Uşaqlara bol süd verin,yoxsa…

Uşaqlara bol süd verin,yoxsa…
22:22 17 Noyabr 2016
149 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Körpə uşağın qida mənbəyi ana südüdür. Bir az böyüdükdən sonra isə ana südündən kəsildiyi zaman uşaqların əksəriyyəti inək südünü içməkdə çətinlik çəkir. Uşaqların süd içməyə olan etirazına bir çox valideyinlər də laqeyd qalır. Lakin valideyinlər süd içilmədiyi halda onların uşaqlarının gələcəkdə hansı patologiyalarla qarşılaşacağını bilmirlər. Mütəxəssislər 7-10 yaşına kimi olan uşaqların hər gün süd içmələrində fayda olduğunu söylyirlər.
1. Süd tərkibində olan laktoza sayəsində orqanizmin enerji balansının təmin edir. Bu əsasən də beynin enerji qaynağı hesab edilir.
2. Azyaşlılar daima hərəktdə olurlar. Bu səbəbdən də onların orqanizminin daima proteinə ehtiyacı olur. Süd tərkibində olan protein sayəsində orqanizmin proteinə olan təlabatını ödəyir və əzələlərin sağlam inkişaf etməsinə səbəb olur.
3. Südün tərkibində olan kalium və maqnezium qan təzyiqinin normal olması üçün vacib sayılan minerallardır. Milli.Az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, süd yüksək qan təzyiqinin orqanizmdə əmələ gətirdiyi xəstəliklərin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
4. Südün tərkibində olan kalsium sadəcə sümüklər üçün vacib sayılmır. Kalsium dişlərin də sağlam olması üçün vacib sayılan elementlərdəndir.
5. Südün tərkibində olan maddələr saç hüceyrələrinin yenilnməsinə yardım edir.
6. Süd dəriyə nəmləndirici təsir göstərir, dərini qidalandırır, dəri hüceyrələrini yeniləyir, dərinin parıldamasına səbəb olur.
7. Süd bağırsağın fəaliyyətinin yaxşılaşmasında yaxından iştirak edir. Qəbizlikdən əziyyət çəkənlərə yardım edir.
8. Gündəlik qida qəbulunu azaldaraq içilən südün miqdarını artırıb çəkini sağlam şəkildə azaltmaq mümkündür.
9. Süd və süd məhsulları tam bir vitamin deposu hesab edilir. Onun tərkibində olan A, B, C, D, E, K vitamini orqanizmi bir çox xəstəliklərdən qoruyur.
10. Süd ən yaxşı yuxugətiricilərdən hesab edilir. Yatmazdan əvvəl içilən 1 stəkan süd gecə yuxusunu dərinləşdirir.
11. Süd beynin ehtiyacı olan enerjini təmin edə bilir. Bununla əlaqədar olaraq orqanizm hüceyrələrin yenilənməsini bərpa edir, yaddaşı möhkəməndirir.
Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

"Yol infrastrukturuna görə Azərbaycan dünya miqyasında qabaqcıl yerdədir"

19 Avqust 2017 23:03

"Başlanğıcda başqa komandalarla oynamaq istərdik" - Zaur Svanadze

19 Avqust 2017 22:57

"Kopenhagen"dən əzmkar qələbə

19 Avqust 2017 22:57

Kənan Doğulu ilə Beren Saat Bodrumda - FOTOLAR

19 Avqust 2017 22:53

Qurban Qurbanov: "Bu gün Əfan komandaya faydalı oyunçudur"

19 Avqust 2017 22:52

Azərbaycanda belə toy olmamışdı: Bəylə gəlin hərbi formada

19 Avqust 2017 22:48

Hikmək Hacıyev: "Azərbaycan mülki insanlarının hədəfə çevrilməsindən ən çox əziyyət çəkən dövlətlərdən biridir"

19 Avqust 2017 22:47

27 yaşlı oğlan naməlum şəraitdə bıçaqlandı

19 Avqust 2017 22:44

"Qarabağ" "İnter"i məğlub etdi

19 Avqust 2017 22:34

İnsanın ruhuna rahatlıq verən, baxmaqdan doymayacağınız TƏBİƏT FOTOLARI

19 Avqust 2017 22:33

Dördüncü Qara dəniz-Xəzər Beynəlxalq Nəqliyyat Forumu Batumidə keçiriləcək

19 Avqust 2017 22:32

"İnter"in baş məşqçisi: "Qışa kimi bizə çox çətin olacaq"

19 Avqust 2017 22:27

Soğanın qiyməti xeyli ucuzlaşdı - VİDEO

19 Avqust 2017 22:23

Rusiya prezidentinə paytaxtı dəyişmək təklif olunub

19 Avqust 2017 22:22

VİDEO: Azərbaycanın varlı qızları bahalı avtomobilləri ilə...

19 Avqust 2017 22:18

"Qarabağ" "İnter"i məğlub edib

19 Avqust 2017 22:07

İlham Əliyev: “Yeni yanaşma ilə kənd təsərrüfatında məhsuldarlığın artımına nail olacağıq”

19 Avqust 2017 22:03

Türkiyədə zibil maşınında partlayış

19 Avqust 2017 22:02

Azərbaycanda belə toy olmamışdı: Bəylə gəlin hərbi formada - YENİ VİDEO

19 Avqust 2017 21:48

"Neftçi" debütanta da uduzdu - VİDEO

19 Avqust 2017 21:47

Kişinin diqqətini cəlb etməyin yolları

19 Avqust 2017 21:42

Prezident: "Kənd təsərrüfatı elmi əsaslarla inkişaf edəcək"

19 Avqust 2017 21:39

Qadınlar döyüşərsə...- FOTOLAR

19 Avqust 2017 21:33

Azərbaycan Premyer Liqasında debütant "Səbail” flaqmanı məğlub edib

19 Avqust 2017 21:27

Dənizdə boğulmaq üzrə olan 2 şəxs xilas edilib

19 Avqust 2017 21:27

Qızına yetirdikləri xəsarətə görə otel işçilərini tənbeh edən AKTRİSA DÖYÜLDÜ

19 Avqust 2017 21:23

Hindistanda qatarın 6 vaqonu relsdən çıxıb

19 Avqust 2017 21:13

"Qol buraxmamaq, heç-heçə etmək istəyirdik" - Samir Əliyev

19 Avqust 2017 21:07

Qatar relsdən çıxdı: 20 ölü, 150 yaralı

19 Avqust 2017 21:04

Azərbaycanlı gənclərdən MÖHTƏŞƏM İXTİRA - yeni təyyarə - VİDEO

19 Avqust 2017 21:03

Türkiyədə güclü partlayış

19 Avqust 2017 20:58

"Problemimiz psixologiya ilə bağlıdı" - Elxan Abdullayev

19 Avqust 2017 20:47

"Mançester Yunayted" rəqibini 4 qolla məğlub etdi

19 Avqust 2017 20:45

Bu il sağlamlıq imkanları məhdud olduğuna görə müavinət alan uşaqların sayı açıqlanıb

19 Avqust 2017 20:42

Türkmənistanda spirtli içkilərin satışı qadağan edildi

19 Avqust 2017 20:33

İspaniyada “erməni soyqırımı” iddiaçısı olan türk yazıçı tutuldu

19 Avqust 2017 20:29

Hindistanda qatar reysdən çıxdı - ölanlərin sayı 20-ə çatdı

19 Avqust 2017 20:28

Sürücünü tapança ilə hədələyən şəxslə bağlı

19 Avqust 2017 20:19

Tanınmış müğənninin sevgilisi 3 aylıq hamilədir - FOTOLAR

19 Avqust 2017 20:18

Türkmənistanda oktyabradək spirtli içkilərin satışı qadağan edilib

19 Avqust 2017 20:17

"Neftçi"nin baş məşqçisini istefaya səslədilər

19 Avqust 2017 20:17

Sızanaqları yox edən təbii maskalar

19 Avqust 2017 20:08

Qarabağda yeni müharibəyə YAŞIL İŞIQ, İrəvan üçün qaçılmaz SONLUQ... - HƏFTƏNİN SİYASİ XÜLASƏSİ

19 Avqust 2017 20:03

Güclü külək festival çadırını uçurdu

19 Avqust 2017 19:52

Atmosferi çirkləndirən sürücülər cərimələndi

19 Avqust 2017 19:49

Təcavüz olunan müğənni 250 milyon izləyicisi ilə vidalaşmadan ayrıldı

19 Avqust 2017 19:48

Avstraliyada naməlum şəxs avtomobili kütlənin üzərinə sürüb, 7 nəfər xəsarət alıb

19 Avqust 2017 19:47

Sabaha olan hava proqnozu

19 Avqust 2017 19:36

Çox yaşamaq istəyənlərin nəzərinə

19 Avqust 2017 19:33

Heç kimin buraxılmadığı sirli şəhər

19 Avqust 2017 19:28