017 14:27

Portuqaliyada bu qapıçının şərəfinə heykəl ucaldıldı - FOTO

28 May 2017 14:22

Əfqanıstanda mikroavtobus dərəyə yuvarlandı

28 May 2017 14:19

Ərəb şeyxləri üçün özəl hazırlanmış inanılmaz avtomobillər -FOTOLAR

28 May 2017 14:18

Reynaldo üçün azərbaycanlı baş məşqçi

28 May 2017 14:17

İki sərnişin göydə mübahisə etdi - Təyyarə təcili endirildi

28 May 2017 14:12

"KaMAZ"la "ZİL" toqquşdu - Yaralananlar var

28 May 2017 14:12

PKK-ya daha bir zərbə: 13 terrorçu öldürüldü

28 May 2017 14:08

Futbol tarixinin ən bahalı 10 transferi - SİYAHI

28 May 2017 14:07

19 dinc sakin öldürüldü

28 May 2017 14:06

Bakıda ziyarətgahdan telefon oğurluğunun GÖRÜNTÜLƏRİ YAYILDI - VİDEO

28 May 2017 14:05

Rusiyadan Türkiyə uçan təyyarə təcili eniş edib

28 May 2017 14:01

Dünyanın ən maraqlı və bahalı 10 velosipedi - FOTOLAR

28 May 2017 13:58

"Kadiz" qol yağışından xalla çıxdı

28 May 2017 13:47

Bakıda ziyarətgahdan telefon oğurluğu görüntüləri yayıldı

28 May 2017 13:45

Çikaqoda Respublika Günü qeyd olundu

28 May 2017 13:43

"Zirə" klubu fransalı legioneri ilə yollarını ayırıb

28 May 2017 13:42

İraqda terrorçu-kamikadze özünü partlatdı

28 May 2017 13:38

Nağıyev yenilgi gördü

28 May 2017 13:37

İraqda terrorçu-kamikadze özünü partladıb: 4 ölü

28 May 2017 13:36

Məlahət özünü niyə asdı? - SƏBƏB

28 May 2017 13:32

"Neftçi"də yeni idman direktoru - ÖZƏL

28 May 2017 13:27

Şri-Lankada daşqınlar 146 nəfərin həyatına son qoyub

28 May 2017 13:27

Paşayev bu tur nə etdi?

28 May 2017 13:27

"Barselona"dan şok təklif: Onu verin, Neymarı alın

28 May 2017 13:27

Azərbaycan məktəbində “Son zəng” faciəsi

28 May 2017 13:19

64 il xəbərsiz qaldığımız tarixi məqalə – Rəsulzadə bütün Qafqazı birləşdirmək istəyirdi?

28 May 2017 13:13

Azərbaycanlı məşqçi Türkiyənin məşhur klubunda

28 May 2017 13:12

Şri-Lankada daşqınlar: 146 ölü

28 May 2017 13:08

Azərbaycanlı milyarderdən modelə 500 minlik təklif

28 May 2017 13:06

Ərzaq daşıyan yük maşını "Mercedes"lə toqquşdu: 3 nəfər yaralandı

28 May 2017 13:05

Sabah hava necə olacaq?

28 May 2017 13:03

Tarixin ən bahalı transferi olacaq futbolçu

28 May 2017 12:57

Ramil Şeydayev mövsümün son oyununda 2 qol vurdu

28 May 2017 12:57

Rus qızların şıdırğı Azərbaycan rəqsi

28 May 2017 12:54

İranın 2 sərhədçi öldürüldü

28 May 2017 12:52

Qəhvənin insan orqanizminə İNANILMAZ TƏSİRİ

28 May 2017 12:48

Tərtərdə yük avtomobilləri toqquşub: xəsarət alanlar var

28 May 2017 12:42

Qəhrəman jurnalistlərimiz

28 May 2017 12:42

Bakıda 35 yaşlı kişi özünü zəhərlədi

28 May 2017 12:37

İranın qərbində 2 sərhədçi terrorçular tərəfindən öldürülüb

28 May 2017 12:36

Qarışqalar onları aldadan digər qarışqanı belə öldürdülər

28 May 2017 12:35

"Kəs səsini, sözünü geri götür" - ADU rektoru - VİDEO

28 May 2017 12:27

Yaponiya KXDR-ə qarşı özünün sanksiyalar paketini hazırlayır

28 May 2017 12:22