14 Mart 2024 14:05
Çiyələk bir çoxlarının sevimli giləmeyvələrindən biridir. Makro və mikro komponentlərlə zəngin olan meyvənin insan orqanizminə bir çox metabolik faydaları var.
Metbuat.az xarici mediaya istinadən çiyələyin faydalarını təqdim edir:
- Prebiyotik xüsusiyyətlərə malikdir və onların daha uzun yaşamasına imkan verir
- Bağırsaqlarda kimyəvi həzmə kömək edir
- Böyrəklərin strukturunu və fəaliyyətini bərpa edir
- Qan şəkərində ani dəyişikliklərə səbəb olmur və enerji çatışmazlığının qarşısını alır.
- Toxluq hissi verməyə kömək edir:
- Böyrək, sidik yollarının iltihabını aradan qaldırır
- Qanda ümumi xolesterin və LDL (bədxassəli xolesterin) səviyyəsini azaltmağa kömək edir.
- Antioksidantlar hüceyrə və orqan səviyyəsində bədəndə zərərli maddələrin yığılmasının azalmasına dəstək verir.
- Diabet, ürək, xərçəng və Alzheimer kimi xroniki xəstəliklərin riskini azaldır
- Yaddaşı gücləndirməyə, öyrənmə bacarıqlarını qorumağa və neyrodegenerativ xəstəliklər riskini minimuma endirməyə kömək edir
- Tərkibindəki kalsiumla diş minasını qoruyur
Çiyələyin tərkibindəki vitaminlər və komponentlər mikroorqanizmlərə qarşı əlavə müdafiə qalxanı yaratmaq qabiliyyətinə malikdir.
Seyranə Quliyeva / Metbuat.az