Soyuqdəymənin qarşısını necə almalı?

Soyuqdəymənin qarşısını necə almalı?
23:57 24 Noyabr 2016
248 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Soyuqdəymə havaların soyuması zamanı aşağıdakı əlamətlərlə özünü biruzə verir:
- burun tutulması
- burun axması
- asqırma
- öskürmə
- üşütmə, bəzən qızdırma.
Milli.Az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, soyuqdəymə zamanı infeksiya və bakteriyalara heç bir antibiotik təsir etmir. Ancaq bəzi təbii vasitələrlə xəstəliyin əlamətlərini azaltmaq və sağalmanı tezləşdirmək mümkündür. Bu vasitələrə aşağıdakılar aiddir:
* Stresi azaltmaq, sinir sistemini sakit saxlamağa çalışmaq, istirahətə üstünlük vermək.
* İmmuniteti artırmağa çalışmaq və sağalmağa inanmaq.
* Bədəni isti saxlamaq, tərləməyə üstünlük vermək.
* Qan dövranını sürətləndirmək üçün qısa müddət də olsa piyada gəzmək.
* Qidalanmaya diqqət yetirmək, rahat həzm olunan qidalar qəbul etmək.
* Az yağlı qidalarla qidalanmaq və bol meyvə yemək.
* Soyuqdəymə əleyhinə bitki çaylarından istifadə etmək.
* Toyuq şorbası içmək. Toyuq şorbasının burundakı tutulmaların açılmasına səbəb olduğu dəfələrlə sübut olunub.
* Bol-bol su içmək orqanizmdən soyuqlama əlamətlərinin azalmasına səbəb olur.
* Su buxarıyla otağı nəmləndirmək soyuqdəymə zamanı çox faydalıdır.
* Duzlu su ilə burunu təmizləmək burundakı ödemin azalmasına və burundakı tutulma əlamətinin aradan qalxmasına səbəb olur.
* Vitamin C qəbul etmək. Vitamin C öskürmə, asqırma və soyuqdəymə əlamətlərinin azalmasına səbəb olur.
* İsti geyinmək və tez-tez havası dəyişən isti otaqda yatmaq.
* İsti vanna qəbul etmək (qızdırmanı yoxladıqdan sonra).

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Terrora görə çempionluq paradı ləğv edildi

24 May 2017 19:48

“İŞİD super dövlətdir, Rusiya isə...” - ŞOK İDDİA

24 May 2017 19:43

Şəhərsalma və Tikinti Məcəlləsində dəyişiklik edildi - FƏRMAN

24 May 2017 19:42

Evlilik verilişi bu yaxında bitir" - Zuhal ilk dəfə açıqladı

24 May 2017 19:42

"Çelsi" terrora görə yürüşünü ləğv etdi

24 May 2017 19:37

“Azərsun Holdinq”də ənənəvi qanvermə aksiyası keçirilib

24 May 2017 19:36

Suriya ordusu ABŞ-ın vurduğu aviabazanı yenidən istifadəyə verir

24 May 2017 19:36

Elnarə Abdullayeva həyat yoldaşı barədə NƏLƏR DEDİ? - VİDEO

24 May 2017 19:34

5 nəfər öldü - DƏHŞƏTLİ QƏZANIN VİDEOSU

24 May 2017 19:33

Mingəçevirdə ilk dəfə qapalı yolla öd kisəsi əməliyyatı aparılıb

24 May 2017 19:32

Azərbaycanın bu yolunda maşınlar öz-özünə hərəkət edir - VİDEO - FOTO

24 May 2017 19:32

"İslamiada Azərbaycanın İslam dünyasında aparıcı ölkə olduğunu sübut etdi"

24 May 2017 19:27

“Mizan” Tələbə Dram Dərnəyinin premyerası olub

24 May 2017 19:22

Dövlət Toxum Fondu elan etdiyi tenderin müddətini uzadıb

24 May 2017 19:22

Çılğın cütlük nikaha lüt gəldi - VİDEO - FOTO

24 May 2017 19:22

“Atəşgah Həyat” istehsalatda bədbəxt hadisələrdən icbari sığorta üzrə 3,8 mln.manat sığorta ödənişi edib

24 May 2017 19:22

Türkiyədən Rusiyaya QADAĞA

24 May 2017 19:17

Nyu-Yorkda türk xalqlarının yürüşü təşkil edilib

24 May 2017 19:15

Əflatun Amaşov: ""Azərbaycanın uğur qazanması gözlənilən və təbii idi"

24 May 2017 19:14

Prezident İlham Əliyev “Güzəştli mənzil” haqqında Əsasnamə”ni təsdiqlədi

24 May 2017 19:13

40 kiloqram arıqladı, görənlər tanımadı - FOTO

24 May 2017 19:12

520 min adam gecəni muzeydə keçirdi

24 May 2017 19:08

Gəncənin içməli su təchizatı və kanalizasiya sistemlərinin yenidən qurulması layihəsinin 4-cü mərhələsinə başlanılıb

24 May 2017 19:07

“Turist kimi ölkəyə gələnlər biznesmenlər tərəfindən işə cəlb olunurlar"

24 May 2017 19:05

İngiltərə təyyarəsi təcili eniş etdi - Stüardessalar huşunu itirib

24 May 2017 19:05

Sarkisyanın təyyarəsi niyə vurula bilər? - Azərbaycanın imkanları və SSENARİLƏR

24 May 2017 19:03

Muğam Mərkəzində "Muğam axşamları" layihəsi - FOTO

24 May 2017 18:57

Azərbaycan Prezidenti İordaniya Kralını təbrik edib

24 May 2017 18:55

Amerikalılar rusların şəxsi əşyalarını SATIŞA ÇIXARIR - FOTO

24 May 2017 18:53

NATO sammitinin təhlükəsizliyi qartallara tapşırıldı

24 May 2017 18:52

“Çelsi” klubu Mançesterdə baş verən terror aktı ilə əlaqədar çempionluq paradını ləğv edib

24 May 2017 18:52

İşıqlı qüvvələr: Prezidentin xanımı ilə qızından nümunəvi yaz stilləri - FOTOLAR

24 May 2017 18:48

Sosial evlər üçün qeydiyyat başlayır - Əsasnamə təsdiq edildi

24 May 2017 18:39

Sən demə, artıq çəki bununla bağlı imiş - İNANILMAZ SƏBƏB - FOTO

24 May 2017 18:38

İngiltərədəki partlayışda terrorçuya polis "KÖMƏK EDİB" - VİDEO

24 May 2017 18:37

“Bank Standard”ın kreditorları bankın maliyyə vəziyyətinin pisləşməsi ilə bağlı araşdırma aparmaq istəyir

24 May 2017 18:37

Sakinlərə xəbərdarlıq: "Fırıldaqla üzləşəcəksiniz"

24 May 2017 18:37

Millət vəkili: IV İslam Həmrəyliyi Oyunları ən yeni tariximizin mühüm hadisələrindən birinə çevrildi

24 May 2017 18:36

"Bank of Baku" nağdsız əməliyyat sayına görə lider bank olub

24 May 2017 18:36

40 kq arıqlayan məşhur aktrisa tanınmaz halda – FOTOLAR

24 May 2017 18:33

Müslüm Maqomayevin yubileyinə həsr olunmuş konsert - FOTO

24 May 2017 18:32

Çılpaq şəkildə toy etdilər

24 May 2017 18:30

Azərbaycan Prezidenti “Güzəştli mənzil” sistemi haqqında Əsasnamə”ni təsdiqləyib

24 May 2017 18:27

"Zirə" başladı

24 May 2017 18:27

Aslanlı Kiprə qaçarkən yaxalandı - FOTO

24 May 2017 18:27

“Bununla Azərbaycan tarixi naliyyətə imza atdı” - Rauf Zeyni

24 May 2017 18:23

15 günlük körpəni siçanlar yedi

24 May 2017 18:23

Aralıq dənizində miqrantları daşıyan gəmi batıb - 31 ölü

24 May 2017 18:22

AMB-nin yeni not emissiyası qeydiyyata alınıb

24 May 2017 18:22

Güzəştli mənzil sistemi haqqında əsasnamə təsdiq edilib

24 May 2017 18:22