Aktual mövzular: Dollar alış-satışı , Çempionlar Liqası, Hava haqqında, Məzənnə, Neftin qiyməti

Adriana Limanın ideal bədəninin sirri

Adriana Limanın ideal bədəninin sirri

Date: 7 November 2016 21:05

"Victoria's Secret"in cazibədar modellərindən biri Adriana Lima formada qalmasının sirrini açıqlayıb. 

Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, o zülallı qidalar və idmanla formada qaldığını deyib. 

Çörəkdən uzaq duran model hər gün 3 litr su içdiyini söyləyib. Həftədə 2 dəfə boksla məşğul olub hər gün yarım saat iplə tullandığını deyən Adriana pəhriz də saxlayır: 

Səhər yeməyi: 

Brokkoli, ispanaq və yulaflı yumurta 

Nahar: 

Qızartma balıq, buxarda bişirilmiş tərəvəz 

Şam yeməyi: 

Yağsız ət və tərəvəz 

Ara yemək: 

Kök, böyürtkən. 

Adriana Lima "Nə yediyinizə diqqət etməyiniz çox əhəmiyyətlidir. Zülalla yanaşı yanında azca karbohidrat da qəbul etməyiniz lazımdır" deyə qeyd edib.

Milli.Az


Tags:  Adriana Limanın ideal bədəninin sirri

RƏYLƏR


Top news