Keçmiş sevgilini necə unutmalı?

Keçmiş sevgilini necə unutmalı?
21:37 1 Noyabr 2016
71 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Milli.Az lent.az-a istinadən Fuad Rüstəmzadənin "Beyinin neyroplastikası" yazısını təqdim edir.
 
Əvvəllər alimlər düşünürdülər ki, uşaqlıq dövrü keçdikdə insanın beyni tam formalaşır və daha sonra dəyişikliyin baş verməsi qeyri-mümkün olur. Daha sonra, müasir zamanın araşdırmaları göstərdi ki, beyin istənilən yaşda dəyişikliyə uğraya bilər. Bu dəyişiklik bir neyrona və ya bütün neyronlar qrupuna aid ola bilər.
 
Beyinin strukturunun dəyişməsi bir çox amillərdən asılı ola bilər. İnsult, fiziki və ya psixoloji travma, meditasiya, musiqi ilə məşğul olma və sairə kimi şeylər strukturun dəyişməsinə gətirib çıxara bilər. Məsələn, neyroplastika sahəsində inkişaf nəticəsində insultdan sonra reabilitasiya məqsədi ilə işləməyən əlin yenidən işləməsi üçün beyində yeni neyron birləşmələri yaratmaq mümkün olmuşdur. Beynimizin bu xüsusiyyəti, adi həyat hadisələrində də bizə çox təsir edir. Əgər hər dəfə dənizə gedərkən sizdə romantik əhval yaradan musiqiyə qulaq assanız, beyninizdə buna uyğun neyron bağları yaranacaq və daha sonra hətta mahnı olmasa belə, dəniz gördükdə, əhvalınız romantik rəng alacaq. Əvvəlcə bu bağlar zəif olur, amma daha sonra dəfələrlə təkrarlandıqca, bağlar güclənir və uzunmüddətli təsir saxlayır. Kanadalı nevro-psixoloq Donald Hebb bu barədə "Birgə başlayır, birgə dolaşırlar" - fikrini demişdi. Daha sonra bu neyronları ayırmaq çətin olur.
 
Köhnə düşüncələrdən, ağrı verən xatirələrdən azad olmaq üçün, koqnetiv psixoloqlar məsləhət görürlər ki, xəstələr yeni davranışlara başlayaraq, beyində yeni neyron yolları açsınlar və o yollar addım-addım daş-qalaq yolundan, sürət yoluna çevrilsin. Beləliklə, yeni yollar işlək vəziyyətə gəldiyi üçün, köhnə yollar gözdən itəcək, keçmiş sevgilinizin adı unudulacaq, acılı xatirələr silinəcək.
 
Əzələlərə dair təcrübələr onu göstərdi ki, pianino ilə ilk gün məşğul olan adamın beynində barmaq əzələlərinə aid kiçik hissə aktiv olunurdusa, beş gün sonra neyronlar daha çox hissəni zəbt etməyə başlayırdı. Hətta təcrübələr zamanı təəccüb doğuracaq məqam da olmuşdu. Belə ki, hətta düşüncələrində piano ifa edən insanın beyni, öz bacarıqlarını demək olar ki, eyni səviyyədə inkişaf etdirirdi.
 
Meditasiya beyinin strukturunun müsbət tərəfə dəyişilməsində ən asan yollardan biridir. Davamlı meditasiya edən insanın emosional kontrolu güclənir, diqqətə cavabdeh ərazi böyüyür, yaddaş düzəlir, qorxu və nifrət hissləri öz gücünü itirir.
 
Görmə, eşitmə və ya müvazinət hissini itirən insanlara kömək edəcək texnologiya neyroplastika sayəsində güclü inkişaf yolu keçib. Məsələn, görmə qabiliyyətini itirmiş bir insanın belinə vibrasiya verən cihaz bağlayaraq ona qarşısında olan hər əşyaya uyğun vibrasiya ilə siqnal ötürürlər. Bir müddət keçdikdən sonra, beyin həmin siqnalları görüntüyə çevirməyi öyrənir. Daha sonra həmin adam başında kiçik kamera və belindəki siqnal ötürücü cihazla küçəyə çıxarkən, az faiz olsa belə, görə bilir. Gözləri görməsə belə.
 
Hər gün nə etdiyinizə diqqət edin. Bu gün etdikləriniz sizi insan kimi addım-addım yaradır. Yaradıcılıq dayanmayan prosesdir və siz onu idarə edə bilərsiniz.

Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

İnkişaf Mərkəzi adını düzgün yaza bilmir - FOTO

24 Avqust 2017 14:53

Uşaqlara bunu öyrətmək onları daha ağıllı edir - MARAQLI SƏBƏB

24 Avqust 2017 14:48

"RenCap": Türkiyə iqtisadiyyatını Yunanıstandakı problemlər gözləyir

24 Avqust 2017 14:47

Zığ-Suraxanı yolunun daha 2,7 km-lik hissəsi yenidən qurulur

24 Avqust 2017 14:47

"Fitch" ABŞ-ın suveren reytinqini azalda bilər

24 Avqust 2017 14:47

ABŞ səfirliyi “Qarabağ”ı təbrik edib

24 Avqust 2017 14:44

Kista və miomanı məhv edən MƏCUN

24 Avqust 2017 14:43

Qarışıq turşunun hazırlanması

24 Avqust 2017 14:41

Onlar ağladı, biz də ağladıq...

24 Avqust 2017 14:37

Süni intellekt ilk dəfə albom üçün musiqi yazıb

24 Avqust 2017 14:35

Daxili orqanında heroin və psixotrop maddə tapıldı

24 Avqust 2017 14:33

Avstraliya yenidən "Eurovision" mahnı müsabiqəsində iştirak edəcək

24 Avqust 2017 14:32

Polis vətəndaşın maşınını və pulunu əlindən aldı - ŞİKAYƏT

24 Avqust 2017 14:28

"Rusiya kartı: Trampı kim cəzalandırır?

24 Avqust 2017 14:28

"Qarabağ"ın düşərgəsində sevinc anları - VİDEO

24 Avqust 2017 14:27

Türkiyə, İraq və İranın məcburi ortaqlığı - terrorçu PKK və İŞİD-ə qarşı mübarizə

24 Avqust 2017 14:22

"Qarabağ" "Milan"ı arxada qoydu - SİYAHI

24 Avqust 2017 14:19

Turan İbrahimov metroda göründü və...

24 Avqust 2017 14:19

Tufandağda buzlar sürətlə əriyir

24 Avqust 2017 14:18

Danimarkada "Qarabağ"a qol vuran futbolçu 3 aylıq sıradan çıxıb

24 Avqust 2017 14:17

İmre Kertesin məşhur romanı Azərbaycan dilində nəşr olunub

24 Avqust 2017 14:17

Röya və Miri Yusif pulsuz konsert verəcək

24 Avqust 2017 14:13

ETSN: Tufandağ buzlağında ərimə prosesi sürətlənib, buzlaq üzərində olan çatların sayı artıb

24 Avqust 2017 14:12

Bakıda avtoxuliqan saxlanıldı

24 Avqust 2017 14:10

Ukraynada azərbaycanlı minaya düşüb öldü

24 Avqust 2017 14:04

Test imtahanları ləğv edilir? - "Bunu əvəzləyəcək alternativ sistem yoxdur" - ŞƏRH

24 Avqust 2017 14:03

Manatın dollara nisbətdə məzənnəsi

24 Avqust 2017 13:58

Maliyyə Nazirliyi tender keçirir

24 Avqust 2017 13:57

İstanbulda məhkəmə zalında atəş açılıb, 2 nəfər yaralanıb

24 Avqust 2017 13:52

Aİ Azərbaycana yeni səfir təyin edib

24 Avqust 2017 13:52

Yay mövsümündən sonra sağlam menyuya necə keçməli?

24 Avqust 2017 13:48

ABŞ-da neft ehtiyatları yenidən azalma ilə üzləşib

24 Avqust 2017 13:47

Lionel Messinin atası "Mançester Siti" ilə danışıqlara başlayıb

24 Avqust 2017 13:47

İmicini dəyişən Samirə yeni görkəmdə - FOTOLAR

24 Avqust 2017 13:44

Suni göldə batan şəxsin meyiti çıxarılıb

24 Avqust 2017 13:43

Azərbaycan Özbəkistanda beynəlxalq musiqi festivalında iştirak edəcək

24 Avqust 2017 13:42

Cərimələri ödəməyən sürücülərə DYP-dən NÖVBƏTİ XƏBƏRDARLIQ

24 Avqust 2017 13:38

“Kopenhagen”nin futbolçusu: "Heç nəyə lazım olmayan qələbə qazandıq"

24 Avqust 2017 13:27

Millimizin oyununun vaxtı dəyişdirildi

24 Avqust 2017 13:27

FOTO: Azərbaycanlı yazıçıdan çirkin paylaşım...

24 Avqust 2017 13:27

Sürücülərin nəzərinə: o avtomillər müəyyənləşdirilir - XƏBƏRDARLIQ

24 Avqust 2017 13:24

"Qarabağ"ın qələbəsinin pərdəarxası: Bir oyunla ÜÇ HƏDƏF

24 Avqust 2017 13:23

Ermənistanda vəkillər etiraz tətili keçirəcəklər

24 Avqust 2017 13:22

Azərbaycan yanğınsöndürənləri Gürcüstanda böyük sahədə yanğını söndürüblər

24 Avqust 2017 13:19

Buraz Özçivitlə Fahriye Evcen ikinci bal ayına yollandı - FOTO

24 Avqust 2017 13:18

DYP qanunla qadağan olunan yerlərdə avtomobil saxlayanlara xəbərdarlıq edib

24 Avqust 2017 13:17

"Qarabağ"a görə "ərə gedəcəm" deyən aparıcı vədinə xilaf çıxdı

24 Avqust 2017 13:17

Bizim kimi "Qarabağ"...

24 Avqust 2017 13:17

Məşhur meyxanaçılar: Onlar faciəvi şəkildə öldülər...

24 Avqust 2017 13:17

Bədəninizin suya ehtiyacını qarşılayırsınız?

24 Avqust 2017 13:10