Azəri qızı Günel arıqlığının sirrini açıqladı

Azəri qızı Günel arıqlığının sirrini açıqladı
15:32 30 Dekabr 2015
241 Digər
Ölkə mətbuatı
A- A+

Amerikaya köçən Günel qızının yeni FOTOlarını paylaşdı (13 May 2017 10:57)
Azəri qızı Günel doğuş otağından şəklini paylaşdı (10 May 2017 07:39)
Azəri qızı Günel doğum otağından şəkil paylaşdı (09 May 2017 17:53)

Azərbaycana qonaq gələn Azəri qızı Günelin başının üstünü kəsdirdik. İnsan sanki hava ilə qidalanır. 

Milli.Az atv.az-a istinadən bildirir ki, "Nə edirsiniz ki, kökəlmirsiniz" sualına isə belə cavab verdi:

"Əslində mən çörək yemirəm. Hər Azərbaycana gələndə çəkim artır. Gələndə 47 kilo idim, 2 aydır, Bakıdayam, 50 kilo olmuşam. Özümə diqqət edənəm, yoxsa mənim də çəkim artar. Çəki problemi yaşamamaq üçün idman, yürüş edirəm, çox yağlı yeməklər yemirəm. Axşam saat 6-dan sonra isə yeməkdən tam imtina edirəm. İllərdir, bunlara diqqət edirəm. Çünki ekrana çıxanda çəkimiz 6 kilo artıq görünür.

13 yaşında səhnəyə çıxanda bir az kilolu idim. 18 yaşından sonra daim çəkimə nəzarət etməyə başladım. Ən çox çəkim 50-51 olub. İllərdir, bunu qorumaq üçün gündəlik su içirəm. Ancaq bir ziyanlı vərdişim var, türk qəhvəsi çox içirəm. Bilirsiziniz ki, bu da orqanizmə ziyanlıdır.

Yeməyə gəldikdə isə insanın mədəsi balacadır. Özünüzü onun tutumuna vərdiş etdirin. Az qidalanma vərdişinə yiyələndikcə, artıq yemək nəfsi yaranmayacaq. Ancaq bir neçə dəfə tutumdan çox yedikcə, mədə vərdiş edir. Nəzarətdə saxlamaq lazımdır. İndiyə kimi hansısa bir pəhriz saxlamamışam, qidamı tənzimləmək kifayət edər. Məsələn, səhər pomidor, pendir, 1 dilim qara çörək yeyirəm. Günorta salat, toyuq yeyə bilərəm. Axşam isə yemirəm. Xanımlara onu da məsləhət edirəm ki, masaj və pilatesə getsinlər. Toplarla işləyən pilates yox, başqa dəmir avadanlıqlarla məşğul olanda onurğamız da düz qalır". 
 

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün »

"Əsas məsələ odur ki, buna nail olmuşuq" - Natiq Əliyev

24 May 2017 10:47

Kəbirə Məmmədovanın bacısının evi yandı: ÖLƏN VAR

24 May 2017 10:44

Bəylə gəlinin bu hərəkəti izlənmə rekordu qırır

24 May 2017 10:44

Bakıda silahlı insident:

24 May 2017 10:44

PKK-çılarla atışma: yaralı hərbçilər var

24 May 2017 10:43

İslamiadanın qalibləri olan paytaxt məktəbliləri

24 May 2017 10:43

Moskva qızları ən çox türkləri özlərinə ər seçirlər – STATİSTİKA

24 May 2017 10:43

"Şüvəlan" Tərlan Əhmədovla yollarını ayırdı

24 May 2017 10:43

Cinsiyyət orqanını kəsib tualetə atdı - "Qadın olmaq istəyirəm" - VİDEO

24 May 2017 10:42

Tərlan Əhmədov baş məşqçi vəzifəsindən istefaya göndərilib

24 May 2017 10:42

Barak və Mişel Obama romantik istirahətdə: "Oxxay, əladır!" - FOTO

24 May 2017 10:42

Azərbaycan Beynəlxalq Bankının reytinqlərinə yenidən baxıla bilər

24 May 2017 10:42

Bakının mərkəzində yol polisini vurub xəstəxanalıq etdilər

24 May 2017 10:39

AŞPA həmməruzəçiləri Azərbaycana gəlir

24 May 2017 10:38

Ramazan təqvimi

24 May 2017 10:37

“Samsung Galaxy Note 8” smartfonunun ilk fotoşəkilləri təqdim olunub

24 May 2017 10:35

Təhlükəsiz “LG X Venture” smartfonu təqdim edilib

24 May 2017 10:35

Həmməruzəçilər Azərbaycana gəlir

24 May 2017 10:34

Meyxanaçılar bir-birinə qarşı

24 May 2017 10:34

4500 müəllim sınağa çəkiləcək

24 May 2017 10:33

İngiltərəni qana bulayan kamikadzenin FOTOSU - VİDEO

24 May 2017 10:33

Konserti faciəylə bitən müğənni partlayışdan sonra ilk dəfə görüntüləndi - FOTO

24 May 2017 10:32

Bakıda oğuldan anasına qarşı İYRƏNC ƏMƏL

24 May 2017 10:29

Aktrisanın Gəncədəki hoteldə açıq-saçıq FOTOları

24 May 2017 10:27

"Qan qaynaması"nın cinsi istəklə əlaqəsi...

24 May 2017 10:25

Maşınla piyadanı vurub öldürdülər

24 May 2017 10:24

“Böyük Britaniyaya getməyin!” – hökumətdən ÇAĞIRIŞ

24 May 2017 10:23

Yuğ Dövlət Teatrının direktoru Kiyevə gedib

24 May 2017 10:22

Yığmamız Bolqarıstana məğlub oldu

24 May 2017 10:22

4500 müəllim imtahan verəcək

24 May 2017 10:19

İrina Şeyk möhtəşəm görünüşü ilə HEYRAN ETDİ - FOTOLAR

24 May 2017 10:18

İngiltərə bu qadından danışır - Terror zamanı qaçan uşaqları... - FOTO

24 May 2017 10:17

Azərbaycan nefti bahalaşdı

24 May 2017 10:17

"Qarabağ"dan şok transfer: 2,7 milyona hücumçu alır

24 May 2017 10:17

İngiltərəni qana bulayan terrorçu budur

24 May 2017 10:17

Bişkekin mərkəzində bomba həyəcanı

24 May 2017 10:15

Ramazan ayının

24 May 2017 10:14

Bakıda polis motosikleti qəzaya düşdü

24 May 2017 10:13

Dövlət qulluğu ilə bağlı ödənişli xidmətlər nə vaxtdan tədbiq olunacaq?

24 May 2017 10:12

Abbas Bağırov özünə gəlinsiz toy etdi

24 May 2017 10:12

Bakıda bu küçə təmir olunur – VİDEO

24 May 2017 10:09

Tanışını güllələdi - BAKIDA

24 May 2017 10:08

ABŞ Türkiyəyə satmaqdan imtina etdiyi silah və hərbi avadanlığı PKK-nın Suriyadakı qollarına verib

24 May 2017 10:07

Yerkökü bir çox xəstəliklərin dərmanıdır

24 May 2017 10:06

Britaniyanın baş nazirindən acı etiraf: "Yeni teraktlar qaçılmazdır" - VİDEO -FOTO

24 May 2017 10:05

Esra Erolun yeni işi

24 May 2017 10:05

Tanınmış aktrisadan pis xəbər - FOTO

24 May 2017 10:05

Bakıda piyada zolağını elə yerə çəkdilər ki... - VİDEO

24 May 2017 10:03

MDB ölkələrinin xüsusi xidmət orqanlarının rəhbərləri terror və transsərhəd cinayətkarlığa qarşı mübarizə tədbirlərini müzakirə edəcək

24 May 2017 10:02

Bakıda silahlı insident: bir nəfər güllələndi

24 May 2017 09:59