Su sağlamlığımız üçün çox önəmlidir. Bədən ağırlığının 10%-dən artıq su itkisi halsızlığa gətirib çıxarır. Bu rəqəm 20 faizi keçdiyi təqdirdə həyatımız üçün təhlükə yaranır.
Baş ağrısı, çəkiyə nəzarət - suyun bəzi məsələlərdə nə qədər həlledici olduğu hamıya məlumdur. Bu gün sizin üçün su içməyin az bilinən 10 faydasını sıralayacağıq:
1. Ağız qoxusunun qarşısını alır
2. Saçları gücləndirir
3. İri bədən quruluşuna malik şəxslər üçün su olmazsa-olmazdır - əzələ kütləsi artdıqca bədənin ehtiyacı olan su miqdarı da artır
4. Zehni fəaliyyəti gücləndirir
5. Sağlam hamiləlik keçirməyə yardımçı olur
6. Qəbzliyin qarşısını alır
7. Stresslə mübarizə aparır
8. Böyrək daşı riskini azaldır
9. Su ürək dostudur
10. Reflüksün (yemək borusu xərçənginə səbəb olu) təbii müalicə metodudur
