Sevildiyini hiss etmək qadını və dərini gözəlləşdirir

Sevildiyini hiss etmək qadını və dərini gözəlləşdirir
19:03 26 Noyabr 2016
Ölkə mətbuatı
A- A+

Dərini gözəlləşdirir, həzmi asanlaşdırır (19 May 2017 23:27)
Dərini canlandırmaq üçün (06 Aprel 2017 11:41)

Türkiyənin məşhur sağlam qidalanma məsləhətçisi Könül Ateşsaçan sağlam dərinin əslində sağlam bir bədənin təzahürü olduğunu bildirib.

Publika.az xəbər verir ki, K.Ateşsaçan meyvə və tərəvəzlərin dəri sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyəti olduğunu qeyd edib. Sağlam qidalanma məsləhətçisinin sözlərinə görə, dərinin gözəlliyini qorumaq üçün detokslar etmək, antioksidant tərkibli qidalar qəbul etmək, gündə 10-12 stəkan su, beta karoten, C və E vitaminləri, bol yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, kələm, ispanaq, yerkökü, bibər yemək vacibdir.

Bundan başqa, dərinin qocalma prosesini gecikdirmək üçün 2 litr sudan başqa ona oksigen də lazımdır.

Antioksidantlar orqanizmdə sərbəst radikalları məhv edən kimyəvi maddələrdir. Buna görə də bu molekulların daima orqanizmdə lazımi miqdarda olması üçün antioksidantlı çay, meyvə və tərəvəzdən istifadə edilməlidir.

Orqanizmin normal metabolik fəaliyyəti zamanı meydana gələn və hüceyrələrə hücum edərək strukturlarını pozan molekullar olan sərbəst radikallar ciddi xəstəliklərə səbəb olurlar. Antioksidantar isə zədələnən hüceyrələri qoruyan maddələrdir. Yaş artdıqca orqanizm daha çox sərbəst radikala məruz qalır və daha çox sərbəst radikal ifraz edir. Bununla bərabər, orqanizmin təbii antioksidant istehsalı yaşın artmasıyla azalır. Antioksidant maddələr lazımlı miqdarda qəbul edilmədikdə xərçəng, ürək xəstəlikləri, damarların kirəclənməsi, yüksək təzyiq kimi xəstəliklərə tutulma ehtimalı artır.

Həmçinin dəri öz təravətini itirməyə başlayır. Mütəxəssislər sübut ediblər ki, cavan qalmağın sirri antioksidant maddələrdən çox asılıdır. Orqanizmdə olan zərərli maddələr hüceyrə pərdəsinə zərər verir və onların yaşlanmasına, qocalmasına səbəb olur. Antioksidantlar hüceyrələrə zərər verən sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirərək, xərçəng də daxil olmaqla bir çox xəstəliyə və erkən yaşlanmağa səbəb ola biləcək reaksiyaları önləyir və qoruyur.

Həb halında satılan antioksidantların orqanizmə xeyri olmur. Əksinə, immun sisteminin fəaliyyətinə zərər verir. Həb halında satılan antioksidantlar qəbul etməkdənsə bu maddəni təbii üsulla qəbul etməyə çalışın.

Bunlardan başqa xoşbəxtlik hormonu olan serotonini unutmamalıyıq. Çünki xoşbəxt olanda, qadın sevildiyini hiss edəndə qan dövranı yaxşı tənzimlənir, dəri qızarır və gözəlləşir.

Qablaşdırılmış, emal edilmiş qidaları yeməyin. Təzə meyvə və tərəvəz istehlak etməyə diqqət yetirin. Kimyəvi maddələrinin hamısı toksin, yəni, zəhərdir. Zəhər orqanizmdə yağların toplanmasına səbəb olurlar.

Qeyd edək ki, brokkoli, avokado, qarpız və pomidor likopen, sülforafen, E ilə C vitaminləri kimi təbii antioksidantlarla ən zəngin qidalardır.

AYTƏN

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Hər gün 5 alma çəyirdəyi yeyin

28 May 2017 01:09

Ermənistanda gömrük məntəqəsinin rəisi həbs edildi

28 May 2017 01:03

İtaliyada G7 sammitinə etiraz edənlərlə polis arasında toqquşma olub

28 May 2017 01:02

Azərbaycanda 28 May

28 May 2017 00:42

G7 sammiti başa çatdı

28 May 2017 00:38

Ən çox milyarderi olan ölkələr

28 May 2017 00:16

Astroloji proqnoz - 28 may

28 May 2017 00:13

Azərbaycan Xalq Cümhuriyyəti 98 yaşında

28 May 2017 00:07

“NATO PA-da növbəti dəfə erməni yalanının şahidi olduq” - Siyavuş Novruzov

28 May 2017 00:05

İtalyan model Silviya - FOTO

28 May 2017 00:05

Günün qoroskopu: ünsiyyət üçün əla gündür

28 May 2017 00:05

Böyük məbləğə satılan 15 qəribə rəsm əsəri - FOTO

28 May 2017 00:05

Oruc tutan şəxslər idmanla məşğul ola bilər?

27 May 2017 23:57

Alimlər keçəlliyin səbəbini tapdılar

27 May 2017 23:57

Facebook-a bağlılığınız uşaqlarınıza mənfi təsir edir

27 May 2017 23:57

Keçmiş senator həyatını itirdi

27 May 2017 23:54

İftarda ərik suyu için

27 May 2017 23:52

Putin və Ərdoğan arasında telefon danışığı olub

27 May 2017 23:47

“Həzrət Davudun (ə) orucu” nə deməkdir?

27 May 2017 23:47

Kamran Ağayev "Amkar" klubuna keçə bilər

27 May 2017 23:43

Oruc tutanlar bu xəbəri mütləq oxuyun! - həkim məsləhəti

27 May 2017 23:42

Moruqla müalicə olunmaq üçün 5 resept

27 May 2017 23:37

"Arsenal" 13-cü dəfə İngiltərə Kubokunun sahibi olub

27 May 2017 23:37

Serial ulduzu kurortda istirahət edir - FOTO

27 May 2017 23:32

Yeniyetmə avarçəkənimiz Avropa çempionatında finala çıxdı

27 May 2017 23:32

Bülənt Ərsoyu kobranın sancdığı görüntülər ortaya çıxdı

27 May 2017 23:30

Bülent Ersoyu kobranın vurduğu anlar ortaya çıxdı - VİDEO

27 May 2017 23:27

Bu 11 qidanı soyuducunun buzluğunda saxlamaq olmaz

27 May 2017 23:27

Ramazan ayında niyə xurma yeyilir?

27 May 2017 23:22

“Arsenal” mövsümü kubokla bitirdi

27 May 2017 23:17

Orucu neçə yaşından tutmaq vacibdir?

27 May 2017 23:17

Bıçağınız kütdür?

27 May 2017 23:13

Özlərini dəyişən adamların şousu başlanır - FOTO

27 May 2017 23:12

Ərəb biznesmen Trampın evli qızına elçi düşdü

27 May 2017 23:12

Qaxda 9-cu sinif şagirdini maşın vurdu

27 May 2017 23:12

“Qarabağ”dan tarixi ilk

27 May 2017 23:12

İsti Ramazan ayında susuzluq ilə necə mübarizə aparmalı?

27 May 2017 23:12

“Yuventus”dan səfər qələbəsi - YENİLƏNİR

27 May 2017 23:12

Qəfil gələn ƏCƏL ZƏNGİ - Qusarda bədbəxt hadisə

27 May 2017 23:08

Azərbaycanın Respublika Günü Macarıstanda qeyd olunub

27 May 2017 23:05

Həşəratlardan qurtulmaq üçün ev üsulları

27 May 2017 22:57

"Arsenal" mövsümü kubokla başa vurdu

27 May 2017 22:57

Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Milli Aviasiya Akademiyası və ADA Universitetinin Respublika Günü münasibətilə birgə tədbirində iştirak edib (FOTO)

27 May 2017 22:55

Türkiyədə zəlzələ

27 May 2017 22:53

Adınızın baş hərfi sizinlə bağlı hansı sirləri gizlədir... - YOXLAYIN

27 May 2017 22:52

Ramazan ayında qida rasionunda nələrə diqqət edilməlidir?

27 May 2017 22:52

Yaşıl çayın faydaları və zərərləri

27 May 2017 22:51

Oruc tutan adamın günün çox hissəsini yatması düzgündürmü?

27 May 2017 22:47

Millimizin üzvü Slovakiya çempionatında dubl etdi

27 May 2017 22:47

Qaxda 15 yaşlı yeniyetməni maşın vurub

27 May 2017 22:42