Instaqramda son günlərdə yeni fitnes çılğınlığı "plogging" gündəmdədir.
Metbuat.az xəbər verir ki, "Plogging" ilk dəfə İsveçrədə yayılıb. Bu idmanın əsas mahiyyəti bir tərəfdən artıq çəkidən xilas olmağa kömək edir, digər tərəfdən isə plastik şüşə, siqaret qutularını yerdən toplamaqla ətraf mühiti təmiz saxlamağınıza yardım edir. Ətraf mühiti qorumaq üçün bu inanılmaz bir üsuldur.
Məşhur fitnessçilər adi idman hərəkətləri ilə 30 dəqiqədə 235 kalori yandırdığınız halda, "plugging" ilə 30 dəqiqədə ən azı 288 kalori yandırmağın mümkün olduğunu bildirir.
