Alzheimer günümüzün ən yayılmış xəstəlikləri sırasında yer alır. Alimlər bu xəstəlikdən qorunmaq üçün bir çox çıxış yolları axtarırlar.
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, aparılan son araşdırma isə, olduqca maraqlıdır.
Sağlam bir həyat üçün mütləq şəkildə piyada yeriməyin zəruriliyini söyləyən mütəxəssislər, hətta yarım saatlıq gəzintinin belə, bir çox xəstəlikdən qoruduğunu bildirirlər. Mütəxəssislər 30 dəqiqəlik yeriməyin bədəndə etdiyi təsiri belə sıraladı:
İlk 10 dəqiqədə Endorfin hormonu ifraz olunur və stress, yorğunluq itir. Bədən müqaviməti artır. Qlaukoma riski azalır. 5 ildə Alzheimer riski tən yarıya düşür. Ürəyin döyünmə sürəti və qan dövranı artır. Qol-çiyin əzələləri işləyir. Qarın əzələləri inkişaf edir. Sümük kütləsi yüksəlir. Ayaqlar qüvvətlənir. Qadınlarda kolon xərçəngi riski 31% azalır.
Milli.Az
Digər maraqlı xəbərlər Milli.Az-ın Facebook səhifəsində
