Azəri qızı Günel arıqlığının sirrini açıqladı

Azəri qızı Günel arıqlığının sirrini açıqladı
15:32 30 Dekabr 2015
241 Digər
Ölkə mətbuatı
A- A+

Günelin nişanlısının maşını gündəm oldu - FOTO (03 Aprel 2017 00:05)
Güneldən nişanlısına ismarıc: "Gücünü yalnız sizə sərf edən…" (29 Mart 2017 20:12)

Azərbaycana qonaq gələn Azəri qızı Günelin başının üstünü kəsdirdik. İnsan sanki hava ilə qidalanır. 

Milli.Az atv.az-a istinadən bildirir ki, "Nə edirsiniz ki, kökəlmirsiniz" sualına isə belə cavab verdi:

"Əslində mən çörək yemirəm. Hər Azərbaycana gələndə çəkim artır. Gələndə 47 kilo idim, 2 aydır, Bakıdayam, 50 kilo olmuşam. Özümə diqqət edənəm, yoxsa mənim də çəkim artar. Çəki problemi yaşamamaq üçün idman, yürüş edirəm, çox yağlı yeməklər yemirəm. Axşam saat 6-dan sonra isə yeməkdən tam imtina edirəm. İllərdir, bunlara diqqət edirəm. Çünki ekrana çıxanda çəkimiz 6 kilo artıq görünür.

13 yaşında səhnəyə çıxanda bir az kilolu idim. 18 yaşından sonra daim çəkimə nəzarət etməyə başladım. Ən çox çəkim 50-51 olub. İllərdir, bunu qorumaq üçün gündəlik su içirəm. Ancaq bir ziyanlı vərdişim var, türk qəhvəsi çox içirəm. Bilirsiziniz ki, bu da orqanizmə ziyanlıdır.

Yeməyə gəldikdə isə insanın mədəsi balacadır. Özünüzü onun tutumuna vərdiş etdirin. Az qidalanma vərdişinə yiyələndikcə, artıq yemək nəfsi yaranmayacaq. Ancaq bir neçə dəfə tutumdan çox yedikcə, mədə vərdiş edir. Nəzarətdə saxlamaq lazımdır. İndiyə kimi hansısa bir pəhriz saxlamamışam, qidamı tənzimləmək kifayət edər. Məsələn, səhər pomidor, pendir, 1 dilim qara çörək yeyirəm. Günorta salat, toyuq yeyə bilərəm. Axşam isə yemirəm. Xanımlara onu da məsləhət edirəm ki, masaj və pilatesə getsinlər. Toplarla işləyən pilates yox, başqa dəmir avadanlıqlarla məşğul olanda onurğamız da düz qalır". 
 

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ölkə mətbuatında bugün

"Mənə sataşanı qardaşımdan əvvəl özüm öldürərəm"

23 Aprel 2017 12:16

Körfəzdə inanılmaz varlıq tapıldı - UZANDIQCA QƏRİBƏ FORMAYA DÜŞÜR - FOTOLAR

23 Aprel 2017 12:13

Anar Məmmədxanovsuz 6 İL

23 Aprel 2017 12:09

Vəssalam, "sarı-qırmızılar" baş məşqçisiz qaldı

23 Aprel 2017 12:07

Mədət Quliyev gitarada ifa etdi, mahnı oxudu

23 Aprel 2017 12:06

Almaniyada türklərin evlərinə irqçi məktublar göndərilir

23 Aprel 2017 12:03

Azərbaycanda ət ucuzlaşdı - VİDEO

23 Aprel 2017 11:53

Günayın keçmiş əri ata oldu - FOTO

23 Aprel 2017 11:47

5 otaqlı ev yandı

23 Aprel 2017 11:47

Zəhərli iynələrin vaxtı keçir deyə, 8 nəfərin edamı tezləşdirildi - ABŞ-da DƏHŞƏT - VİDEO

23 Aprel 2017 11:38

Ziya Hollandiyada bu tur nə etdi?

23 Aprel 2017 11:37

Azərbaycanda ən gülməli "Whatsapp" yazışması

23 Aprel 2017 11:35

Xocalıda məhv edilən tariximiz, mədəniyyətimiz...

23 Aprel 2017 11:32

Milli üzvü heç-heçə gördü

23 Aprel 2017 11:27

Mətanətin iki dəfə nişanı qayıdan qızının 3-cü nişanlısı kimdir? - FOTO

23 Aprel 2017 11:27

İt üstündə dava qanlı sonluqla nəticələndi

23 Aprel 2017 11:22

Dünya paytaxtı - Nyu-Yorkun müharibədən sonrakı gündəlik həyatı - FOTOLAR

23 Aprel 2017 11:18

Səbəbini demədən hər həftə qazı kəsirlər

23 Aprel 2017 11:17

Rusiyada erməni kafedə silaha əl atdı: yaralanan var

23 Aprel 2017 11:12

Rusiyada qızıl şaxtasında uçqun olub

23 Aprel 2017 11:09

"Atletiko" 3 xalı 1 topla qazandı

23 Aprel 2017 11:05

ATV xəbərin çəkilişi zamanı naməlum obyekt göründü

23 Aprel 2017 11:04

Bombaların “atası” və “anası”: Nüvə erasının qeyri-nüvə bədheybətləri - VİDEO - FOTOLAR

23 Aprel 2017 10:58

Super Liqada gözlənilməz istefa

23 Aprel 2017 10:57

Türkiyə Azərbaycana ağac tinglərinin ixracına başladı

23 Aprel 2017 10:52

5 otaqlı ev tamamilə yandı

23 Aprel 2017 10:49

Qızıl şaxtasında UÇQUN: 3 nəfərin taleyindən xəbər yoxdur

23 Aprel 2017 10:47

Azərbaycanda ət ucuzlaşdı

23 Aprel 2017 10:44

Aviabazaya raket zərbələri endirildi

23 Aprel 2017 10:41

Ən ali əsəri öz heykəli oldu...

23 Aprel 2017 10:37

İstixanada zəhərlənən iki qız xəstəxanalıq oldu - AZƏRBAYCANDA

23 Aprel 2017 10:34

Azərbaycanda bu qurğunun tikintisinə 859 milyon dollar ayrılıb

23 Aprel 2017 10:32

5 otaqlı ev tamam yandı - Əşyaları xilas etmək mümkün olmadı

23 Aprel 2017 10:27

İlkinin nişanlısının xınayaxdı mərasimindən FOTOLAR

23 Aprel 2017 10:24

Varlılar siyahısında neçənciyik? - Bu sayt varlı olub-olmadığımızı bizə deyəcək

23 Aprel 2017 10:23

Şəmkirdə iki nəfər kimyəvi maddədən zəhərləndi

23 Aprel 2017 10:22

Yuxuda ilan görmüsünüzsə...

23 Aprel 2017 10:20

"Azərsu"nun böyük su krantını oğurlamağa çalışdılar

23 Aprel 2017 10:19

Sarayda "Mercedes" yandı

23 Aprel 2017 10:17

Ermənilər cəbhədə təxribatlar törədir

23 Aprel 2017 10:14

Dolların bu günə olan məzənnəsi

23 Aprel 2017 10:14

Cəbhədən YENİ XƏBƏR - Ermənilər 16 mərmi atdılar

23 Aprel 2017 10:12

Qeyd olunmayan ad günü...

23 Aprel 2017 10:12

Bu gün Fransada prezident seçkiləri keçiriləcək

23 Aprel 2017 10:09

Тramp hər həftə mediamaqnatla telefonla danışır

23 Aprel 2017 10:05

Düşmən minaatanlardan atəş açdı

23 Aprel 2017 10:04

Sarayda mikroavtobus yandı

23 Aprel 2017 10:03

Abşeronda mikroavtobus yandı

23 Aprel 2017 09:59

Azərbaycanın ən cazibədar nənəsi

23 Aprel 2017 09:59

Gecə klubunda SİLAHLI İNSİDENT - Yaralananlar var - FOTOLAR

23 Aprel 2017 09:53