10 manat aptekdə xərcləməkdənsə, 2 manat bazarda xərcləyin

10 manat aptekdə xərcləməkdənsə, 2 manat bazarda xərcləyin
07:12 13 Oktyabr 2016
178 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

Yəqin başlığı oxuyub təəcüblənəcəksiniz ki, apteklə bazarın nə əlaqəsi? Əgər belə düşünürsünüzsə bu yazını sona qədər diqqətlə oxuyun.

Milli.Az modern.az-a istinadən bildirir ki, orqanizmin vitamin və minerallara tələbat az deyil. Buna görə də bir çox insanlar məhz bu aylarda vitamin pereparatları almaq üçün apteklərə üz tuturlar. Amma bu orqanizmin vitamin tələbatını ödəmək üçün heç də son çıxış yolu deyil.
Məsələyə bir az aydınlıq gətirək. Hazırda apteklərdə geninə-boluna reklam olunan çoxsaylı vitaminlər satılır. Adlarını məlum səbəblərdən çəkmədiyimiz bu vitaminlərdən ən populyar olanının qiyməti təxminən 10-12 manat civarındadır. Bu vitaminin içliyində tərkibə nəzər yetirək:
Vitamin A - 0.80 mq
Vitamin C - 100 mq
Vitamin E - 1,5 mq
Vitamin В1 - 1,4 mq
Vitamin В2 - 1,75 mq
Vitamin В5 - 7,5 mq
Vitamin В6 - 2 mq
Vitamin В9 - 0.20 mq
Vitamin В12 - 025 mq
Vitamin K - 0.30 mq
Vitamin PP - 20 mq
Kalsium - 162 mq
Maqnezium - 100 mq
Dəmir - 5 mq
Fosfor - 125 mq
Mis - 0,5 mq
Yod - 0.10 mq
Molibden - 0.50 mq
Sink - 5 mq
Selen - 0.30 mq
Manqan - 2 mq
Xrom - 0.40 mq
İndi isə keçək apteklərin çox da uzaqlığında yerləşməyən bazarlara, meyvə-tərəvəz köşklərinə. Göyərtilərin qiymətinə baxaq. Məsələn, cəfəri. Cəmisi 20 qəpik. Və ən nəhayət cəfərinin tərkibinə nəzər yetirək:
Vitamin A - 0.95 mq
Vitamin C - 150 mq
Vitamin E - 1,8 mq
Vitamin В1 - 0.5 mq
Vitamin В2 - 0.5 mq
Vitamin В6 - 1.2 mq
Vitamin В9 - 0.20 mq
Vitamin В12 - 025 mq
Vitamin K - 1.64 mq
Vitamin PP - 1.60 mq
Kalsium - 800 mq
Maqnezium - 85 mq
Dəmir - 2.5 mq
Fosfor - 90 mq
Mis - 0,15 mq
Sink - 1.50 mq
Selen - 0.20 mq
Manqan - 85 mq
Xrom - 0.40 mq
İndi özünüz diqqət yetirin. Bu, 100 qram cəfərinin hələ tam tərkibi deyil. Və müqayisədə heş bir fərq yoxdur. Cəfəri orqanizmi vitaminlərlə təmin etməklə yanaşı sağlamlıq üçün aşağıdakı faydalı xüsusiyyətlərə də malikdir:
1. Bu dəyərli bitki orqanizmin immunitetini gücləndirir, maddələr mübadiləsini tənzimləyir.
2. Depressiya üçün ən effektli vasitələrdən biri olan cəfəri gərginliyi, stressi aradan qaldırmaqla yanaşı insanın gücünü və enerjisini bərpa edir.
3. Cəfəri kişilər üçün təbii afrodiziakdır. Müntəzəm olaraq cəfəridən istifadə edən kişilər cinsi zəifliyin nə olduğunu bilməzlər.
4. Qadınlar üçün də cəfərinin faydası çoxdur. Menstruasiya pozğunluğu zamanı və həmçinin menstruasiya dövründə ağrılar baş verərsə cəfəridən istifadə etmək məsləhətdir.
5. Gündəlik olaraq 20 qram cəfəri yeməklə orqanizmin kaliuma olan tələbatını ödəmək mümkündür. 50 qram səfəri isə insanın gündəlik C vitamininə olan tələbatını ödəyir.
6. Soyuqdəymə üçün cəfəri ən yaxşı vasitələrdən biridir. Əgər xəstəliyin başlanğıcında qida rasionunuzda cəfərini bol etsəniz soyuqdəymədən yaxa qurtarmış olarsınız.
7. Onkoloji xəstəliklərin profilaktikası üçün cəfəridən istifadə etmək lazımdır.
8. Cəfəri ödqovucu və sidikqovucu xassələrə malikdir.
9. Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər cəfəridən müntəzəm istifadə etsələr faydasını görərlər.
10. Kimin orqanizmində dəmir çatmırsa cəfəriyə üstünlük verməlidir.
11. Yuxusundan şikayəti olanlar yatmazdan əvvəl cəfəri yesələr səhəri gümrah və xoş əhvalla açarlar.
12. Cəfərinin orqanizmi toksinlərdən, zərərli maddələrdən təmizləmək xüsusiyyəti də var. Bunun üçün on-on beş cəfərini götürüb yaxşıca əzmək lazımdır. Sonra onun üzərinə bir-iki xörək qaşığı limon şirəsi əlavə etmək və qarışdırmaq gərəkdir. Alınan məhlul səhər yeməkdən bir saat əvvəl qəbul edilməlidir. Yeddi gün hər səhər bu məhlulu qəbul etdikdən sonra yeddi gün fasilə verib yenidən təkrarlamaq lazımdır.
13. Həzm prosesinin yaxşılaşması üçün, xüsusilə də çox yedikdən sonra cəfərini qaynar suda dəmləyib bir stəkan içmək rahatlıq gətirər.
14. Ağızdan gələn pis qoxunu aradan götürmək üçün cəfəri yarpağını çeynəmək kifayətdir.
15. Cəfəridən müntəzəm istifadə etməklə dərimizin də qayğısına qalmış olarıq. Cəfəri dərini təravətli saxlayır və vaxtsız düşən qırışların qarşısını alır.
16. Bu dəyərli bitkidən kosmetik vasitə kimi də istifadə etmək olar. Cəfəri suyunu dəriyə təpitmə etməklə xanımlarımız daha sağlam dərili görünə bilərlər.
Sonda nəticə çıxaraq. 2 manat xərcləyib 10 dəstə cəfəri, yaxud digər faydalı olan göyərtilər, keşniş, şüyüd, vəzəri, göy soğan almaq yaxşıdır, yoxsa 10-12 manat sərf edib təbiiliyi sual altında olan vitamin pereparatları? Cavab aydındır. Həm pulunuza qənaət edin, həm də bərəkətli Azərbaycan torpaqlarının faydalı təbii məhsulları ilə özünüzün və ailənizin sağlamlığının qayğısına qalın.

Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

"Fənərbaxça"çanın qadın azarkeşlərindən möhtəşəm rəqs

24 Sentyabr 2017 10:45

Dünyanın ən böyük təyyarəsi kosmosa raketlər göndərəcək - FOTO

24 Sentyabr 2017 10:44

"Oksford"da tariximizlə bağlı aşağılayıcı iddia: "Bertelsə Nizamini “azərbaycanlaşdrmaq” tapşırıldı"”

24 Sentyabr 2017 10:43

Resatoranda yerə yıxılıb öldü

24 Sentyabr 2017 10:29

Bakıda məşhur restoranda ölüm hadisəsi baş verib

24 Sentyabr 2017 10:29

Bakıda gecə klubunda iranlı turistin başına oyun açdılar

24 Sentyabr 2017 10:24

Londonda növbəti hücum

24 Sentyabr 2017 10:24

Həmsədrlər regiona səfər edəcək

24 Sentyabr 2017 10:19

Çində sürüşmə nəticəsində 3 nəfər ölüb

24 Sentyabr 2017 10:17

Rinqə çıxan prezident həyatını itirdi

24 Sentyabr 2017 10:15

Bakıda restoranda DAVA-DALAŞ

24 Sentyabr 2017 10:14

Cəbhədən SON XƏBƏR

24 Sentyabr 2017 10:13

Almaniyada parlament seçkiləri keçirilir

24 Sentyabr 2017 10:09

Mingəçevirdə beşmərtəbəli binada yanğın olub

24 Sentyabr 2017 10:04

Elmar Məmmədyarov Bəhreyndən olan həmkarı ilə görüşüb

24 Sentyabr 2017 10:02

İran-İraq müharibəsi başlayıb

24 Sentyabr 2017 10:02

Dünya Bodibildinq Federasiyasının rəhbəri rinqdə döyüşdən sonra ölüb

24 Sentyabr 2017 09:52

Referendum öncəsi silahlı hücum

24 Sentyabr 2017 09:49

Müdafiə nazirliyi məlumat yaydı

24 Sentyabr 2017 09:38

Ermənilər iriçaplı pulemyotlardan da istifadə etməklə atəşkəsi 126 dəfə pozub

24 Sentyabr 2017 09:32

Bu gün parlament seçkiləri keçiriləcək

24 Sentyabr 2017 09:30

Elmar Məmmədyarov bəhreynli həmkarı ilə görüşüb

24 Sentyabr 2017 09:25

Premyer Liqada 6-cı tura bu gün yekun vurulacaq

24 Sentyabr 2017 09:08

Bu gün Almaniyada parlament seçkiləri keçiriləcək

24 Sentyabr 2017 08:57

Əfqanıstanda taliblərin hücumu zamanı 5 polis öldürüldü

24 Sentyabr 2017 08:53

KXDR-də ABŞ əleyhinə mitinq keçirilib

24 Sentyabr 2017 08:47

Neymarın PSJ-dəki qazancının məbləği məlum oldu

24 Sentyabr 2017 08:38

Bakıda restoranda ölüm hadisəsi baş verib

24 Sentyabr 2017 08:22

Xızıda bir gündə 616 partlamamış sursat aşkarlandı

24 Sentyabr 2017 08:18

İstanbul derbisində üç qol, beş "qırmızı"

24 Sentyabr 2017 08:14

Ərdoğan-Tramp görüşündə "S-400" məsələsinə toxunulmayıb

24 Sentyabr 2017 08:09

Tramp KXDR-in XİN rəhbərinin BMT-dəki çıxışını şərh edib

24 Sentyabr 2017 08:02

İstanbulda dramatik gecə: 2 penalti, 5 qırmızı vərəqə, 3 qol - VİDEO

24 Sentyabr 2017 07:48

KXDR XİN rəhbəri: "Tramp ruhi xəstədir"

24 Sentyabr 2017 07:34

Futbol üzrə Azərbaycan Premyer Liqasında VI turun son oyunu keçiriləcək

24 Sentyabr 2017 07:12

Meksikanın Oahaka ştatında fövqəladə vəziyyət elan edilib

24 Sentyabr 2017 06:52

Nazir Trampı psixi xəstə adlandırdı

24 Sentyabr 2017 06:43

Həmsədrlər Azərbaycan və Ermənistan XİN rəhbərlərinin görüşü ilə əlaqədar bəyanat yaydı

24 Sentyabr 2017 06:38

Yerevanda baş vermiş atışmada iştirak edənlərdən biri həbs edilib

24 Sentyabr 2017 06:17

Zəlzələ Meksikada 305 can aldı

24 Sentyabr 2017 06:09

Tramp İranı ittiham etdi

24 Sentyabr 2017 05:59

Əfqanıstanda taliblərin hücumu zamanı 5 polis öldürülüb

24 Sentyabr 2017 05:42

Lütfi Zadənin nəşinin gətiriləcək gün bəlli oldu

24 Sentyabr 2017 05:14

Xızıda bir gündə 616 ədəd partlamamış hərbi sursat tapıldı

24 Sentyabr 2017 05:04

13 yaşlı lənkəranlı atlet Avropa birinciliyində bürünc qazandı

24 Sentyabr 2017 04:58

Lütfi Zadənin nəşi sentyabrın 26-da Los-Ancelesdən Bakıya yola salınacaq

24 Sentyabr 2017 04:57

Helikopterimiz meşə yanğınını söndürməyə çalışacaq

24 Sentyabr 2017 04:54

Neymarın "PSJ"dəki əmək haqqı məlum olub

24 Sentyabr 2017 04:37

Şəkidə “Avropa şəhərciyi” - FOTOLAR

24 Sentyabr 2017 03:53

Şimali Koreyanın xarici işlər naziri Trampı psixi xəstə adlandırıb

24 Sentyabr 2017 03:47