Saclarin tokulmesine qarsi bir cox sampunlar, kimyevi vasiteler hazirlansa da, bezen bunlar komek etmir. Hetta bezen bele vasiteler eks tesir de gostere biler.
Eger saclarinizin tokulmesinin qarsisini ala bilmirsinizse, qidalanmaniza diqqet etmelisiniz. Cunki bezi qidalar saclarin tokulmesine qarsi olduqca faydalidir.
ANS PRESS hemin faydali qidalari oxuculara teqdim edir.
Zeytun yagi E vitamini ile cox zengindir. E vitamini saclari qoruyan ve qalinlasmasina komek eden antioksidantdir. Bundan basqa huceyrelerin saglam inkisaf etmesi ucun de cox ehemiyyetlidir. Cildi nemlendirir ve yumsaq olmasina komek edir. Zeytun yagi sac kokunu nemlendirir ve qirilmaga qoymur.
Quru yemisin terkibindeki omeqa 3 yaginin tursusu saclarin saglamligini qoruyur, sink ise saclarin tokulmesinin qarsisini alir.
Soya (lobya) da E vitamini ile zengin olan qidalardandir. Bundan basqa soyanin terkibinde bol miqdarda demir de var ki, bu da qandaki hemoqlobini artirir. Bu ise oz novbesinde qan dovraninin yaxsilasmasina komek edir. Cunki qan dovrani zeif olarsa, saclarin qidalanmasinda, bununla da uzanmasinda da problemler yaranir, saclar qirilir.
Yer koku gozlerden basqa, saclara da cox xeyirlidir. Terkibindeki A vitamini saclarin saglam ve parlaq gorunmesine komek eden yaglarin istehsalina komek edir.
Taxildaki B7 vitamini saclarin tokulmesinin ve renginin solmasinin qarsisini alir. Buna gore de terkibinde coxlu taxil olan qidalar da saclar ucun olduqca faydalidir.
Ispanaqda olan B9 vitamininin de saclarin saglam olmasi ucun cox boyuk ehemiyyeti var.
Istridye (deniz ilbizi) de sinkle olduqca zengindir. Sink ise guclu antioksidandir ve saclari qoruyur.
MenbeANS PRESS
