İki uşaq anası, məşhur model Adriana Lima formada qalmaq üçün etdiklərindən danışıb.
Metbuat.az xəbər verir ki, Brazilyalı model protein pəhrizi və idmanla formada qaldığını deyib. O, çörəkdən uzaq durduğunu və hər gün 3 litr su içdiyini söyləyib. Adriana Lima saxladığı pəhriz menyusunu da açıqlayıb:
Səhər yeməyi
Brokoli, ispanaq və yulaflı yumurta
Günorta
Buxarda bişirilmiş tərəvəzlər, balıq
Axşam
Yağsız ət və tərəvəz
Ara pay olaraq yerkökü və böyürtkən
Adriana Lima deyib ki, “Nə yediyinizə diqqət etməlisiniz. Proteinin yanında mütləq bir parça karbohidrat almalısınız".
Aysel Yaqubqızı / Metbuat.az
