Görüntüsü və dadıyla iştah qabardan yay meyvəsi gilas min bir dərdə dərmandır. Təbii sakitləşdirici kimi digər meyvələrdən üstün olan gilas sinir sistemini də gücləndirir.
Milli.Az lent.az-a istinadən sizi yayın ən sevimli meyvələrindən olan gilasın faydaları ilə tanış edir.
- Gilas A, B və C vitamini, maqnezium və kalsium baxımından zəngindir. Tərkibindəki A vitamini ilə dərimizi gözəlləşdirir.
- Uşaqlarda böyüməyə kömək olur. Qan damarlarının sağlamlığını qoruyur.
- Bədənimizi toksinlərdən təmizləyən gilas yüksək pektin və həll edilə bilən lif sayəsində xolesterolu aşağı salır.
- Fosforla zəngin gilas sinir sistemini gücləndirir.
- Sakitləşdirmə xüsusiyyəti var.
- Nizamlı gilas yedikdə yaddaşsızlığa qarşı yaxşı təsir edir.
- Ehtiva etdiyi antioksidanlar sayəsində xərçəngə qarşı qoruyucudur.
- Hər gün bir ovuc gilas yeyin.
- Gilasda olan flavonoidlər oynaq xəstəliklərinə faydalıdır.
- Gut və revmatoid artrit kimi oynaq narahatlığı olanlar gilas yedikdə ağrıları azalar.
- Gilas saplaqları sidikqovucu xüsusiyyətə malikdir.
- Gilas yedikdə miqdarına diqqət etmək lazımdır. Xroniki narahatlıqları olanlar çox yeməməlidir.
Milli.Az
Digər maraqlı xəbərlər Milli.Az-ın Facebook səhifəsində