Bunları edin, köpdən xilas olun

Bunları edin, köpdən xilas olun
17:53 9 Noyabr 2016
Ölkə mətbuatı
A- A+

Qoltuqaltı qaralmalardan belə xilas olun (22 May 2017 12:27)
Bir həftəyə qarındakı artıq yağlardan xilas olun (01 May 2017 12:07)
Bunları edin, köpdən xilas olun (13 Mart 2017 00:53)

Yeməkdən sonra şişkinlik və köp bir çoxumuzun qorxulu yuxusudur. Bəs bunu aradan qaldırmaq üçün nə etməli?

Yavaş yeyin və yaxşıca çeynəyin

Qarında olan köpü və qazı minimuma endirmək üçün yeməyi daha yavaş yemək və yaxşıca çeynəmək lazımdır. Və əlbəttə gərəyindən çox yeməyin.

Həzmə köməkçi bitki və ədviyyatlardan istifadə edin

Həzmi asanlaşdıran bir çox bitki və ədviyyat var: cirə, hil, darçın, keşniş, şüyüd, sarımsaq, zəncəfil kimi.

Nanə çayı

Köp hissinə nanə çayı çox yaxşı təsir edir.

Tərəvəzlər

Kəvər, xiyar, ispanaq kimi tərəvəzlər qarından olan köpü yüngülləşdirə bilər.

Tərəvəzləri bişirin

Tərəvəzləri bişirmək lifləri qırdığı üçün həzmi asanlaşdırır.

Probiyotiklər

Probiyotik baxımından zəngin olan qidalar istifadə etmək bağırsaqlarınıza yaxşı təsir edə bilər və köpün qarşısını almaqda yardımcı ola bilər.

Mələk

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Ermənilər Şuşada aeroport açdılar - FOTO

25 May 2017 10:58

Xankəndindən Şuşaya 70 dollara təyyarə uçur?

25 May 2017 10:57

Mançester terror qurbanlarından biri türk çıxdı - FOTO

25 May 2017 10:57

"Real" ulduzunu bu kluba satır - 60 milyona

25 May 2017 10:57

Norm Sement KSM layihəsi çərçivəsində Norm Ustalar Klubunun üzvləri üçün təlimlər təşkil edib (FOTO)

25 May 2017 10:55

Mineralnıye Vodıda TƏHLÜKƏ: Sakinlər təxliyə edilir

25 May 2017 10:55

Xocalı hava limanından uçuşlara qarşı tədbirlər görüləcək

25 May 2017 10:53

"Kapital Bank"ın dəstəyi ilə keçirilən “Made in Azerbaijan-2” layihəsi yekunlaşıb

25 May 2017 10:52

Bu görüntülər Bakıda çəkildi

25 May 2017 10:49

İyunda neçə gün iş olmayacaq?

25 May 2017 10:48

Tanınmış aparıcıya sürpriz: 1001 qızılgül - FOTO

25 May 2017 10:47

Azərbaycanda bəzi siqaretlərin qiyməti 30%-dək ucuzlaşıb

25 May 2017 10:47

3 nazirlik yandırıldı - Braziliya çalxalanır - FOTO

25 May 2017 10:47

ABŞ Dövlət Departamentinin nümayəndəsi 28 May-Respublika Günü münasibətilə keçirilən tədbirə qatılıb

25 May 2017 10:47

Samira ilə qızı Antalyada - FOTO

25 May 2017 10:47

Azərbaycan idmanına AĞIR İTKİ: qələbəni qeyd edərkən öldü

25 May 2017 10:43

Ordu Günü ilə Ramazan bayramı üst-üstə düşür - Qeyri-iş günlərinin sayı artırıldı

25 May 2017 10:43

Türk müğənnisi həbs oluna bilər - FOTO

25 May 2017 10:42

YPX avtomobili harada dayanmalıdır? - Təlimat üzrə cavab

25 May 2017 10:42

Azərbaycanda güzəştli mənzil əldə etmək hüququ olan vətəndaşların müraciətlərinin qeydiyyatı başlayır

25 May 2017 10:42

Mançester terrorunda ölənlər arasında

25 May 2017 10:41

Məşhur aktyorun qardaşı qızı ilin ƏN SEKSUAL QADINI SEÇİLDİ - FOTOLAR

25 May 2017 10:38

Gəncədə intihar

25 May 2017 10:38

Bakıda nazirliyin qarşısında ağır qəza: ölən var

25 May 2017 10:37

Azərbaycan nefti bahalaşdı

25 May 2017 10:37

Qaxda 8 yaşayış məntəqəsini birləşdirən yolun tikintisi yekunlaşır

25 May 2017 10:36

"İslam Həmrəyliyi İli"nə həsr olunmuş çempionat keçiriləcək

25 May 2017 10:36

Üç yeni “Sony” smartfonu nümayiş olunacaq

25 May 2017 10:35

Bu ixtisas qrupları üçün növbəti sınaq imtahanı

25 May 2017 10:33

Baş nazir bu göllərin sərhədləri haqda qərar verdi

25 May 2017 10:32

Rusiyanın "İsgəndər-M" raket kompleksləri ilk dəfə istifadə olundu - Tacikistanda

25 May 2017 10:29

Ərdoğan dünya liderləri ilə görüşə getdi

25 May 2017 10:28

Azərbaycanda sürücülərin cərimələrdən dərhal xəbərdar olması üçün yeni SMS Radar xidməti istifadəyə verilib

25 May 2017 10:27

Arda Aslıhana geri döndü - FOTO

25 May 2017 10:27

Qubernator: "Tümen Azərbaycan məhsullarının Rusiyanın şərq hissəsinə tədarükü üçün mühüm rol oynaya bilər"

25 May 2017 10:27

Baş redaktor qətlə yetirildi - Rusiyada

25 May 2017 10:27

"Moody's": Azərbaycan ABB-nin xilası üçün qızıl-valyuta ehtiyatlarından xərcləməlidir

25 May 2017 10:27

"Qalatasaray"ın əfsanəsi öldü

25 May 2017 10:22

"Xənnas" rekordlara imza atır - FOTO

25 May 2017 10:22

Qaxda 26 km-lik avtomobil yolunun təmiri yekunlaşmaq üzrədir

25 May 2017 10:22

Bu qidalar ürəyin dostudur...

25 May 2017 10:22

Əfsanəvi prezident vəfat etdi

25 May 2017 10:19

“Kara Sevda” aktyorlarının gecə klubunda çılğınlığı - FOTOLAR

25 May 2017 10:18

Emin "Boavişta"dn gedir?

25 May 2017 10:17

"Kara Sevda"nın heyəti vidalaşdı - VİDEO - FOTO

25 May 2017 10:17

"Moody's" Azərbaycan Beynəlxalq Bankının borcları ilə bağlı hesablamalara inanmır

25 May 2017 10:17

Bu ölkədə polisləri robotlar əvəzləyəcək

25 May 2017 10:17

Tanınmış müğənni gecə yarı sevgilisiylə bu vəziyyətdə görüntüləndi – FOTOLAR

25 May 2017 10:13

Bakıda sürücüləri və piyadaları çaş-baş salan nişan qoydular - FOTO

25 May 2017 10:12

Məhkəmə notariat kontorunun apellyasiya şikayətini təmin etməyib

25 May 2017 10:12