METBUAT.AZ

Sağlamlıq

Kivinin bu günə qədər

5 Aprel 2024 11:35

Turş dada malik olan kivinin tərkibində yüksək miqdarda C vitamini mövcuddur. Az kalorili olduğu üçün arıqlamaq istəyənlər üçün ideal meyvə olan kivinin bir çox faydaları mövcuddur.

Metbuat.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, kivinin faydaları aşağıdakılardır:

Kivi həzm sistemini yaxşılaşdıraraq bağırsaqdakı proteinləri parçalayan fermentlərə sahibdir.

Kividə olan C vitamini astma xəstələrində xırıltılı tənəffüs simptomlarını yüngülləşdirməyə yardım edir. Bu, əsasən uşaqlar üçün faydalıdır.

Kivi gözlərə faydalıdır. Meyvənin tərkibindəki "zeaksantin" və "lutein" gözləri A vitamini ilə təmin edir.

Çox az kaloriyə sahib olan kivinin tərkibində az miqdarda yağ var. Odur ki, kivi çəki atmaq istəyənlər üçün faydalı meyvədir.


metbuat.az.