Qızarmış qidalar.
Qızarmış qidalar beyin sinirlərini zədələyir. Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, bəzi yağlar isə digərlərinə görə daha zərərlidir.
Tez bişirilən qidalar.
Yaxın zamanda Monreal Universitetində edilən bir araşdırma fast food məhsullarının beynin bəzi funksiyalarını dəyişdirdiyini ortaya çıxarıb. Bu da depressiya və qorxu problemlərinə yol açır.
Şəkər və şəkər məhsulları.
Uzun müddətli şəkər istifadəsi nevroloji problemlərə səbəb olur. Bundan başqa, yaddaşı da zəiflətdiyi müəyyən edilmişdir. Bu səbəblə şəkərdən düzgün miqdarda istifadə etmək lazımdır.
Süni aromatizatorlar.
İnsanlar arıqlamaq üçün şəkər yerinə süni aromatizatorlardan istifadə edirlər. Bunların daha az kalori ehtiva etdiyi doğru olsa da, faydasından çox zərəri vardır. Uzun istifadələrdə beyin zədəsinə və zehni qüsurlara yol aça bilər.
Milli.Az
