Ürək-damar sistemi xəstəliklərinin ƏSAS 5 RİSK FAKTORU

Ürək-damar sistemi xəstəliklərinin ƏSAS 5 RİSK FAKTORU
22:37 10 Noyabr 2016
216 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, ürək-damar sistemi xəstəlikləri və onların ağırlaşmaları bütün dünyada ölümün əsas səbəbi sayılır.
İldən ilə bu xəstəliklərdən dünyasını dəyişən insanların sayı artır. Artıq bu xəstəliklər xeyli cavanlaşıb və bu da vaxtından qabaq ölümlərin hallarını artırır.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən ürək-damar sistemi xəstəliklərinin əsas 5 risk faktorunu təqdim edirik:
1. Hipertoniya (yüksək təzyiq) - normada 140/90 mm c.st. aşağı olmalıdır.
2. Qanda xolesterolun səviyyəsinin yüksək olması (normada 5 mmol/l az olmalıdır).
3. Artıq bədən çəkisi. Bədən çəkisinin normaya uyğun olub-olmadığını təyin etmək üçün xüsusi formul mövcuddur: çəkinizi (kq) boyun metrlə hesablanan ölçüsünün kvadratına bölün - bədən çəkisi (kq):boy (m2). Alınan nəticə bədən kütləsi indeksi adlanır. Bu indeks 25-dən az olmalıdır. Nəticə 25-dən artıqdırsa, sizin artıq çəkiniz var.
Məsələn, əgər sizin boyunuz - 1m 60 sm (1,6), çəkiniz isə 65 kq olarsa, bədən kütləsi indeksini təyin etmək üçün siz belə hesabat aparmalısınız = 65 : (1,6x1,6) = 65 : 2,56 = təxminən 25,4.
4. Bel çevrəsi: normada qadınlarda 80 sm-dən, kişilərdə 94 sm-dən az olmalıdır.
5. Qanda qlükozanın səviyyəsinin yüksək olması: 6,1 mmol/l-dən az olmalıdır.
Beləliklə, lazım olan analizlər verib və hesablamalar aparıb, siz özünüz özünüzdə ürək-damar sistemi riskini təyin edə bilərsiniz. Əgər risk yüksəkdirsə, vaxt itirmədən kardioloqa müraciət edin.
Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Malidə göyərtəsində BMT sülhməramlıları olan helikopter qəzaya uğrayıb

26 İyul 2017 20:47

Qazaxda ağır yol qəzası - VİDEO - FOTO

26 İyul 2017 20:42

Melanya və İvanka Tramplar Vaşinqtonun gözəlləri seçildi

26 İyul 2017 20:37

Çimərliyə gedənlər oxusun! - 6 VACİB QAYDA

26 İyul 2017 20:37

Avropa dizel avtomobillərindən imtina edə bilər

26 İyul 2017 20:32

BMT sülhməramlılarını daşıyan helikopter qəzaya uğradı

26 İyul 2017 20:29

Selena ad gününü Castin Biberin sevimli məkanında qeyd etdi - FOTO

26 İyul 2017 20:27

Yay mövsümündə NECƏ QİDALANMALI?

26 İyul 2017 20:23

"Hyundai Motors"da İFLAS TƏHLÜKƏSİ

26 İyul 2017 20:22

45 yaşlı məşhurun arxiv fotosu: "Çirkin deyilik, pulumuz yoxdur"

26 İyul 2017 20:17

48 yaşlı aktrisa makiyajsız halda - FOTO

26 İyul 2017 20:17

Sevgini öldürən sözlərin siyahısı

26 İyul 2017 20:17

Ərlər arvadlarını boynunda daşıdı - VİDEO

26 İyul 2017 20:12

SOCAR-ın Xarici Təqaüd Proqramı Komissiyasının növbəti iclası keçirilib

26 İyul 2017 20:12

Qanında qlükoza az olan qadın bunu edir

26 İyul 2017 20:12

Saakaşvilinin vətəndaşlığı əlindən alındı

26 İyul 2017 20:08

Bədəndə xallar varsa gündə qaralmaq olarmı?

26 İyul 2017 20:05

Xanımların nəzərinə: tüklənmə sonsuzluq yaradır

26 İyul 2017 20:05

Dizel və benzinlə işləyən avtomobillərə

26 İyul 2017 19:58

Pakistan mətbuatında Azərbaycanın turizm imkanları barədə məqalə dərc edilib

26 İyul 2017 19:52

Saakaşvili Ukrayna vətəndaşlığından çıxarıldı - Poroşenko fərman imzalayıb

26 İyul 2017 19:52

Bakıda həmişəyaşıl ağaclar belə məhv edilir - VİDEO

26 İyul 2017 19:49

Azərbaycana 140-a yaxın pambıqyığan kombayn gətirilir

26 İyul 2017 19:48

Gözlərinizə inanmayacaqsınız: 6 aylıq hamilə olsa da... - FOTO

26 İyul 2017 19:47

Həmməruzəçiləri Azərbaycana gələcəklər

26 İyul 2017 19:44

Sizin artıq çəkiniz varmı? - FORMUL

26 İyul 2017 19:42

FHN iki nəfəri ölümdən qurtardı

26 İyul 2017 19:38

"Ağıllı" üzük barmağı telefona çevirəcək

26 İyul 2017 19:37

Fatih Terimin yerinə kim gələcək? - İDDİA

26 İyul 2017 19:37

ABB-nin kreditorlarının əksəriyyəti öhdəliyin dövlət qiymətli kağızlarına dəyişdirilməsi variantını seçib

26 İyul 2017 19:37

"Dedi, gəl, qızın özünü qatarın altına atıb..." - DƏHŞƏTLİ İNTİHARIN TƏFƏRRÜATI

26 İyul 2017 19:34

Bredli Kuper İrina və qızı ilə maraqlanmır - FOTO

26 İyul 2017 19:32

Sel 1 həftədə 48 nəfəri öldürdü

26 İyul 2017 19:27

Hər gün ilıq su için

26 İyul 2017 19:23

Çoxmənzilli binaların idarə olunmasında yeni üsulların tətbiqi genişlənir

26 İyul 2017 19:22

Bakıda dənizdə batmaq təhlükəsi ilə üzləşmiş şəxslər xilas edilib

26 İyul 2017 19:22

Azərbaycan şou-biznesi İnstagram-da - FOTO

26 İyul 2017 19:17

32 yaşlı qadını qaçırıb həftələr boyunca təcavüz edən polis ona aşiq oldu - FOTO

26 İyul 2017 19:17

Ağcaqanad dişləyibsə... Ağrını və qaşınmanı azaldan 5 TƏBİİ VASİTƏ

26 İyul 2017 19:12

Məleykə Abbaszadənin Zaqatalada keçirəcəyi qəbulun tarixi dəyişib

26 İyul 2017 19:07

"Qəbələ"nin rəqibi: "Bu intiqam məsələsi deyil"

26 İyul 2017 19:07

Pavel Paşayevin adı Avropa Liqasının iştirak ərizəsində

26 İyul 2017 19:05

Hakerlər üçün reabilitasiya düşərgəsi yaradıldı - DÜNYADA İLK DƏFƏ

26 İyul 2017 19:05

ABŞ-da 91 yaşlı qadın gözəllik kraliçası seçildi

26 İyul 2017 19:05

Polis azyaşlı uşağı öldürən cinayətkarı belə döydü - Qazaxıstanda - VİDEO

26 İyul 2017 18:57

Aktyorun qızı açıq-saçıq şəkillərini paylaşdı - FOTO

26 İyul 2017 18:57

Dövlət Baytarlıq Nəzarəti Xidməti: yayılan məlumatların heç bir əsası yoxdur

26 İyul 2017 18:57

Fariz Nəcəfov: "Bu dəfə çətin olacaq"

26 İyul 2017 18:57

Rolu üçün başını keçəl etdi - FOTO

26 İyul 2017 18:57

Aparıcı baxışları üzərinə topladı - FOTOlar

26 İyul 2017 18:52