Axşam.az xarici KİV-ə istinadən arıqlamaq üçün lazım olan qidaları təqdim edir:
Sarımsaq - bakteriya və mikrobların bir nömrəli düşməni hesab edilən sarımsaq toksik maddələri təmizləyir, şişkinliyi azaldır, metabolizmanı sürətləndirir. Bunun üçün 1 həftə ərzində gecə yatmamışdan öncə bir diş sarımsağı soyaraq bir stəkan su ilə udun.
Darçın - bu ədviyyat qan şəkərini tənzimləyir, metabolizmanı sürətləndirir. Ədviyyat həm də şirniyyat istəyini də azaldır. Hər yeməkdən öncə ac qarına bir stəkan darçınlı süd için. Xüsusi ilə axşam yeməyindən öncə qəbul edilən darçınlı süd 2 ayda 4 kq çəki atmağa kömək edir.
Qatıq - müntəzəm olaraq qatıq yeyənlərdə metabolizma yeməyənlərlə müqayisədə iki dəfə sürətli olur. Bir kasa qatığın içinə qırmızı bibər və yarım limon sıxın. Ac vaxtı bu qarışıqdan bir neçə qaşıq yeyin.
