Adriana Limanın ideal bədəninin sirri

Adriana Limanın ideal bədəninin sirri
21:05 7 Noyabr 2016
171 Maraqlı
Ölkə mətbuatı
A- A+

"Victoria's Secret"in cazibədar modellərindən biri Adriana Lima formada qalmasının sirrini açıqlayıb. 

Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, o zülallı qidalar və idmanla formada qaldığını deyib. 

Çörəkdən uzaq duran model hər gün 3 litr su içdiyini söyləyib. Həftədə 2 dəfə boksla məşğul olub hər gün yarım saat iplə tullandığını deyən Adriana pəhriz də saxlayır: 

Səhər yeməyi: 

Brokkoli, ispanaq və yulaflı yumurta 

Nahar: 

Qızartma balıq, buxarda bişirilmiş tərəvəz 

Şam yeməyi: 

Yağsız ət və tərəvəz 

Ara yemək: 

Kök, böyürtkən. 

Adriana Lima "Nə yediyinizə diqqət etməyiniz çox əhəmiyyətlidir. Zülalla yanaşı yanında azca karbohidrat da qəbul etməyiniz lazımdır" deyə qeyd edib.

Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR