Tənbəllikdən necə qurtulmaq olar? - Psixoloq rəyi

Tənbəllikdən necə qurtulmaq olar? - Psixoloq rəyi
13:59 17 Dekabr 2015
29 Sosial
Ölkə mətbuatı
A- A+

“Tənbəllik bədbəxtliyin yarısıdır. Tənbəl insanı heç kim qəbul etmək istəmir, ən yaxınları belə. Ancaq tənbəl insana “heç nə etmir, heç bir işə yaramır” deməklə daha ruhdan salmamalıyıq. Əksinə, onun həyata marağını yüksəltməyə çalışmaq lazımdır. Tənbəl insanları motivə etmək lazımdır”. Bu fikirləri APA TV–nin “Səhər zəngi” verilişinin qonağı, psixoloq Yeganə Mikayılova deyib.

 

Mütəxəssis bildirib ki, tənbəllik hər yaşda problem yarada bilər: “Halsızlıq səhhətdə yaranan narahatlıqlarla əlaqədar ola bilər, lakin bu arqument deyil. Psixoloji problemlərə isə daha ciddi yanaşmaq lazımdır. Depressiyanı çox zaman tənbəlliklə qarışdırırlar. Halsızlıq, əhvalın olmaması, ətrafa marağın azalması depressiyanın əlamətləridir. Əgər 2 ay müddətində heç bir irəliləyiş olmursa, mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır. Xarakterdən irəli gələrək yaranan tənbəllik də var. Statistikaya görə, maddi təminatı olan adamlar tənbəlliyə meylli olurlar. Yaxud isti ölkələrdə az çalışıb çox qazanan insanlar arasında tənbəllər daha çoxdur”.

 

Psixoloqun fikrincə, çox işləmək gərginliyə səbəb olur və insan imkan olanda özünə istirahət də verməlidir: “Hər bir insanın məqsədi, amalı olmalıdır. Hər kəsin tənbəllik etməyə ehtiyacı ola bilər. Hər bir insanın istirahətə ehtiyacı var. Bir günlük istirahətdən sonra işə daha gümrah qayıtmaq mümkündür. Ayda bir dəfə özünüzə tənbəllik etməyə icazə verə bilərsiz”.

 

Qonaq qeyd edib ki, tənbəllik əsasən uşaq yaşlarında yaranır. Sonradan qazanılan tənbəllik isə müxtəlif səbəblərlə əlaqədar ola bilər: “Tənbəllik insanın bir nömrəli düşmənidir. İlk növbədə insan özünə zərər verir. Hər bir problemi aradan qaldırmaq üçün öncə səbəbləri aydınlaşdırmaq lazımdır. Əgər görüləsi iş sizə böyük görünürsə, onu kiçik hissələrə bölüb, həll etmək lazımdır. Tənbəllik uşaq yaşlarından yaranır. Çox yatmaq da tənbəlliyin əlamətidir. Müasir dövrdə sosial şəbəkələrdən asılılıq da tənbəlliyi yaradan səbəblərdəndir. Bu asılılıqdan xilas olmaq insanın özündən asılıdır. Həm də belə insanları motivə etmək lazımdır. Qeyd etmək lazımdır ki, valideyn olduqdan sonra bir çox insanlar tənbəlliyin daşını atırlar”.  

 

Verilişin digər qonağı müğənni Rahidə Baxış da mövzu ilə bağlı fikirlərini bölüşüb:

“Bu həyatda heç kimə güvənmək olmaz. İnsan öz ayaqları üzərində durmağı bacarmalıdır. Ailə qurandan, valideyn olandan sonra “atam baxacaq” desələr də, bu qısa müddətlik olur. Evdə oturmağın tərəfdarı deyiləm. Daim irəliyə getmək lazımdır. Tanıdığım işsiz insan var ki, bütün təkliflərdən bir bəhanə ilə imtina edir”.

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

Azərbaycanda FACİƏ: 6 yaşlı uşaq poliklinikada öldü - VİDEO

26 Sentyabr 2017 02:28

Şimali Koreyanın Londondakı səfirliyi şübhəli əşya səbəbindən mühasirəyə alınıb

26 Sentyabr 2017 02:27

İraq Kürdüstanında müstəqilliklə bağlı referendum başa çatıb

26 Sentyabr 2017 02:12

AÇ-2017, 4-cü gün: NƏTİCƏLƏR və TƏQVİM

26 Sentyabr 2017 02:03

"Eurovision"un sonuncu qalibinə yeni ürək köçürüləcək

26 Sentyabr 2017 01:52

Dünyanın 10 ən yaxşı muzeyi -

26 Sentyabr 2017 01:50

Səbinə Əzimova Avropa çempionu oldu

26 Sentyabr 2017 01:43

Rusiyanın "VİM-Avia" şirkəti vəsait çatışmazlığından çarter reyslərini dayandırıb

26 Sentyabr 2017 01:32

"Ginnesin rekordu"na düşmək istəyən ər xəsətxanaya düşdü, arvad öldü

26 Sentyabr 2017 01:24

Gədəbəydə 25 yaşlı oğlan bıçaqlandı

26 Sentyabr 2017 01:19

Çili mediası: Çempionlar Liqasında şəhəri olmayan komanda...

26 Sentyabr 2017 01:18

Sabiq baş nazir Nəvaz Şərif Londondan Pakistana qayıdıb

26 Sentyabr 2017 01:05

İspaniya yığmasının sabiq futbolçusu Xabi Alonso məşqçi olacaq

26 Sentyabr 2017 01:02

Ailəni bitirən rekord həvəsi - Arvad öldü, ər isə...

26 Sentyabr 2017 00:53

Ekvadorda avtobus qəzası -

26 Sentyabr 2017 00:45

Çində "WhatsApp" messenceri bağlanıb

26 Sentyabr 2017 00:42

Türkiyədə terrorçular mikroavtobusu atəşə tutub -

26 Sentyabr 2017 00:37

Türkiyədə mikroavtobus atəşə tutuldu: 3 ölü, 6 yaralı

26 Sentyabr 2017 00:33

"Qarabağ"la oyun öncəsi İtaliyada son məşq -

26 Sentyabr 2017 00:20

Cəlilabadda mağazaya ildırım düşdü

26 Sentyabr 2017 00:18

Azərbaycan sənədli filmi London Parlamentində nümayiş etdiriləcək

26 Sentyabr 2017 00:12

Astroloji proqnoz - 26 sentyabr

26 Sentyabr 2017 00:08

Mexikoda 40-dan çox insan dağıntılar altında qalıb

26 Sentyabr 2017 00:02

Türkiyədə bir həftə ərzində 40 terrorçu zərərsizləşdirilib

26 Sentyabr 2017 00:02

ABŞ-dan kürd referendumu ilə bağlı - BƏYANAT

25 Sentyabr 2017 23:58

Azərbaycan neftinin SON QİYMƏTİ -

25 Sentyabr 2017 23:55

Cəlilabadda körpə uşaq anası intihar edib

25 Sentyabr 2017 23:52

Bakıda Səudiyyə Ərəbistanının milli bayramı qeyd edildi

25 Sentyabr 2017 23:48

Suriyada dinc insanlar yenidən hücuma məruz qaldı-

25 Sentyabr 2017 23:46

Avro-2017: Türkiyə millisi pley-offa vəsiqə qazandı

25 Sentyabr 2017 23:44

Cəlilabadda mağazanı ildırım vurub yandırdı

25 Sentyabr 2017 23:39

Güclü külək binanın damını uçurdu - Masallıda

25 Sentyabr 2017 23:34

Deputata səhvən 13 milyonluq ödəniş çeki verildi - FOTO

25 Sentyabr 2017 23:33

Şimali Koreyanı qorxu bürüdü -

25 Sentyabr 2017 23:28

Avropa çempionatı: 1/4 finalçılar və "play-off"a vəsiqələrin sahibləri müəyyənləşib

25 Sentyabr 2017 23:22

Cəlilabadda ildırım düşməsi nəticəsində mağaza yanıb

25 Sentyabr 2017 23:17

Bali adasında həyəcan -

25 Sentyabr 2017 23:09

Yol polisi "07"-ni QOVUR - Film səhnələrini xatırladan GÖRÜNTÜLƏR - VİDEO

25 Sentyabr 2017 23:03

Məşhur müğənni jurnalistlərə hücum etdi

25 Sentyabr 2017 22:54

Düsseldorfda Maqomayevin yubileyi qeyd olundu

25 Sentyabr 2017 22:53

Tələbələrlə bağlı -

25 Sentyabr 2017 22:51

İraq parlamentindən Ərbilə qarşı növbəti qərar -

25 Sentyabr 2017 22:49

“Yuventus” ŞOKDA: Klub prezidenti futboldan uzaqlaşdırıldı

25 Sentyabr 2017 22:48

"Brent" markalı neftin qiyməti 59 dolları ötüb

25 Sentyabr 2017 22:42

Səbinə Əzimova ağır atletika üzrə Avropa çempionu olub

25 Sentyabr 2017 22:37

Rusiya təyyarələri ABŞ-ın dəstəklədiyi qüvvələri bombaladı -

25 Sentyabr 2017 22:30

"Yuventus"un prezidenti bir il müddətinə futboldan kənarlaşdırılıb

25 Sentyabr 2017 22:22

Prezident İlham Əliyev yığma komandamızın oyununda - FOTOLAR

25 Sentyabr 2017 22:19

Kürdlərin referendumu başa çatdı

25 Sentyabr 2017 22:18

Dünyanın ən kök qadını həyatını itirdi -

25 Sentyabr 2017 22:11