Hər gün bol-bol su içmək bədənimiz üçün çox faydalıdır. 1-4 stəkan arası suyu ac qarnına içərək bu faydalardan daha da çox faydalana bilərik. Bədənimizin əksəriyyəti: əzələlərimizin 75 %-i , beynimizin 90 %-i, sümüklərimizin 22 %-i və qanımızın 83 %-i sudan ibarətdir.
Metbuat.az həmin faydalarla sizi tanış edir:
1. Səhər yeməyindən əvvəl 1 və ya 2 stəkan su içmək bədənimizin ehtiyac duymadığı maddələri atması üçün ideal variantdır. Bunun sayəsində xestəliklərdən qorunma imkanımız yüksəkdir.
2. Bir stəkan ac qarnına su içmək spirtli içki, siqaret və başqa maddələrin istifadəsi nəticəsində bədənimizə daxil olan zərərli maddələrin təsirini azaldır.
3. Dərimizdə qırışların azalmasına səbəb olur.
4. Ən önəmli faydalarından biri də arıqlamağa kömək etməsidir. Buna səhər-səhər ac qarnına hər gün 2-3 stəkan su içməklə nail olmaq olar.
5. Ruh yüksəkliyinin artmasına və gün ərzində gümrah şəkildə işləməyimizə kömək olur.
Sərdar Məmmədov / Metbuat.az
