Bu üsulla ağciyərlərinizi 72 saatda təmizləyin

Bu üsulla ağciyərlərinizi 72 saatda təmizləyin
23:52 29 Noyabr 2016
250 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

72 saatda ağciyər təmizliyi ilə özünüzü daha gümrah və sağlam hiss edərək, nəfəsinizin açıldığını, rahat hərəkət etdiyinizi görəcəksiniz.

Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, ancaq aşağıdakı 6 addımı düzgün tətbiq etməlisiniz. Həmçinin bu proses ərzində, siqaret və haram spirtli içkidən uzaq dayanmaq, havasız mühitlərdən uzaqlaşmaq lazımdır. 

Addım 1: Ciyərlərinizi təmizləmək üçün bilməyiniz lazım olan ilk şey - pəhriz etmək və süd məhsullarını bol-bol istehlak etməkdir. Bədəndəki toksinləri 72 saatda atmağın ilk addımı - süd məhsulları ilə qidalanmaqdır.
 
Addım 2: Ağciyər təmizliyinin ilk günündə yatmazdan əvvəl bir stəkan təbii bitki çayı içməlisiniz. Səhər qalxdıqda ağciyərləri yormamaq üçün 300ml su içinə 2 ədəd limon sıxın və acqarına için.
 
Addım 3: Ertəsi gün səhər 300ml qreypfrut şirəsi və ya ananas suyu için.
 
Addım 4: Səhər yeməyi və günorta yeməyi arasında 300ml yerkökü suyu istehlak edilməlisiniz. Bu meyvə suyu sizə yardımçı olacaqdır.
 
Addım 5: Son günün səhərində kalium baxımından zəngin bir meyvə suyu içməlisiniz. Təxminən 400ml qədər olmalıdır. Çünki kalium böyük bir təmizləyici vəzifəsi görür.
 
Addım 6: Son gün əsas olaraq 400ml zoğal suyu içilməlidir. Ağciyərlərdə olan bakteriyaları və infeksiyaları təmizləmək üçün zoğal suyu çox işə yarayır.
 
Gün ərzində içdiyimiz meyvə sularının bədəndən atılması üçün idman olduqca vacibdir. Tər yolu ilə qanda və ağciyərdə toplanan toksinlərin atılması üçün gündəlik 20 dəqiqə yüngül məşqlər edilməlidir.

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

39 yaşlı kişini qatar vurdu

30 May 2017 09:24

Lerikdə 3 geyim mağazası yandı

30 May 2017 09:23

“Qalatasaray”dan səfər qələbəsi

30 May 2017 09:22

"Qəbələ" 8 futbolçudan imtina etdi - RƏSMİ

30 May 2017 09:17

"Barselona"dan təklif alan futbolçudan şok cavab

30 May 2017 09:17

3 geyim mağazası yandı

30 May 2017 09:17

Trampdan MESAJ: "Çin özünü təmkinli aparmağa çalışır" - FOTO

30 May 2017 09:13

Lerikin mərkəzi bazarında yanğın

30 May 2017 09:08

"Qarabağ" qrup ikincisi oldu

30 May 2017 09:07

Türkiyədə qadın deputat həbs edilib

30 May 2017 09:05

Zukerberq ilk sosial şəbəkəsini 10 yaşında yaradıbmış

30 May 2017 09:05

Namazda təkbir deyərkən əlləri yuxarı qaldırmaq vacibdirmi?

30 May 2017 08:57

Dünya şöhrətli idmançı həbs edildi

30 May 2017 08:53

Misir Liviyanı bombaladı

30 May 2017 08:52

"Twitter"də reklam yeni formatda olacaq

30 May 2017 08:52

3 geyim mağazası yanıb

30 May 2017 08:50

Lerikdə bazar yandı

30 May 2017 08:49

Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər - FOTOSESSİYA

30 May 2017 08:47

Namazı hansı hallarda pozmaq olar?

30 May 2017 08:47

Rusiyada sərnişin təyyarəsi təcili endi - SƏBƏB?

30 May 2017 08:43

Atəş baş nazirin qulağını batırdı

30 May 2017 08:42

"Instagram" "Facebook"u 400% qabaqlayır

30 May 2017 08:42

Qolfçu Tayqer Vuds avtomobili sərxoş idarə etdiyinə görə həbs edilib

30 May 2017 08:42

Şimali Koreya yenidən ballistik raketi sınaqdan keçirib

30 May 2017 08:37

İnsan niyə ölümdən qorxur?

30 May 2017 08:37

Qasırğa Kremlin damını uçurub - VİDEO

30 May 2017 08:32

Trampın smartfonundakı yeganə mobil əlavə hansıdır?

30 May 2017 08:32

Bağdadda partlayış: 10 ölü, 22 yaralı

30 May 2017 08:27

Niyə yas məclislərində Quran oxunur?

30 May 2017 08:27

Azərbaycandan Rusiyaya aparılan 40 ton kartofa "QIRMIZI İŞIQ"

30 May 2017 08:23

Türkiyədə iqtidaryönlü qəzetin baş redaktoru öldürülüb

30 May 2017 08:22

Zukerberqdən mühüm təklif

30 May 2017 08:22

Biləsuvarda tövlənin dam örtüyü yanıb

30 May 2017 08:22

Moldova rusiyalı diplomatlara 72 saat vaxt verib

30 May 2017 08:17

Bloger “iPhone 8”in təqdimat tarixini açıqladı

30 May 2017 08:17

Trampın “tvit”ləri redaktədən keçəcək

30 May 2017 08:12

Moskvada qasırğada ölənlərin sayı 13 nəfərə çatıb - FOTO

30 May 2017 08:12

"iCloud"un təhlükəsizliyi gücləndiriləcək

30 May 2017 08:12

İran Türkmənistandan qazın qiymətini aşağı salmağı tələb edir

30 May 2017 08:07

Bu smartfon ilk dəfə tərəflər...

30 May 2017 08:05

Səfir Elxan Poluxov Braziliya Senatının radiosuna müsahibə verib

30 May 2017 08:05

Uşaqlarınıza bunları qadağan etməyin! - FOTOLAR

30 May 2017 08:03

Qanunsuz abort edən həkimlər daha ağır cəzalandırılacaq

30 May 2017 07:55

“Hədəf Bakıdır. Hitler neft uğrunda döyüşü necə uduzdu” sənədli filmi Parisdə nümayiş olunub (FOTO)

30 May 2017 07:55

“Intel” yeni interfeysi yayacaq

30 May 2017 07:52

3 yaşınadək uşağını təkbaşına böyüdən kişiləri işdən çıxaranlar üçün cərimələr artırılır

30 May 2017 07:50

"Android"in yaradıcısı smartfon hazırlayıb

30 May 2017 07:42

3 dəfə artıq tutumlu akkumulyator hazırlandı

30 May 2017 07:37

İraqda partlayış - Ölən və yaralananlar var

30 May 2017 07:33

Toxunmuş bambukdan velosiped - FOTO

30 May 2017 07:32