Qarın piylərini əridən 5 ərzaq elan olundu - ALİMLƏR

Qarın piylərini əridən 5 ərzaq elan olundu - ALİMLƏR
22:47 8 Aprel 2019
77 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Redinq Universitetinin mütəxəssisləri insan bədənində daha çox toplanan və gec əriyən qarın piylərinin əridilməsi üçün qida rasionuna daxil edilməli 6 effektiv ərzağı açıqlayıb.

Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, aparılmış elmi tədqiqatın nəticələri BMC medicine jurnalında dərc olunub. 

Qarın piylərinizi tez əritmək istəyirsizsə, ən çox bunları yeyin:  yumurta, toyuq filesi, tuns balığı, badam, qırmızı mərci.

Alimlərin qənaətinə görə, yüksək zülal tərkibli qidalar insanda aclıq hissini 60% azaldır, metobolizmi gücləndirir, gündəlik kalori sayını endirir.

Qarını əritmək üçün qənd, şəkər, şirin sular, karbohidratlar azaldılmalıdır.

Milli.Az


Xəbərin orijinal ünvanı: https://news.milli.az/health/745200.html

Şahid olduğunuz hadisələrin video və ya fotosunu çəkərək bizə göndərin:
0552252950 (Whatsapp)
loading...

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR