Sağlamlığınız üçün normal yuxu rejimi çox önəmlidir. Əgər yuxusuzluq probleminiz varsa, bunu təbii üsulla həll edə bilərsiniz.
Metbuat.az xəbər verir ki, yuxusuzluq probleminin həlli “Himalay” duzundadır. Duzun tərkibi minerallarla zəngindir. Tərkibindəki maqnezium stressin azalması və yuxu gətirmək üçün olduqca təsirlidir. Həmçinin, duz serotonin hormonunun səviyyəsini nizamlayaraq depressiyanı azaltmağa yardım edir. Tərkibindəki natrium məlumatların sinir sisteminə çatmasına və əzələ sıxılmalarının qarşısının alınmasına kömək olur.
Rahat yatmaq üçün 5 çay qaşığı balı, 1 çay qaşığı çəhrayı “Himalay” duzu ilə qarışdırıb, hər gecə bir miqdar dilinizin altına qoyun.
Aysel Yaqubqızı / Metbuat.az
