Mütəxəssislər deyir ki, bəzi vitaminlər hamilə qalmaq şansını artırır.
Metbuat.az xəbər verir ki, tərkibi B vitamin ilə zəngin olan qidalar yumurtalama müddətini sürətləndirir. Xüsusilə, hamiləlik müddətində progesteron hormonunu artırır.
Ət, yumurta, toyuq, noxud, taxıl məhsulları və yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər B vitamini ilə zəngindir.
Ananasın tərkibi bromelain fermenti ilə zəngin olduğu üçün yumurtanın implantasiyasına kömək edir. Bu da hamilə qalmaq şansını artırır.
Koenzim fermenti yuxarı yaşlarda yumurta və spermanın azalmasının qarşısını alır. Eyni zamanda ürək sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır.
Ürək, balıq kimi məhsulların tərkibi bu fermentlə zəngindir.
Omega 3 yağ turşuları rəhmdəki qan dövranını artıraraq yumurtanın sərbəst qalmasını təmin edir, eyni zamanda hormonları tarazlayır.
Kətan toxumu, kətan toxumu yağı, toyuq və qoz omega 3 ilə zəngindir.
Aysel Yaqubqızı / Metbuat.az
