Qəbizliyə yol açan 4 səbəb

Qəbizliyə yol açan 4 səbəb
22:17 17 Noyabr 2016
515 Ölkə
Ölkə mətbuatı
A- A+

1. Hərəkətsizlik.

Qəbizliyə səbəb olan amillərdən biri də, hərəkətsiz bir həyat sürməkdir. Həzm sistemimizdə gün ərzində bir çox refleks hadisələri baş verir. Bunlardan biri, hərəkət etdikcə bağırsaqda baş verən hərəkətlərin avtomatik olaraq başlanmasıdır. Bu səbəblə gün içində nizamlı yürüş etməyə diqqət yetirin.
 
2. Uzunmüddətli səyahətlər.
 
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, uzunmüddətli səyahətlər orqanizmin qida, yuxu, hərəkət və xaricetmə rejimini pozduğu üçün, qəbizliyə səbəb ola bilər. Bu kimi səyahətlərdə mümkün olduğu qədər hərəkəti və su istehlakını daha da artırmalı və uyğun lif ehtiva edən möhkəmlətmə dərmanları səyahət boyu, mütəxəssis tövsiyəsi əsasında istifadə etməlisiniz.
 
3. Kifayət qədər maye istehlak etməmək.
 
Kifayət qədər su qəbul edilmədikdə nazik bağırsaqdan yoğun bağırsağa keçən ifrazat daha sərt konsistensiyalı hala gəlir. Bu da qəbizliyə səbəb olur. Bu səbəbdən də, su istehlakı orqanizm üçün olduqca önəmlidir.
 
4. Bəzi dərmanlar.
 
Qidalanma ilə həyat vərdişlərinizə diqqət etdiyiniz halda qəbizlik probleminiz davam edirsə, altda yatan amil istifadə etdiyiniz dərmanlar ola bilər. Çünki dəmir, kalsium, depressiya və bəzi təzyiq dərmanları da qəbizlik problemi yaradır. Bu dərmanları istifadə etmək şərtdirsə, qəbizliyin qarşısının alınması üçün əlavə olaraq lifli qidalar qəbul edilməlidir.

Milli.Az

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

“İctimai internet” layihəsi çərçivəsində 1 milyonuncu istifadəçi mükafatlandırılacaq

20 Sentyabr 2017 16:35

“OUKITEL K10000 MAX” smartfonu üçün ilkin sifarişlərin qəbuluna başlanılıb

20 Sentyabr 2017 16:35

“Caspian Energy Transport Forum” forumu keçirilib

20 Sentyabr 2017 16:35

Bərzani İraq hökuməti qarşısında şərtlərini açıqladı - MÜSTƏQİLLİK TƏMİNATI

20 Sentyabr 2017 16:34

İranın itkin şahzadəsi bu ölkədə tapıldı

20 Sentyabr 2017 16:33

Faiq Ağayev Ədalət Şükürova ETİRAZ: “O, özü üçün danışa bilər”

20 Sentyabr 2017 16:33

Dərini canlandırmaq üçün

20 Sentyabr 2017 16:27

Kəmaləddin Heydərov Pakistanın Hərbi Hava Qüvvələri komandanı ilə görüşdü

20 Sentyabr 2017 16:24

Məşhur komandanın məşq meydanında bomba tapıldı

20 Sentyabr 2017 16:23

Qvradiyaçılar Kataloniyada 10 milyon səsvermə bülleteni müsadirə edib

20 Sentyabr 2017 16:22

Şagirdini hamilə qoyan müəllim azadlığa buraxıldı

20 Sentyabr 2017 16:18

“Bank Standard”ın ləğv planı təsdiq olunub

20 Sentyabr 2017 16:12

Atası ilə toya gələn Kənanın dəhşətli ölümü

20 Sentyabr 2017 16:12

Meksika zəlzələsini xəbər verən alimdən növbəti QORXUNC PROQNOZ

20 Sentyabr 2017 16:08

Aİ-nin Siyasət və Təhlükəsizlik üzrə Komitəsinin nümayəndə heyəti Azərbaycana səfər edəcək

20 Sentyabr 2017 16:07

Azərbaycan Mərkəzi Bankı 100 mln. manatlıq not yerləşdirib

20 Sentyabr 2017 16:07

Futbolçunun xanımı biabırçı geyimi ilə gündəmdə - FOTOLAR

20 Sentyabr 2017 16:07

“Accessbank” “myCard” sahiblərinə güzəştlər vəd edir

20 Sentyabr 2017 16:02

Müğənni Lalə Məmmədova həmkarlarını sülhə çağırıb

20 Sentyabr 2017 16:00

Mikail Cabbarov Nazim İbrahimovun yerini tutdu

20 Sentyabr 2017 15:57

584 sosial evin mülkiyyət hüququ təmin edilib

20 Sentyabr 2017 15:54

Mikayıl Cabbarova vəzifə verildi

20 Sentyabr 2017 15:53

Təcili: İŞİD-dən xilas edilən azərbaycanlı uşaqların yaxınları axtarılır - VİDEO

20 Sentyabr 2017 15:53

Müdafiə naziri səfərbərlik və ehtiyat üçün yaradılmış birlik və birləşmələri yoxlayıb

20 Sentyabr 2017 15:52

Teymur Rzayev Rusiya Rəssamlıq Akademiyasının fəxri akademiki seçilib

20 Sentyabr 2017 15:52

Dini konfessiyaların liderləri Brüsselə səfər edəcək

20 Sentyabr 2017 15:47

Azərbaycanda 11 bağlanmış bankın qorunan əmanətçilərinə 747,93 mln. manat kompensasiya ödənilib

20 Sentyabr 2017 15:47

Lənkəranda 6 otaqlı evdə yandı: Xəsayət alan var

20 Sentyabr 2017 15:45

SOCAR hasil olunan xam neft və qazın maya dəyərini açıqlaydı

20 Sentyabr 2017 15:44

Ermənistandan Türkiyəyə təhdid

20 Sentyabr 2017 15:43

Mikayıl Cabbarov: "Bütün mövzular federasiya çərçivəsində müzakirə olunmalıdır"

20 Sentyabr 2017 15:42

Azərbaycanda ilk güzəştli mənzillərin mülkiyyət hüququ qabaqcadan qeydiyyata alınıb

20 Sentyabr 2017 15:42

Sürücülər NARAZIDIR!

20 Sentyabr 2017 15:40

Süd vəzi xərçəngindən özünüzü belə qoruyun - VİDEO

20 Sentyabr 2017 15:38

Güneldən SƏRT İFADƏLƏR: “Zibil iyi gəlir”

20 Sentyabr 2017 15:38

Mikayıl Cabbarov Azərbaycan Qılıncoynatma Federasiyasının prezidenti seçilib

20 Sentyabr 2017 15:37

Bəkir Bozdağ: "Türkiyə Dağlıq Qarabağ münaqişəsi həllini tapanadək Azərbaycanla birlikdə mübarizəsini davam etdirəcək"

20 Sentyabr 2017 15:37

Təzə lobya turşusunun hazırlanması

20 Sentyabr 2017 15:36

İlin sonunadək daha 3 “HTC” smartfonu buraxılacaq

20 Sentyabr 2017 15:35

General qızı məşhur şairin sonuna NECƏ ÇIXDI? - Eşq oyunları və... - FOTO

20 Sentyabr 2017 15:33

Məhəmməd adı Britaniyada yeni doğulan körpələrə qoyulan populyar adlar siyahısında ilk onluqdadır

20 Sentyabr 2017 15:32

"Adam tanıyıram, “Red Bull” içib, amma qanadlanmayıb" - Ağacan Abıyev

20 Sentyabr 2017 15:29

Milli Şuranın mitinq istəyinə RƏSMİ CAVAB

20 Sentyabr 2017 15:23

NASA-nın "kompüter qadını" 99 yaşını qeyd edir: "Sayıla biləcək hər şeyi saydım”

20 Sentyabr 2017 15:23

Bakıda baş verən yanğınla bağlı AÇIQLAMA

20 Sentyabr 2017 15:20

Türkiyəli dizayner London Moda Həftəsini fəth etdi - FOTO

20 Sentyabr 2017 15:18

Səfir: "Aİ Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin nizamlanmasının gedişini diqqətlə izləyir"

20 Sentyabr 2017 15:17

Rusiya millisi Avropa çempionatına çempionluq hədəfi və yeni baş məşqçi ilə gəlir

20 Sentyabr 2017 15:17

Mətanət Əsədova:

20 Sentyabr 2017 15:17

Türkiyədə Qənirə Paşayevanın 2 yeni kitabının imza günü keçirilib

20 Sentyabr 2017 15:14