Həkimlər ciddi xarakter almadığı təqdirdə soyuqdəymə və qrip zamanı dərmandan deyil, təbii vasitələrdən istifadə etməyi məsləhət görürlər.
Bəs bu zaman necə mübarizə aparmaq lazımdır?
Publika.az bu sualın cavabını araşdırıb:
*Temperaturunuz 37.7 dərəcəni keçməyibsə, qızdırmaya qarşı sirkədən istifadə edə bilərsiniz. Dəsmalı sirkəli suya batırıb ayaqlara dolamaq lazımdır. Dəsmal qızdıqca prosesi təkrarlamaq olar.
*Təmiz yerdə dincəlin.
*Bir ədəd sink həbini dilinizin üzərinə qoyun və sorun.
*Öskürürsünüzsə, çoxlu miqdarda maye qəbul edin.
*Hamama girin. Bədən temperaturunuza yaxın su ilə yuyunun.
*Yüksək miqdarda zülal ehtiva edən qidalar yeyin. Toyuq şorbası içə bilərsiniz.
*Tərkibində C vitamini olan meyvələr yeyin. Limon, portağal bu baxımdan məqsədəuyğundur.
*Burnunuzu çox təmizləməyin.
Əgər bunlara əməl etməyinizə baxmayaraq, sağalmamısınızsa, həkimə müraciət edin.
Ləman Sultan
