1 ay ərzində hər gün zəncəfil yesəniz, orqanizmdə nə baş verəcək?

1 ay ərzində hər gün zəncəfil yesəniz, orqanizmdə nə baş verəcək?
13:43 19 Noyabr 2016
Ölkə mətbuatı
A- A+

Arıqladan ZƏNCƏFİLLİ İÇKİLƏR (17 Aprel 2017 22:27)

Rütubətli tropik meşələrdə bitən zəncəfil hind və asiya mətbəxlərində ən populyar inqrediyentdir. Şəfalı xassələrə malik olan bu bitki uzun əsrlərdir ki, müalicəvi məqsədlərlə də istifadə edilir. Zəncəfilin tərkibində sağlamlıq üçün faydalı olan çoxsaylı maddələr var. Onlar ağrını yüngülıəşdirir, həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır, ürək bulanmanı aradan qaldırır və yaddaşı gücləndirir.

Image result for имбирь

Zəncəfilin ən çox istifadə olunan hissəsi köküdür. Çünki zəngin faydalı xassələri məhz buradadır. Onu təzə, üyüdülmüş, qurudulmuş ədviyyat və ya yağ kimi istifadə etmək olar.

Image result for имбирь

Publika.az mütəmadi olaraq zəncəfil istifadə etmək üçün 8 səbəbi təqdim edir.

Zəncəfil ağrını yüngülləşdirir

Image result for имбирь

Corciya Universitetində aparılan tədqiqatların nəticələrinə görə, hər gün müəyyən miqdarda zəncəfil istifadəsiəzələlərdə ağrını 25% yüngülləşdirir. Üstəlik, bu gözəl bitki kökü menstrual tsiklin zamanı ağrını sakitləşdirir.

Zəncəfil xolesterin səviyyəsini azaldır

Image result for имбирь

45 gün ərzində davam edən və xolesterin səviyyəsinin yüksək olduğu 85 nəfərin iştirak etdiyi daha bir araşdırmada məlum olub ki, hər gün 3 qram toz zəncəfil istifadəsi qanda xolesterinin səviyyəsini xeyli aşağı salır. Bundan başqa, tədqiqatçılar ehtimal edirlər ki, bu, ürək-damar xəstəlikləri riskini də azalda bilər.

Zəncəfil həzmi yaxşılaşdırır

Image result for имбирь

Zəncəfildə mədə-bağırsaqda yaranmış qıcığı aradan qaldıran fenol birləşmələri var. Bundan başqa, onlar tüpürcək istehsalını artırır və beləliklə, yediklərimizin bağırsaqlara düşməsini asanlaşdırır. 24 sağlam insanın iştirak etdiyi tədqiqat göstərib ki, yeməkdən qabaq 1,2 qram zəncəfil tozu istehlakı mədə boşaldılmasını sürətləndirir, bununla mədə pozğunluğu problemi 50% azalır. Çinlilər zəncəfili mədə və qarın ağrılarında, ishalda, soyuqlamada və revmatizm xəstəliklərində istifadə edirlər.

Zəncəfil iltihabla mübarizə aparır

Image result for имбирь

Osteoartroz oynaqlarda şiddətli ağrılar yaradan xəstəlikdir. Bu yaxınlarda oynaq ağrılarından əziyyət çəkən 247 nəfərin iştirak etdiyi araşdırmada məlum olub ki, zəncəfildən istifadə insanların dərmanlara daha az ehtiyacı olub, bu isə ağrını xeyli azalıb.

Zəncəfil beyin funksiyasını yaxşılaşdırır

Image result for имбирь

Stress və xroniki iltihab qocalmanı xeyli sürətləndirir, onlar çoxsaylı yaş koqnitivlərinin pozulmasına gətirib çıxarır. Məsələn, altsqeymer xəstəliyi kimi. Araşdırmalar göstərib ki, zəncəfilin tərkibindəki antioksidantlar və bioloji aktiv birləşmələr baş beynində olan iltihablara qarşı güclü reaksiya göstərir.

Orta yaşlı 60 qadının üzərində aparılan bir araşdırma göstərib ki, zəncəfil ekstraktı yaddaşı yaxşılaşdırır. Bu isə o deməkdir ki, beyin sağlamlığına müxtəlif üsullarla kömək edir.

Zəncəfil ürəkbulanmanı aradan qaldırır

Image result for имбирь

Zəncəfilli çay içmək və ya çiy zəncəfil yemək ürəkbulanma üçün effektiv vasitədir. Xüsusilə də xərçəngin müalicəsində, hamiləlik və səhərlər ürəkbulanmanı aradan qaldırır. 1278 hamilə qadının iştirak etdiyi 12 araşdırmanın nəticələrinə görə, 1,1 və 1,5 qram zəncəfil ürəkbulanmanı xeyli azaldır.

Zəncəfil ürək xəstəlikləri riskini azaldır

Related image

Qanda şəkərin səviyyəsinin yüksək olması ürək-damar xəstəlikləri riskinin əsas amilidir. 2-ci tip şəkərli diabetli xəstələrin iştirak etdiyi araşdırma isə göstərib ki, hər gün 2 qram toz zəncəfil istifadəsi ürək xəstəlikləri riskini və qanda şəkərin səviyyəsini ən azı 10% aşağı salır.

Zəncəfil anti-xərçəng xüsusiyyətlərə malikdir

Image result for имбирь

Zəncəfilin tərkibində xərçəngin potensial alternativ müalicə metodu kimi çoxsaylı tədqiqatların predmeti olan gingerol maddəsi var. Bir araşdırma göstərib ki, gündəlik 2 qram zəncəfil cövhəri istifadəsi yoğun bağırsaqda iltihab proseslərini azaldır və çürüməsinin qarşısını alır.

Soyuqdəymənin müalicəsində faydalıdır

Image result for имбирь

Soyuqdəymənin yaxınlaşdığını hiss edərkən zəncəfilli çay dəmləmək faydalıdır. Zəncəfilin tərkibində virus əleyhinə komponentlər və infeksiya ilə mübarizədə yardım edən efir yağları var. Aparılan araşdırmalarda zəncəfil cövhəri qəbul edənlər bildiriblər ki, qəbulun səhəri günü özlərini gümrah və güclü hiss ediblər.

Aytən

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün

Məktəb problemində yeni həll - Cəmi bircə ay və hamı razı qalır - FOTO

27 Aprel 2017 17:05

Bacısını boğaraq öldürən şəxsə HÖKM OXUNDU

27 Aprel 2017 17:05

Rusiya hərbi gəmisi Türkiyədə batdı - İSTANBULDA İNANILMAZ OLAY

27 Aprel 2017 17:04

Salyanda ağır qəza: ölən var

27 Aprel 2017 16:59

Bakının mərkəzində yeni salınan yol niyə əyridir? - VİDE

27 Aprel 2017 16:58

İri şirkətin anbarından tonlarla mənşəyi naməlum ət aşkarlandı - VİDEO - FOTO

27 Aprel 2017 16:57

Yaponiyanın baş naziri: “Putinlə sülh müqaviləsini müzakirə etmək istərdim”

27 Aprel 2017 16:57

"Polislər təhlükədə, polislər yasda..."

27 Aprel 2017 16:57

Ağcaqanadlara qarşı səkkiz öldürücü ətir

27 Aprel 2017 16:53

Deputat: "Ədalətsiz qərarların Türkiyəyə heç bir təsiri olmayacaq"

27 Aprel 2017 16:52

Rusiyada ali kino təhsili almaq arzusunda olan gənclərin NƏZƏRİNƏ

27 Aprel 2017 16:52

Daşkəsəndə mənşəyi məlum olmayan 1 ton ət aşkarlanıb

27 Aprel 2017 16:49

Dövlət Komissiyası naməlum məzar yerləri ilə bağlı məlumatlara aydınlıq gətirdi

27 Aprel 2017 16:48

"Azərbaycan ordusu Ağdamdan cəbhəni yarıb Xankəndinə girə bilərdi.."

27 Aprel 2017 16:47

Bakıda “Polisə İctimai Dəstək” qrupunun üzvünü moped vurub

27 Aprel 2017 16:47

"Beş mərtəbə" dairəsi ləğv olunaraq parka birləşdirildi

27 Aprel 2017 16:46

DİQQƏT: Görüntülərə baxdıqdan sonra bu içkidən imtina edəcəksiniz

27 Aprel 2017 16:44

Azərbaycanlılar Parisdə yürüş keçirdi

27 Aprel 2017 16:43

Bakıda "Müasir İpək Yolu" turistik paketi təqdim edilib

27 Aprel 2017 16:42

Avropa Mərkəzi Bankı uçot dərəcəsini sabit saxlayıb

27 Aprel 2017 16:42

179 şəhidimizin naməlum məzarı TAPILDI

27 Aprel 2017 16:42

İslam Oyunlarında Azərbaycan polisi də yarışacaq

27 Aprel 2017 16:39

Ərdoğan AKP-nin rəhbəri olacaq

27 Aprel 2017 16:38

Qara dənizdə Rusiyanın hərbi gəmisi batıb

27 Aprel 2017 16:37

Türkiyənin beynəlxalq ehtiyatları sürətlə əriyir

27 Aprel 2017 16:37

“Apple” mobil qurğularda yeni tip birləşdiricidən istifadə edəcək

27 Aprel 2017 16:35

“Samsung FaceSense” virtual reallıqla ünsiyyəti sadələşdirəcək

27 Aprel 2017 16:35

Smartfonu 5 dəqiqəyə enerji ilə dolduran qurğu təqdim olunub

27 Aprel 2017 16:35

Tabutdakı generalın kimliyi məlum oldu - FOTOLAR

27 Aprel 2017 16:33

Özündən ​28 yaş kiçik xanımla evlənən 60 yaşlı polkovnikin toyundan

27 Aprel 2017 16:33

İslamiadada polislər həm təhlükəsizliyi qoruyacaq, həm də yarışacaqlar

27 Aprel 2017 16:32

Ceyranbatanda ferma yanıb

27 Aprel 2017 16:29

Mədəniyyət Nazirliyi ona filmlərə çəkilməyə qadağa qoydu

27 Aprel 2017 16:27

Tanınmış aktyor Elməddin Cəfərov Lent.az-ın CANLI YAYIMINDA

27 Aprel 2017 16:24

Daxili İşlər Nazirliyi İslamiadada 14 idmançı ilə təmsil olunacaq

27 Aprel 2017 16:22

Tanınmış hind aktyoru xərçəngdən vəfat edib

27 Aprel 2017 16:22

Elçin Əlibəylidən televiziya rəhbərlərinə sərt sözlər

27 Aprel 2017 16:22

“Şeytan hiddətləndi və yerə...” - Öngörücüdən dünyanı LƏRZƏYƏ SALAN PROQNOZ

27 Aprel 2017 16:18

Erməni polisi öz əsgərlərini belə təhqir etdi

27 Aprel 2017 16:18

Şamaxıda bacısını boğaraq öldürməkdə təqsirləndirilən şəxsə hökm oxunub

27 Aprel 2017 16:17

OPEC Vyana anlşamasını Rusiyasız uzatmağa hazırdır

27 Aprel 2017 16:17

Mütəxəssis: "Allergiya vaxtında müalicə olunmazsa, ağır fəsadlara səbəb ola bilər"

27 Aprel 2017 16:17

İranda seçkiqabağı kampaniya başladı: indiki prezidentin rəqibləri zəif görünür

27 Aprel 2017 16:17

Kanadalı məşqçi: "Azərbaycan idman sahəsində böyük işlər həyata keçirir"

27 Aprel 2017 16:17

Bakıda 21 yaşlı qız özünü öldürmək istədi

27 Aprel 2017 16:14

Vampirlər qadınları, uşaqları öldürdü...

27 Aprel 2017 16:14

Nizami Kino Mərkəzində Üçüncü Britaniya Filmləri Festivalı

27 Aprel 2017 16:12

Azərbaycanda əfv sərəncamına adı düşən şəxsin əvəzinə başqa məhkum azad edilib? - RƏSMİ AÇIQLAMA

27 Aprel 2017 16:12

Ələt-Astara yolundakı qəzada ölənlərin adları məlum oldu

27 Aprel 2017 16:12

Namus söhbətinə görə bacısını boğub öldürənə 9 İL HƏBS

27 Aprel 2017 16:09