Xəstəliklərdən qorunmaq üçün rəngarəng qidalanın

Xəstəliklərdən qorunmaq üçün rəngarəng qidalanın
22:12 20 Noyabr 2016
167 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Havaların soyuması qrip və bronxit kimi tənəffüs yolu xəstəliklərində artıma gətirib çıxarır.

Bunun üçün ağ və lifi yüksək olan tərəvəzlər, narıncı, sarı və yaşıl meyvələrlə qidalanmağa üstünlük verin. Bu rəngli qidalar sayəsində bir çox xəstələyin qarşısını ala bilərsiniz. (gazetevatan.com)
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, güclü immunitet üçün sarımsaq. Yüksək təzyiq və ürək xəstəliyi riskini azaldır. Qışda xəstəliklərdən qorunmaq üçün immunitet sisteminə canlandırıcı təsir göstərir.
Xərçəng düşməni olan gül kələmi. Mineral və dəmir azalığını aradan qaldıran gül kələmi, vitamin anbarıdır. Xərçəngdən və sümük əriməsindən qoruyur. Lif nisbəti yüksək bir qidadır.
Qripdən qoruyan naringi. Zəngin C vitamini məzmunu, orqanizmin soyuqdəymə və qripə qarşı müdafiə mexanizmini gücləndirir.
Vitamin anbarı olan kivi. Bədəni və immunitet sistemini gücləndirir. Soyuqdəymə və qrip kimi  xəstəliklərə yaxşı təsir göstərir. Lif baxımından zəngin bir qida olan kivi, bağırsaqları işlədərək həzmi asanlaşdırır və qəbizliyin qarşısını alır.

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün

Hamilə xanımına məşhur aktrisa ilə xəyanət edir - FOTO

24 Aprel 2017 23:17

Bu içkilərin istehlakı İNSULT VƏ AĞIL ZƏİFLİYİNƏ səbəb olur

24 Aprel 2017 23:17

52 yaşlı Monika Belluççi gözəlliyi ilə hamını valeh etdi -

24 Aprel 2017 23:14

Cey Lo sevgilisi ilə görüşə transparan geyimdə getdi - FOTO

24 Aprel 2017 23:12

Hamiləlik zamanı smartfondan istifadə etməyin! - GİZLİ TƏHLÜKƏ

24 Aprel 2017 23:12

Rusiya XİN-dən Dilqəm Əsgərov haqda açıqlama

24 Aprel 2017 23:12

İlin ən əsas film hadisəsinə günlər qaldı

24 Aprel 2017 23:05

Tez-tez köpürsünüzsə... - 5 SADƏ MƏSLƏHƏT

24 Aprel 2017 23:05

Tramp Merkelə zəng etdi

24 Aprel 2017 23:04

Putindən YENİ HƏMLƏ: 2015-ci ilin ssenarisi təkrarlanır

24 Aprel 2017 23:03

BİOLOJİ YAŞINIZI təyin edin - SADƏ TEST

24 Aprel 2017 22:57

Bakı səmasında inanılmaz hadisə

24 Aprel 2017 22:54

Dəri üzərindəki nöqtələrə neyrofizioloji reflekslərlə təsir

24 Aprel 2017 22:52

Hamilə aktrisanın yeni fotoları

24 Aprel 2017 22:52

Bu içkilər beldəki yağları yandırır - RESEPT

24 Aprel 2017 22:52

Məşhurların İnstaqram biznesi - milyon dollarlıq paylaşım

24 Aprel 2017 22:52

Filmlərdəki maraqlı səhnələr BELƏ ÇƏKİLİR - FOTOLAR

24 Aprel 2017 22:48

Tramp və Merkel arasında telefon danışığı olub -

24 Aprel 2017 22:45

20 milyon insan ölə bilər - ŞOK AÇIQLAMA

24 Aprel 2017 22:42

Məşhur müğənni "Eşkıya dünyaya hükümdar olmaz"da - FOTO

24 Aprel 2017 22:37

Tramp, Putin və Kim ilk dəfə bir yerdə - FOTO

24 Aprel 2017 22:33

Azərbaycanlılar Hollandiyada kabab üstündə dalaşdılar -

24 Aprel 2017 22:28

"Artıq karyeramın sonudur"

24 Aprel 2017 22:27

Tramp və Merkel arasında telefon danışığı olub

24 Aprel 2017 22:27

Çaylarda suyun səiyyəsi necədir?

24 Aprel 2017 22:23

Toksikoz əslində düşmən deyil...

24 Aprel 2017 22:17

"Monako"dan 21-ci əsrdə bir ilk

24 Aprel 2017 22:12

Təzə kartof nə ilə faydalıdır?

24 Aprel 2017 22:12

Övladlığa uşaq götürmək istəyənlər, bunu nəzərə alın

24 Aprel 2017 22:12

Qadın intihar edib

24 Aprel 2017 22:12

Türkan Şorayla bağlı pis xəbər

24 Aprel 2017 22:12

55 yaşlı qadın intihar etdi - Cəlilabadda

24 Aprel 2017 22:04

Qırmızı gözlü albinos qız DÜNYANI HEYRAN ETDİ – FOTOLAR

24 Aprel 2017 22:03

QİÇS-ə yoluxanlar nikaha daxil ola bilərmi?

24 Aprel 2017 21:52

Bəşər Əsəd qüvvələri İdlibə hücum elədilər:

24 Aprel 2017 21:50

Əfqanıstanda hərbi baza yaxınlığında partlayış - Ölənlər var

24 Aprel 2017 21:48

52 yaşlı Monika Belluççi yenə valeh etdi - FOTO

24 Aprel 2017 21:47

"Cəbhə bölgəsində azərbaycanlı uşaqlar erməni snayperlərin hədəfi olurlar"

24 Aprel 2017 21:47

Müntəzəm velosipedlə gəzinti vaxtsız ölüm riskini azaldır

24 Aprel 2017 21:47

"Elə olur ki, üç ay hamama getmirəm"

24 Aprel 2017 21:42

Yeni ailə quranların xoşbəxtlik çiçəyi

24 Aprel 2017 21:37

Ermənilər yenidən Eldarın səhifəsini ələ keçirdilər

24 Aprel 2017 21:37

Arıqlamaq istəyənlər bunlardan imtina etməlidirlər

24 Aprel 2017 21:32

Məşhur bacılar zövqlü və rəngli geyimdə - FOTO

24 Aprel 2017 21:32

Bakı metrosunda həyəcanlı anlar:

24 Aprel 2017 21:28

Üzünüzün parıldamasını istəyirsinizsə, istiotu... - MASKA

24 Aprel 2017 21:27

Evliliyin böhran dönəmləri

24 Aprel 2017 21:22

Bakı metrosunda həyəcan: qatar tuneldə qaldı

24 Aprel 2017 21:19

Xatırlatma: Yalnız 40 yaşına kimi müəlliflər...

24 Aprel 2017 21:18

Qadınlar niyə rəngləri kişilərdən yaxşı seçir - FOTO

24 Aprel 2017 21:17